Trastorno de pánico

• Cuando piensas en ataques de pánico, lo que te viene a la mente es el miedo a la muerte. En realidad, no es el miedo a la muerte lo que entra en pánico, es el miedo a que me maten.

• No es que vaya a tener un ataque al corazón y morir; Hay una persona que me va a provocar un infarto y morir, alguien me está provocando un infarto. Pero esto uno no lo sabe conscientemente, se sabe inconscientemente.

• O mi madre o mi padre, que me matarán; ¿Debería venir y cortarme el paso o debería sufrir un ataque cardíaco y morir? Déjame morir yo mismo, no dejes que eso me interrumpa.

• Siempre hay eventos de este tipo en las historias de estos pacientes con ataques de pánico. Si alguien se enferma. Por ejemplo, cuando le pregunto cuánto tiempo ha pasado, dice 6 meses. ¿Qué pasó hace 6 meses? A mi madre le diagnosticaron cáncer. Déjalo ser. ¿Qué tiene que ver un ataque de pánico con el cáncer de tu madre? Generalmente existe un alto nivel de transferencia emocional con otras personas; madre-hija padre-hijo.

• Hay dos emociones básicas en nuestro cerebro: la agresión y la sexualidad. Por ejemplo, hablamos en los entrenamientos, es importante ser uno mismo, es importante expresar los propios sentimientos. Nuestros cerebros les prestan muy poca atención. Hay 2 cuestiones principales con las que se ocupa nuestro cerebro: 1. Supervivencia, 2. Reproducción. El resto son detalles para el cerebro. Si ha completado estas dos emociones, se ocupa de las demás.

La supervivencia requiere comida, bebida, refugio, y si alguien ataca, lo matarás o huirás. ; y harás el amor y dormirás. Nuestro cerebro es el más preocupado por esto.

• La causa de un ataque de pánico es la secreción excesiva de la hormona adrenalina. Si esta persona me va a matar puedo hacer dos cosas; O lo mato o huiré. La tercera opción es que la congelación es más rara.

• Se necesita adrenalina tanto para atacar como para huir. La amígdala se sobrecalienta, el miedo-pánico se convierte y de repente se libera adrenalina. La tarea de la adrenalina es hacer que tus músculos se contraigan, trabajar demasiado el corazón y bombear sangre al cuerpo, aumentar mi energía, llevar menos sangre a mi estómago e intestinos, llevar más sangre a mi corazón, cerebro y músculos. El cuerpo lo ajusta. Para poder hacer esto, el corazón tiene que latir rápido, normalmente el corazón late entre 60 y 100. Incluso si estas personas están sentadas, sus corazones laten muy rápido. Cuando aumenta la adrenalina, aumenta la presión arterial; Nuestra presión arterial normalmente ronda los 12/8, pero como máximo 14, en estas personas sube hasta 18. . Por supuesto, la persona no sabe que la presión arterial está aumentando en ese momento, siente algunos de sus síntomas, por ejemplo, dolor de cabeza, mareos, debilidad. Como se secreta adrenalina, hay que gastar esta energía. Se libera adrenalina y estás corriendo está bien, pero si estás sentado te crean síntomas.

• Si voy a atacar a alguien, necesito energía y necesito quemar y descomponer los alimentos para obtener energía. También se necesita oxígeno para quemar y descomponer los alimentos. Cuando se libera adrenalina en estas personas, aunque el nivel de oxígeno en sangre es normal, comienza una falta de aire y la respiración es frecuente. Se ve miedo y pánico, hay respiración acelerada y siente palpitaciones. Siente dificultad para respirar a pesar de que respira rápido. El aumento de oxígeno en sangre tiene otro efecto: la hipocalcemia. Hay una caída en el nivel de calcio en la sangre. En realidad, el calcio total no disminuye, sino que disminuye el nivel de calcio libre. La importancia de esto es que si el calcio es bajo, los pulmones delanteros se adormecen y comienzan las contracciones en las manos.

• La razón por la que te cuento todo esto es que si tienes un ataque de pánico durante la sesión, no entres en pánico, así es. Siéntate y bebe tu té mientras la otra persona sufre un ataque de pánico, porque si tú entras en pánico, él entrará aún más en pánico. El cliente necesita ver tu comodidad. Informará al atacante y le explicará esta información. Se explica detalladamente la anatomía del cuerpo y el entumecimiento de las manos al respirar rápidamente.

