El ronquido es el sonido que se escucha como resultado de una respiración ruidosa durante el sueño.
¿Cuál es la causa del ronquido?
El ronquido es un problema estructural que ocurre solo en la nariz, a diferencia del área detrás de la faringe y la lengua en el tracto respiratorio superior. Ocurre como resultado de la vibración de la lengua pequeña, la raíz de la lengua, los cartílagos de la laringe y los tejidos que recubren el interior de la faringe alrededor. las vías respiratorias superiores durante la respiración durante el sueño. La gravedad de los ronquidos aumentará a medida que aumente la estrechez de las vías respiratorias. Sin embargo, si hay un estrechamiento en las vías respiratorias superiores o si hay tejidos flácidos anormales (por ejemplo, la úvula), forzará y hará vibrar el aire cuando entra y sale. Por lo tanto, se produce el ronquido.
¿Es el ronquido siempre un signo de enfermedad?
El ronquido se puede observar en todas las personas. Especialmente en la noche de un día cansado, cuando se consume demasiado alcohol y cigarrillos, el estrechamiento de las vías respiratorias superiores aumentará durante el sueño, por lo que pueden producirse ronquidos en personas sanas. Sin embargo, en estos casos, los ronquidos se limitan a 1 o 2 días a la semana. p>
¿Están los ronquidos relacionados con el estilo de acostarse?
Cuando usted se acuesta boca arriba, los tejidos blandos de la barbilla y Las vías respiratorias superiores retroceden debido a la gravedad y la relajación de los músculos durante el sueño. Esto aumenta la posibilidad de estrechar las vías respiratorias superiores y roncar al estar acostado boca arriba. Sin embargo, hay menos posibilidades de estrechar las vías respiratorias y roncar al estar acostado de lado.
¿Por qué los hombres roncan más?
En hombres y mujeres, la grasa se concentra en diferentes partes del cuerpo. Si bien la grasa se observa principalmente en el cuello y el abdomen en los hombres, es más común en las caderas en las mujeres. Debido a la posición de pausa, la lengua se desliza hacia atrás y estrecha el área alrededor de la faringe. Como resultado de esta situación, se producen ronquidos.
A medida que las mujeres envejecen, su abdomen y altura aumentan. El aumento de la lubricación en la zona de la harina equilibra la tasa de ronquidos entre hombres y mujeres.
- Despertarse cansado por la mañana a pesar de haber dormido suficiente tiempo y sentir que no se duerme lo suficiente
- Ahogarse durante el día,
- Despertarse por la noche con sensación de no poder respirar,
- Quejarse de que la persona con la que duerme ronca por la noche,
- Los familiares de la persona manifiestan que respira de forma irregular,
- Suda en el cuello y el cuello por la noche y se despierta con frecuencia para ir al baño,
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- Hablar en sueños, gritar, mover brazos y/o piernas,
- Tener muchas pesadillas,
- A pesar de dormir lo suficiente por la noche y descansar por la mañana, tener ataques de sueño inevitables durante el día y en ese momento soñar.
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