La Gestalt se expresa como un todo formado por la unión de las partes. Esta palabra, de origen alemán, ha ocupado su lugar en la escuela de psicoterapia pasando a la literatura psicológica en su forma original. Como se desprende de su significado, la escuela de Terapia Gestalt se basa en mirar a la persona como un todo en términos del entorno en el que vive y del mundo con el que entra en contacto. Con un enfoque holístico, dice que las personas no pueden vivir separadas de su entorno ni pueden dividirse en partes como mente y cuerpo. El individuo es un todo con sus experiencias pasadas, familia, relaciones, sentimientos, pensamientos, conductas y sensaciones. Y todos estos son elementos indivisibles de nuestro ser. Dice: El individuo tiene "obras inacabadas" en toda esta unidad, y la mayoría de los comportamientos que presenta el individuo son reflejos de completar estas obras inacabadas. A modo de ejemplo, creo que el término “asuntos pendientes”, que es la respuesta a las preguntas “siempre experimento lo mismo o por qué siempre estoy en el mismo ciclo”, explica en cierta medida lo que quiero decir. En este punto, también dice que nuestras elecciones no son coincidentes. Por ejemplo, los efectos de experiencias que no pueden resolverse con el padre o la madre en la elección de pareja afectan a la elección de pareja. Si la hija de una persona cuyo padre abusa del alcohol y de su familia y vive con esa persona cuando sea mayor, esta no es una opción. Y lo contrario no es coincidencia si ella tiene una relación con alguien que es muy sincero y aceptable. Estos ejemplos se dan de una manera más sencilla de entender, pero la mayoría de las veces, cuando le muestro al cliente los puntos de contacto y el pasado, soy testigo de que queda muy sorprendido e impresionado y lo acepta con sinceridad. La terapia Gestalt es una exploración en la que una persona emprende un viaje hacia sí misma. Si una persona quiere recibir terapia Gestalt, debe estar dispuesta y abierta a emprender su viaje interior. En la primera sesión, el terapeuta comienza a informar y empoderar al cliente sobre este viaje. De hecho, la respuesta a las preguntas está en la propia persona. El terapeuta anima a la persona a encontrar y darse cuenta de estas respuestas y a tomar decisiones audaces en su vida. Cualquiera que practique la terapia Gestalt. Para el terapeuta, cada cliente es único y singular. Cada cliente es un nuevo espejo y un nuevo yo. Cuando termina la terapia, tanto el cliente como el terapeuta ya no son la misma persona. El terapeuta Gestalt no es un consejero que responde a los signos de interrogación en las áreas problemáticas del cliente ni da consejos, sino que es la persona que guía al cliente en las respuestas que encuentra a sus preguntas. La respuesta a la pregunta está en el cliente y él debe tomar sus propias decisiones. Debe estar dispuesto y dispuesto a asumir la responsabilidad del camino que ha elegido. En este punto, el cliente comprende: “Necesito iniciar este camino”. Los clientes que no quieren estar en el camino de la autorrealización y a quienes les gusta poner excusas prefieren terminar la terapia, mientras que los clientes que se atreven a tomar sus propias elecciones y decisiones continúan la terapia y se embarcan en un viaje auténtico. Cualquiera que quiera avanzar en el camino de la Gestalt debería plantearse la pregunta "¿Qué estoy haciendo y cómo lo estoy haciendo?". No hay un "POR QUÉ" en Gestalt. En Terapia Gestalt es fundamental acercarse a uno mismo con compasión y compasión, siempre con la curiosidad de un niño. El terapeuta se acerca al cliente de la misma manera y aborda lo que el cliente aporta a la sesión como si quisiera redescubrir y aprender con la curiosidad del niño. Como ejemplo, puedo dar lo siguiente: Por ejemplo, el cliente menciona que hay un obstáculo importante frente a él. Es fundamental pedirle al cliente que lo describa o lo exprese con metáforas y que mire el mundo a través de sus ojos. En la Terapia Gestalt el cliente se centra en el "aquí y ahora". Mencioné que Gestalt consiste en evaluar las partes como un todo formado al unirse. En este punto, puedes considerar un piano para una mejor comprensión. Y nosotros, como pianistas aficionados vivos, sólo utilizamos determinadas teclas del piano cuando tocamos el piano. Sin embargo, hay 88 teclas en el piano, pero siempre hemos tocado el piano desde el mismo lugar con las teclas que hemos aprendido y enseñado desde nuestra infancia. Sin utilizar las otras claves y como si las otras claves estuvieran demasiado lejos de nosotros... La mayoría de los problemas que trae el cliente a la sesión son la falta de contacto con otras claves. Se debe a su naturaleza y a la ansiedad de contactar con ellos. Porque las llaves que solía usar ahora se volvieron inútiles en los eventos que encontró. El cliente debe estar abierto a tocar otras teclas y debe ser flexible a este respecto. Como terapeutas, queremos que el cliente sea consciente de la existencia de otras claves que no utiliza o evita, y queremos que aborde los problemas que encuentra en su propia vida como un pianista profesional. En terapia, los problemas del cliente no se abordan patológicamente. Se aborda como un nivel de conciencia. Por ejemplo, en lugar de decir que el cliente entrante tiene síntomas límite, se le aborda como el cliente en "Conciencia límite". También se utilizan muchas técnicas en terapia. Con técnicas como la danza, el movimiento, el teatro, la música, el arte, etc., se confronta al cliente con los lados que no toca y se intenta concienciar en esta dirección. Se llevan a cabo algunos experimentos temáticos. Por ejemplo; Es un experimento temático para iniciar y dramatizar un diálogo entre la posición actual y la posición idealizada. Los estudios de los sueños y del cuerpo también son experimentos temáticos. En Gestalt, el proceso, no el resultado, es importante y muy valioso. En terapia, tanto el cliente como el consejero están activos. El consejero no entra a la sesión con la idea de que hoy haré esto con mi cliente. Las terapias proceden de forma espontánea. La Terapia Gestalt es una terapia libre de prejuicios y estereotipos. En la mente del terapeuta, el cliente no está calificado de ninguna manera. Lo que quiero decir aquí; Por ejemplo, el terapeuta, que se encuentra con un cliente con tatuajes por todas partes, no abre el archivo de "persona tatuada" en su mente. Cada cliente tiene una historia y trata de descubrir al cliente en esta historia. En la sesión hay una vida en común donde tanto el cliente como el consejero emprenden un viaje. Es una sesión en la que ambos permanecerán en el 'momento' y avanzarán tocándose lo más profundo del otro. Si estás dispuesto a explorar tus propios puntos de contacto, a comprenderte y realizarte a ti mismo, a dar pasos más valientes en la vida y a tocar las teclas de tu piano que no utilizas, puedes intentar embarcarte en una experiencia espontánea y armónica. viaje con un terapeuta Gestalt.
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