• El nivel excesivo de adrenalina provoca hiperactividad y dicen que estoy perdiendo la cabeza, me estoy volviendo loco. Incluso simplemente explicarles con calma les hará entender.

• La presión arterial puede subir o bajar. Si el miedo es moderado, la presión arterial aumentará, pero si la persona está débil y el miedo es demasiado grande, la presión arterial puede disminuir. Porque si corres te atraparán, si atacas puedes morir, ¿qué estás haciendo?

• Durante un ataque de pánico, hay fiebre muy alta en la amígdala. El miedo es la emoción más común que provoca el fuego de la amígdala. Cada emoción enciende la amígdala, la más intensa es el miedo. El cliente vino a la sesión y explicó 3 situaciones diferentes: Algo así pasó y yo estaba feliz, algo así pasó, me enojé, algo así y me asusté. Le damos prioridad al miedo, porque es una emoción intensa, empieza por la que dispara más intensamente el cerebro.

• Cuando hay una sensación de miedo, la amígdala se dispara, y si la amígdala se dispara demasiado, bloquea la corteza. Lo que llamamos corteza frontal es la parte detrás de nuestra frente que piensa y analiza. Si hay demasiada emoción, ese lugar está cerrado. No se puede analizar. El efecto de esto es que si le das esta información a alguien que está sufriendo un ataque de pánico, no funciona porque no puede oírte. Por este motivo, no intentarás sacar a alguien de un ataque de pánico; Cuanto más intentas quitarlo, más se pega. Está descartado si definimos lo que está haciendo. Decir que tienes miedo de algo en este momento y que estás entrando en pánico es más útil. Si dices relájate, no funcionará.

• Una persona que tiene un ataque de pánico puede tener un ataque y digerirlo, y sus ataques pueden disminuir, desaparecer por sí solos o viceversa; se convierte en camino, absorbe la humedad del aire y puede atacarlo todo.

• La primera razón del ataque de pánico es el miedo a ser asesinado, y la segunda razón es el modelado del cuidador que siente pánico. Su madre fue operada y murió. Si no se separa de la madre, piensa que morirá cuando le operen. La razón de esto es el miedo a la muerte edípica y el pánico del cuidador de que lo preedípico no se disocia; Su madre también siente pánico. Luego investigaremos ambos.

• 1. ¿Quién es el guardián que empodera, oprime y mata a esta persona? 2. ¿Quién de los cuidadores de esta persona es hiperactivo? Está el que lo mató y está el que modeló. Si tiene ambos, debe estudiarlos por separado. ¿Quiénes son las figuras importantes de tu infancia? Hay 4-5 personas. Cualquiera que esté emocionado, inquieto, perfeccionista y con pánico debería trabajar con ellos. Se debe estudiar la diferenciación más que la genética.

• A veces los hijos quieren continuar el destino de la madre, o la madre lo exige. Digamos que mi infancia fue mala; pobreza, no encontraba pan. Mi hijo se convirtió en director en alguna parte, pero inconscientemente, la madre quiere que su hijo sea pobre y corra la misma suerte. Después de un tiempo, el niño no utiliza todo su potencial y cae. Si puede ganar 15.000 TL, aceptará 1.000 TL.

• Le preguntas al cliente quién estaba emocionado y tenía pánico en su infancia y descubres cómo le provocó ese pánico. Por ejemplo, el niño está sentado tranquilamente, la madre dice, hija mía, muévete rápido. corre hacia aquí. Siempre le da sentimiento, entusiasmo. Tú lo notarás y harás que se dé cuenta; parte de tu madre tiene que ver con eso. Luego damos ejercicios al respecto. “el sentimiento de pánico es el sentimiento de mi madre, el sentimiento de calma es mi sentimiento. Mi madre es otra, yo soy otra”, es nuestra frase más importante.

• Por ejemplo, estás en la carretera, ves un perro, es normal sentir pánico ahí, es algo real. pero si no hay ningún riesgo real no es normal que sientas pánico, estarás cómodo. Hacemos que el cliente se dé cuenta de esto. En otro ejemplo, el cliente va a buscar agua, pero de una manera muy inquieta y emocionada. O la basura cae al suelo y la recoge inmediatamente. “puedes actuar más lento”Necesita moverse con más calma y comodidad.