Las quemaduras solares a menudo ocurren después de una exposición prolongada y sin protección al sol y a fuentes artificiales de rayos UV, como las lámparas solares. Cuando se expone a los rayos ultravioleta que causan quemaduras solares, pueden aparecer manchas oscuras y llenas de agua en la superficie de la piel. También puede producirse sequedad o arrugas en la piel. Además de todo esto, aumenta el riesgo de padecer un cáncer de piel llamado melanoma. Puede prevenir las quemaduras solares y los síntomas relacionados protegiendo su piel de la luz solar directa. Es muy importante proteger la piel, especialmente al aire libre. Se debe prestar atención no sólo en climas soleados, sino también en días frescos o nublados.
¿Cuáles son los factores de riesgo de las quemaduras solares?
Se pueden enumerar algunos de los factores de riesgo de las quemaduras solares. de la siguiente manera:
- Tener piel clara, ojos azules o cabello pelirrojo o rubio,
- Vivir en una zona cálida con mucho sol o a gran altura,
- Trabajar al aire libre,
- Estar en el mar, piscina, playa, zonas nevadas que reflejan la luz solar
- Exponer regularmente la piel a la luz solar o a los rayos UV emitidos por fuentes artificiales como como solariums sin protección.
¿Cuáles son los síntomas de las quemaduras solares?
Los síntomas que se producen debido a las quemaduras solares suelen aparecer unas horas después de la exposición al sol. . Puede sufrir quemaduras solares en cualquier parte expuesta de su cuerpo, incluidos los lóbulos de las orejas, el cuero cabelludo o los labios. Incluso en interiores, pueden producirse quemaduras solares si la ropa tiene una textura que permite el paso de la luz ultravioleta (UV). Si la quemadura solar es grave, pueden producirse dolor de cabeza, fiebre, náuseas y fatiga, y sus ojos, que son extremadamente sensibles a los rayos ultravioleta, pueden arder.
Los síntomas como enrojecimiento de la piel, dolor o hinchazón en la piel comienzan de 2 a 4 horas después de la exposición al sol y alcanzan un máximo en 24 horas.
Los grados de quemaduras solares, o en otras palabras, los niveles de quemaduras solares, se examinan en 3 categorías : 1. Quemaduras solares de grado: el enrojecimiento de la superficie de la piel, la sensación de dolor debido a la tirantez y la sensibilidad se encuentran entre los síntomas que se encuentran en las quemaduras solares de primer grado. Grado de quemadura solar: 2.º grado de sol� En caso de quemadura se pueden observar síntomas como enrojecimiento, tirantez y dolor al tocar la superficie, así como ampollas llenas de agua en la piel.3. Grado de quemadura solar: Puede producirse dolor intenso y formación de costras en la piel. Sin embargo, la incidencia de este tipo de quemaduras solares es baja.
¿Qué hacer si tiene una quemadura solar?
Puede tomar de 12 a 24 horas comprender el alcance total y la gravedad de las quemaduras solares. una quemadura de sol después de la exposición al sol. Asimismo, la piel puede tardar algunos días en comenzar a sanar. Aquí hay algunas sugerencias para tratar las quemaduras solares que ayudan a aliviar el malestar causado por las quemaduras solares:
- Manténgase fresco: aplique compresas frías sobre la piel afectada, como una toalla humedecida con agua fría. Tome duchas frías con frecuencia.
- Mantenga la humedad: aplique crema humectante en el área de la piel afectada. Evite los productos que contengan alcohol, que pueden resecar aún más la piel. Para un tratamiento eficaz, consulte a un dermatólogo, utilice los medicamentos que le recomiende. Hacerlo solo ralentizará el proceso de curación y aumentará el riesgo de infección.
- Tome un analgésico: en presencia de dolor, informe esto a su médico y tome los analgésicos recomendados por el médico a la hora indicada. dosis.
- Trate suavemente la piel que se pela. Trate de la siguiente manera: dentro de unos días, el área quemada por el sol puede comenzar a pelarse. En su definición más básica, este es el método que utiliza su cuerpo para deshacerse de la capa superior de piel dañada. Puede seguir usando crema humectante mientras la piel se está pelando.
- En unos pocos días, las capas superiores de la piel pueden desprenderse y comenzar a curarse por sí solas. Después de la exfoliación, la piel puede desarrollar parches temporales con cambios de color desiguales. Una quemadura solar grave puede tardar desde unos días hasta una semana en sanar.
Si una quemadura solar grave cubre gran parte del cuerpo con ampollas, si la quemadura solar se acompaña de fiebre alta o dolor intenso, consulte a un profesional de la salud para el tratamiento de las quemaduras solares.
Contra las quemaduras solares ¿Cómo debemos protegernos?
Para evitar las quemaduras solares se debe evitar la exposición al sol entre las 10.00 y las 16.00 horas. rayos de sol esta hora es muy fuerte. Por ello, intenta realizar actividades al aire libre en otros horarios. Si no puede hacer esto, limite el tiempo que pasa al sol. Busque sombra siempre que sea posible.
Cuando esté afuera, use un sombrero de ala ancha. Use ropa que lo cubra, incluidos brazos y piernas. Las telas de tejido denso brindan más protección. Puede considerar el uso de equipos de exterior especialmente diseñados para protegerse de los rayos del sol. Puede consultar las etiquetas de los productos para detectar la presencia de UPF. Un número alto de UPF indica que el producto es más protector. Aplique protector solar en las áreas de la piel expuestas al sol entre 15 y 30 minutos antes de salir. Para prevenir las quemaduras solares después del mar, es necesario renovar el protector solar cada 3 horas. Utilice protector solar resistente al agua con un factor de protección de al menos 30 contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). No utilice protector solar vencido o con más de tres años.
Utilice gafas de sol al aire libre. Puede consultar a su óptico si sus gafas están protegidas contra los rayos UVA y UVB. Antes de comprar un par de anteojos nuevos, verifique siempre el índice de absorción de rayos UV en la etiqueta de los anteojos. Además, usar gafas de sol que se ajusten a su rostro o que tengan monturas envolventes ayuda a proteger mejor sus ojos.
Es posible que esté tomando ciertos tipos de medicamentos que hacen que su piel sea más sensible al sol. Puedes consultar a tu farmacéutico o médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos y pastillas que has tomado.
¿Qué es bueno para las quemaduras solares en los bebés?
No hay que olvidar que los bebés La piel es muy sensible al sol. Para prevenir las quemaduras solares en los bebés, puede ser recomendable mantenerlos frescos, húmedos y alejados de la luz solar directa. Especialmente los bebés recién nacidos no deben exponerse a la luz solar directa. Use ropa que proteja del sol tanto como sea posible y pase tiempo en áreas sombreadas. Considere usar protector solar en bebés y niños pequeños si no dispone de ropa protectora ni de un toldo. ¿Que puedes decir? Puedes consultar con tu médico los tipos de cremas de protección solar adecuadas para la piel de tu bebé.
Leer: 11
