La terapia EMDR, que significa "Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular" en turco, se basa en la estimulación de los dos hemisferios del cerebro como resultado de que los individuos mueven los ojos hacia la derecha y hacia la izquierda. Es un método terapéutico eficaz en el tratamiento de problemas emocionales, intelectuales y de conducta que surgen debido a experiencias de vida perturbadoras y negativas a las que están expuestas las personas.
EMDR es una técnica de psicoterapia que ha demostrado ser efectiva para aliviar los efectos de las experiencias traumáticas pasadas de los individuos reflejadas en el presente a través de estudios controlados.
La terapia EMDR se utiliza en el Se puede utilizar para el tratamiento de muchos trastornos psicológicos y psicosomáticos (quejas fisiológicas basadas en la psicología). Estas dolencias; trastornos de ansiedad, fobias, acoso, violación, muerte, tortura, trastorno de estrés como resultado de eventos como accidente, depresión, disfunción sexual, trastorno alimentario, trastorno del sueño, fibromialgia, migraña, dolor crónico, ansiedad de desempeño, estrés.
Los recuerdos dolorosos del pasado también pueden afectar nuestro presente. La terapia EMDR aborda estos recuerdos traumáticos y encuentra la conexión de una condición presente, síntoma con recuerdos dolorosos del pasado, neutralizando este punto de conexión. Sostiene que los síntomas que experimentamos hoy en realidad son causados por nuestros recuerdos traumáticos del pasado. Nuestras creencias y sentimientos negativos no son el problema en sí, sino la expresión de un problema existente. Por este motivo, con EMDR se alivia el impacto del recuerdo traumático en la mente de la persona. A medida que cambia el efecto del recuerdo en la persona, los síntomas existentes desaparecen gradualmente. Por ejemplo; Para una persona que ha sufrido un accidente de tráfico en un día lluvioso y queda atrapada en un vehículo, el olor a lluvia puede ser un detonante. Puede sentirse estancado cuando huele lluvia, consciente o inconscientemente. La terapia EMDR reprocesa este recuerdo para que la persona ahora esté insensibilizada al olfato.
La terapia EMDR también se puede utilizar para familiares que enfrentan la muerte de un ser querido. Con el debilitamiento y la muerte súbita del enfermo con el paso del tiempo, éste es recordado con una imagen más dolorosa en la mente de los familiares y de las personas que cuidan al paciente. El familiar suele ser el de la persona fallecida. no puede recordar recuerdos positivos, lo que empeora y complica el proceso de duelo.
Recordar el recuerdo doloroso puede parecer un desafío. Pero vivir con los efectos de este doloroso momento es más desafiante. Es importante afrontar este doloroso recuerdo en un entorno seguro. EMDR no sólo elimina los síntomas actuales sino que también mejora las creencias y emociones positivas.
¿Cómo se aplica la terapia EMDR?
La terapia EMDR consta de 8 etapas.
Historia del cliente: En la primera etapa de la terapia, se determinan los recuerdos que son la fuente de los problemas y las metas del cliente para el futuro y se crea un plan de tratamiento.
Preparación: En esta etapa, el cliente está informado sobre EMDR y está listo para el proceso de terapia.
Evaluación: En la fase de evaluación, el terapeuta intenta determinar cuál es el Las creencias y sentimientos negativos actuales del cliente sobre el recuerdo objetivo y comprender su deseo de convertir este recuerdo en uno positivo.
Despersonalización: Esta etapa comienza cuando el cliente piensa en la creencia negativa sobre el recuerdo, experimenta emociones negativas y siente el cambio que todo esto ha creado en su cuerpo. Entonces el cliente libera su mente. Toma conciencia de todo lo que pasa por su mente sin comprobar su contenido ni hacia dónde se dirige. El terapeuta hace preguntas al cliente de vez en cuando durante la estimulación bidireccional. La duración de las estimulaciones bidireccionales que ayudan al cerebro a procesar datos varía según la persona y el recuerdo.
Colocación: En la etapa de asentamiento, el pensamiento negativo del cliente sobre él mismo debido al evento traumático cambia y se vuelve más positivo.
Body Scan: Se escanea el cuerpo del cliente y se comprueba si siente alguna molestia. Si hay una sensación perturbadora, la memoria continúa procesándola. En el caso de que las sensaciones perturbadoras desaparezcan, se pasa a la siguiente etapa.
Cerrar: En esta etapa, el terapeuta da retroalimentación al cliente. tu objetivo; Al final de la sesión se les pide que anoten o tomen una fotografía de las emociones negativas, sensaciones corporales, sueños, etc. Se les pide que utilicen recursos como “lugar seguro” en caso de malestar. Indica lo que puede pasar después de la sesión.
Reevaluación: Se evalúa la sesión anterior. El terapeuta comprueba si se establecen los resultados positivos obtenidos en la sesión anterior. También evalúa nuevos datos del cliente. Como resultado de estas evaluaciones, el proceso de procesamiento continúa o se comienza a trabajar en otros recuerdos.
Cuando se completa el procesamiento de recuerdos o recuerdos no procesados, pasados y recientes, los síntomas perturbadores presentes también desaparecen para en gran medida. Sin embargo, cada síntoma se examina nuevamente y se procesa si es necesario. Con la fase de reevaluación se comprueba si este cambio es permanente y se refuerza el cambio.
Quién administra la terapia EMDR:
EMDR es sólo Asociación EMDR Turquía 'Puede ser aplicado por expertos que hayan completado la formación certificada EMDR de. Tras esta formación, se aplica la técnica EMDR en un número determinado de sesiones con la supervisión recibida. Al final de este proceso, con la aprobación del supervisor, se convierte en terapeuta EMDR acreditado europeo.
Leer: 0
