¡No te quedes estancado en el pasado!
Culpar constantemente tus errores y emitir el juicio más severo sobre ti mismo son los mayores obstáculos para el cambio. Vivir con el pasado, criticándote constantemente; Limita lo que puedes hacer hoy. Sálvate de esfuerzos inútiles revisando constantemente el pasado; usa tus energías para dar forma a tu presente y futuro.
¡Deshazte de los grilletes del "¿Qué dice el cielo?"!
No te limites a hacer lo que quieres. No determines tu forma de vivir y lo que harás según el qué dirán; porque es como un pozo sin fin, no importa lo que hagas o cómo seas, no puedes hacer felices a los demás e impedirles hablar. Deja que tus deseos y necesidades sean tu prioridad; Si es verdad para ti, es verdad para ti. Reclama tu libertad de hacer lo que quieras en tu vida para tu felicidad.
¡Reduce tus expectativas, que tu felicidad aumente!
Cuanto más esperas de la vida, tú mismo Y la gente, más decepcionados e infelices os sentiréis, también aumentará. No se meta en problemas estableciendo metas y responsabilidades demasiado altas para usted. Es importante esforzarse y trabajar en metas que coincidan con su potencial y su realidad, y aceptar que el fracaso es una posibilidad. Tener expectativas emocionales de las personas y no ver la respuesta al nivel esperado puede generar infelicidad. También debes evaluar si tus expectativas están a un nivel que la persona que tienes delante pueda cumplir. Por ejemplo; No es posible que los hombres piensen en detalle, sean emocionales y expresen sus sentimientos tanto como las mujeres; Las mujeres que insisten en esta expectativa experimentan inquietud, desilusión e infelicidad intensa.
¡Ver gente buena con más frecuencia! ¡Hacer buenas actividades con más frecuencia!
Te encanta tu red de apoyo social ... y gente que te gusta conocer. A medida que te retraigas en tu caparazón, las personas se alejarán de ti y esto te llevará a la soledad sin poder distinguir causa o efecto. Llama a las personas a las que llevas mucho tiempo posponiendo llamar y no encuentras el momento para llamar. Placer Mira a las personas que dan dinero con más frecuencia en tu vida, comparte más momentos con ellas. Planifica actividades que te gusten y hazlas con más frecuencia.
¡Valórate!
Descubre tus buenas cualidades y fortalezas. Piensa en cómo has superado dificultades antes. Reconoce lo que has logrado y apreciate a ti mismo. Felicítate después de un evento en el que has tenido dificultades pero has tenido éxito en tu vida diaria, regálate un momento de celebración sincera realizando una actividad que te guste.
¡Toma el control de tu vida!
Incluso si te desvías en la dirección equivocada, será mucho más fácil de aceptar y superar cuando estés al volante.
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