El trauma son experiencias que incluyen sentimientos de miedo, horror e impotencia, como accidentes, desastres naturales, muertes, guerras, explosiones, agresiones, acoso y violencia doméstica, que exponen a la persona a un riesgo real y provocan una alteración del sistema natural. flujo de la vida normal.
El terremoto es una experiencia traumática, aterradora y difícil para todos los grupos de edad. Sin embargo, crea un trauma más grave para los niños que tienen dificultades para dar sentido y definir el evento. Además de tener miedo a los terremotos, los niños también tienen miedo a las incertidumbres, cambios y problemas que un terremoto puede causar. El orden de sus vidas se vio alterado y se enfrentaron a muchos desafíos desconocidos. Es posible que hayan perdido a uno o más de sus amigos, familiares y parientes. Es posible que la casa en la que vivían y sus pertenencias especiales ya no existan. A los niños les resulta muy difícil afrontar estos cambios repentinos en sus vidas. Los problemas psicológicos que experimenta el niño pueden comenzar como cambios de comportamiento y progresar a trastornos mentales graves.
Hay algunos comportamientos observados en los niños después del terremoto. Es posible que algunos niños no exhiban estos comportamientos. En algunas personas, estos comportamientos pueden ocurrir semanas o meses después de la experiencia traumática.
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Insomnio, tener sueños aterradores, sobresaltarse ante sonidos repentinos
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Recurrencia del terremoto. Miedo a lo que sucederá
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Exhibir un comportamiento agresivo
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Actividad excesiva
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Noche - enuresis durante el día
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Miedo a estar solo, espacios cerrados y oscuridad
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Actuar como un niño menor de tu edad
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Aislarse y evitar hablar de experiencias
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No querer ir al colegio o a la guardería
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Enojarse y llorar con facilidad >
Cómo acercarse a los niños después del terremoto es muy importante. Los niños perciben el drama y la intensidad de los acontecimientos a partir de las reacciones de sus padres ante el desastre. Por tanto, la postura de los padres, la forma en que afrontan el evento y sus valores La comprensión que el niño tiene de la situación determina significativamente qué significado le dará al evento y cómo lo afrontará. El enfoque tranquilo, coherente y compasivo de los padres es la ayuda más valiosa que pueden ofrecer a sus hijos.
No se deben compartir con los niños detalles aterradores, inapropiados para su edad o que puedan provocar traumas. Es muy importante brindar información precisa sobre la experiencia en un idioma apropiado a su nivel de desarrollo y en un idioma que puedan entender. Le ayuda a entender el desastre que le sucedió. Hablar a la altura de los ojos y establecer contacto es un enfoque importante que fomenta el sentido de confianza del niño.
La atención del niño no debe dirigirse a imágenes relacionadas con terremotos, muerte y destrucción. Por ejemplo, hay personas en solidaridad y cooperación, personas rescatadas y recuperadas. . Se deben hacer referencias a procesos positivos, como que las personas se ayuden entre sí.
La situación no debe describirse como más ligera o exagerada de lo que es, las explicaciones deben darse de acuerdo con cómo se vivió el proceso. Mientras hacen esto, a los niños se les debe decir todo lo que pidan y darles la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos. Se debe ayudar a los niños a darle sentido al evento nombrando sus emociones. Por ejemplo, “hubo un terremoto mientras tu hermano y yo estábamos jugando. Nuestra casa tembló, tenías miedo. Pero una declaración como "Pero ahora estamos juntos y a salvo, yo estoy contigo" sería útil. Cabe explicar que un terremoto es un fenómeno natural como rayos, lluvia y truenos.
La mejor forma de relajar a los niños es a través de juegos. Reflejan en el juego sus experiencias de vida que les afectan. Cuando tengan dificultades, puedes apoyarlos creando pequeños juegos como soplar algo liviano con una pajita, inflar un globo, hacer ejercicios de respiración con música, jugar con almohadas (meterse entre las almohadas), jugar con arena y arcilla, Puede concretar la situación que está viviendo visualizándola con Legos y visualizar este proceso en su mente. Puedes aclararlo.
Si es posible, se debe animar al niño a continuar con sus rutinas y actividades diarias. Usted puede ser un ejemplo para su hijo con comportamientos como la resolución de problemas, la cooperación y el afrontamiento de los problemas. También puede utilizar comportamientos como hablar sobre sus sentimientos, darle espacio para jugar, hacer contacto y abrazarlo. Puedes habilitar la regulación emocional con tu ayuda.
La ayuda de expertos es necesaria e importante para lidiar con los trastornos de adaptación y trauma observados en los niños después de experiencias negativas y experiencias como terremotos.
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