El mundo cada vez más urbanizado y tóxico en el que vivimos está dañando nuestra salud. El cuerpo humano tiene varias formas naturales de lograr la desintoxicación a través del hígado, el sudor, la orina y las heces. Pero la exposición a metales pesados, conservantes y pesticidas ha elevado el consumo medio de toxinas de los seres humanos a un máximo histórico. Por tanto, son necesarios algunos cambios en la dieta para ayudar al organismo en el proceso de desintoxicación. Como sugiere el nombre, la desintoxicación es un proceso que ayuda a los órganos vitales a limpiarse. Se cree que limpia el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar diversas toxinas absorbidas del aire, el suelo, el agua y los alimentos. así como sustancias tóxicas producidas por el propio organismo. y problemas de salud importantes. Si no se reduce la ingesta tóxica, puede manifestarse en una variedad de problemas como hinchazón, gases, dolores de cabeza, estreñimiento, dolores de cabeza, fatiga, náuseas y problemas en la piel. La ingesta regular de estas sencillas bebidas desintoxicantes puede ayudar a perder peso, acelerar tu metabolismo, funciona como un increíble laxante y ayuda a la digestión. Las bebidas detox también ayudan a una mejor función hepática, mejor sueño y mejor cabello y piel.
Ahora, te daré una receta detox que es a la vez agradable. y rico en vitaminas en el proceso.
>La cúrcuma en la bebida hace maravillas para los huesos doloridos después del ejercicio. Un vaso de esta bebida desintoxicante todos los días beneficiará a tu cuerpo de maneras maravillosas. Si queremos quemar grasas, te recomiendo consumirla como snack (por ejemplo, si almorzamos a las 12.00, podemos tomar nuestra bebida detox a las 15.30 y concertar hora para cenar a las 18.00). Las cenas de los días en los que tomamos la bebida detox te ayudarán a perder más grasa.
Bebida detox de naranja y jengibre
Ingredientes;
1 zanahoria grande
2 naranjas
1/2 pulgada de cúrcuma cruda (triturada)
1/2 pulgada de jengibre (triturada)
1/2 Limón (en jugo)
Bebida detox de naranja y jengibre;
Cómo hacer
Cortamos la naranja y la zanahoria y las ponemos en la licuadora.
Agregamos la cúrcuma y el jengibre y agregamos agua. .
Remueve durante 30 segundos y luego exprime medio limón.
Escurrir y servir.
Leer: 0
