¡Todos quieren escapar, pero nadie se mueve! ¿Nos estamos engañando a nosotros mismos?
Últimamente, el deseo de escapar ha estado en boca de muchas personas y en ocasiones se traslada a las salas de sesiones. Esto a menudo toma forma como un discurso que comienza con un discurso de "estoy harto" y termina con sueños de escape. Si pregunto cuánto tiempo llevan estos pensamientos en su vida, la respuesta suele ser años. Las ganas de ir y la inacción que existen desde hace años...
El cerebro humano funciona reconociendo, diseñando y dirigiendo sus necesidades. Sin embargo, en estos discursos hay una constante sensación de inercia y aburrimiento provocado por la inacción. Cuando experimentamos esto en nuestras vidas, los sentimientos de estancamiento pueden crear una percepción de impotencia junto con la inacción, y las cosas pueden volverse cada vez más complicadas. Después de un tiempo, la conciencia de nuestro deseo de realizar una acción permanece con nosotros y podemos deprimirnos día a día porque no podemos cumplir nuestro deseo.
Entonces, ¿por qué no vamos? ¿O no podemos ir?
Cuando pensamos en esto, podemos nombrar muchas "excusas" concretas. Digo "excusa" porque, por muy lógicas que sean estas razones, son reflejos de otras creencias y sentimientos.
Pensamos que cualquier cosa que estemos viviendo ahora y que nos haga sufrir y cansar, será aliviada en el futuro. Por un lado, esto conlleva esperanza y nos permite continuar con la vida. Por otro lado, el trabajo a realizar se pospone al futuro.
A veces la versión futura de la vida que vivimos parece tan peligrosa que queremos escapar de este futuro próximo, pero por el momento todavía no hemos enfrentado el peligro y podemos vivir, esto nos impide tomando pasos. Cada paso adelante también significa acercarse a lo desconocido, asumir riesgos y asumir responsabilidades, y todo esto parece una carga mucho más pesada cuando se piensa en ello. Experimentamos muchas emociones juntos.
¡Voy a dejar este lugar de trabajo, estoy harto!
Entonces, ¿cuándo?
No sé
Dónde
No sé
Estás muy aburrido con algunos problemas en este lugar de trabajo y tienes dificultades para afrontarlos. , parece que alguien huye pero no eres consciente de que te quedas.
Sí
Soñar con huir te puso de alguna manera en sintonía con tus emociones. Creo que da la sensación de paz y comodidad.
Entonces, ¿cuál es el dolor que no puedes soportar?
…
Quizás esta pequeña conversación te suene familiar. No pensar en el dolor sentido y fantasear con escapar no es más que un intento de no sentir el dolor. Sin embargo, necesitamos ese dolor y comprenderlo, avanzar sin sentir el dolor y ver de dónde viene no se convertirá en una acción real. Las fuentes actuales de bloqueo en tu vida tienen diferentes orígenes y debes encontrarlas.
Psicóloga clínica experta Nuray Sarp Kulkara
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