El mareo por movimiento es un trastorno que se desarrolla debido a la aceleración en diferentes direcciones y aunque no es una enfermedad grave, perturba a la persona. Cada año, dos millones de personas consultan al médico por este motivo. Algunas personas se quejan de mareos, náuseas e incluso vómitos al subir a aviones, coches y, especialmente, a barcos marítimos. El término "vértigo", que resume estas dolencias en el lenguaje médico, es de origen latino y significa "girar". Los mareos, el vértigo y el mareo son problemas relacionados con la percepción del equilibrio.
El sentido del equilibrio se produce como resultado de la compleja relación entre el oído interno, los ojos, los sentidos profundos, los músculos y las articulaciones, y el sistema nervioso central. sistema. Los síntomas del mareo por movimiento ocurren cuando el sistema nervioso central recibe mensajes contradictorios de otros sistemas. Por ejemplo, digamos que su avión se estrelló contra una brecha de aire mientras viajaba en un clima tormentoso. Mientras que las advertencias provenientes de tu cuerpo a través de tus sentidos profundos transmitirán al cerebro el mensaje de que estás cayendo, tus ojos transmitirán el mensaje de que no hay cambio ya que solo perciben el interior del avión. Como resultado de estos datos incompatibles, usted se enfrentará a quejas de mareos. Del mismo modo, si viajas en el asiento trasero del coche o lees un libro en la carretera, tus ojos no detectan movimiento, pero las advertencias de tu oído interno y de tus sentidos profundos te dicen que te estás moviendo. Debido a los mensajes contradictorios de este complejo sistema, surgen síntomas como náuseas y vómitos, pero en realidad esta enfermedad es una condición temporal que no tiene consecuencias importantes. Sin embargo, realmente molesta y restringe a la persona.
PRECAUCIONES
Hay muchas enfermedades que provocan quejas de mareos y trastornos del equilibrio. Especialmente las enfermedades relacionadas con el oído interno, los problemas relacionados con la presión arterial y las enfermedades vasculares, y algunas enfermedades neurológicas pueden provocar trastornos del equilibrio. Sin embargo, las molestias en caso de cinetosis no se deben a un trastorno fisiológico. Por lo tanto, si sufres mareos mientras viajas, puedes estar más cómodo tomando algunas precauciones: definitivamente debes sentarte en un lugar del vehículo donde tus ojos puedan ver el movimiento. Por ejemplo, deberías sentarte en el asiento delantero de un coche, mirar el horizonte en un barco y elegir el asiento junto a la ventana en un avión. En los aviones, hay más en el ala. Puede ser preferible porque se moverá menos.
Evite los alimentos picantes y difíciles de digerir antes de partir. Los estudios han demostrado que salir con el estómago lleno aumenta las molestias, mientras que los movimientos bruscos de la cabeza agravan la enfermedad en personas con trastornos del equilibrio. Por tanto, evite girar la cabeza rápidamente hacia la derecha y hacia la izquierda. Trate de girar con el cuerpo en lugar de girar la cabeza con el movimiento del cuello.
Manténgase alejado de sustancias como cigarrillos, cafeína y sal que puedan aumentar la enfermedad.
Evite factores como el estrés, la tristeza, la ira. y alergias que pueden aumentar su malestar.
Antes de partir, puede utilizar un medicamento contra las náuseas recomendado por su médico.
Los acompañantes de personas con mareos también tienen deberes como no permitirles hablar y no obligarles a cuidar de sí mismos.
El mareo por movimiento del vehículo suele ser una enfermedad que la persona puede superar por sí sola, pero en casos avanzados, para aquellos con molestias, los medicamentos sedantes recetados por un médico pueden ser útiles. Escuchar estas sugerencias antes de partir te ayudará a empezar tus vacaciones de una forma más saludable.
Les deseo a todos días saludables y soleados.
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