El estrés es parte de la vida diaria. Usamos y escuchamos esta palabra muy a menudo. Entonces, ¿todo estrés es perjudicial? ¿Cuánto estrés es demasiado estrés? ¿Cuál es la razón por la cual una de dos personas expuestas al mismo estrés se deprime y la otra continúa con su vida como está?
Estrés; Es la tensión psicológica y física del organismo ante nuevas situaciones encontradas. Las reacciones que se dan para adaptarse a esta nueva situación se denominan reacciones de estrés.
Los humanos somos capaces de afrontar el estrés de muchas maneras. Una cierta cantidad de estrés es beneficiosa para el crecimiento y el funcionamiento óptimo. La exposición a estas tensiones puede incluso aumentar la resiliencia de una persona a tensiones mayores en el futuro.
Sin embargo, en el estrés a largo plazo (crónico) o en algunos tipos de estrés, como los traumas infantiles, los circuitos de estrés en el cerebro pueden volverse sensible.
Postraumático. En el Trastorno de Estrés, la persona tiene: problemas de sueño, pesadillas, recuerdos perturbadores frecuentes del evento, miedo constante de que el evento se repita y por lo tanto se siente nervioso, estando fácilmente asustarse, enojarse fácilmente, no poder planificar el futuro, inquietarse en situaciones que recuerdan el evento. Estos síntomas ocurren en muchas personas en los días posteriores al trauma psicológico y generalmente se resuelven espontáneamente en unas pocas semanas, pero en algunas personas pueden durar meses o incluso años. A veces, los síntomas pueden comenzar meses después de que haya ocurrido el evento traumático.
Los traumas infantiles o eventos traumáticos posteriores son bastante comunes en la sociedad. Sin embargo, debido a algunas reservas y temores, consultar a un especialista es menos común. Cuando el individuo comparte esto con sus familiares, puede encontrar sugerencias como "no te preocupes", "olvídalo", "no le cuentes a nadie sobre esto". Para decirlo como dice el proverbio, "El brazo se rompe, pero permanece en la manga".
Aquellos que han experimentado un trauma psicológico lo saben; No es fácil olvidar. Porque metafóricamente, cualquier herida en nuestro cuerpo provocará inflamación y dolor mientras sana. Para tratar esta inflamación, primero será necesario abrirla y tal vez hacerla sangrar un poco. De esta manera, se evitará que esa inflamación se extienda a todo el cuerpo.
Si nuestro cerebro no ha sido capaz de procesar y colocar un trauma en su biblioteca, el hipocampo, este ocurrirá de manera constante y repetida. en diferentes cuerpos. Dará reacciones físicas y espirituales.
Con la psicoterapia se discuten los traumas psicológicos (con técnicas apropiadas) y se procesa información y experiencias pasadas que el cerebro no puede procesar y digerir.
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