Hay muchas alternativas de tratamiento disponibles para reducir los síntomas del trastorno de ansiedad y controlar el trastorno. Entre los métodos utilizados para tratar los trastornos de ansiedad, el método de tratamiento preferido con mayor frecuencia es la psicoterapia y las prácticas de psicoterapia realizadas por un psicólogo. Otro método de tratamiento ampliamente preferido por las personas es el uso de medicamentos psiquiátricos (antidepresivos) recetados por un psiquiatra. Al hacer hincapié en las profesiones, se pretende evitar la confusión entre profesiones. Para resolver esta confusión, se tratará detalladamente en los siguientes apartados.
Si lo que se pretende es proporcionar un tratamiento real y correcto para la ansiedad, lo primero que hay que hacer (principalmente) es identificar los factores desencadenantes del trastorno de ansiedad del paciente y la forma en que se produce, debe abordarse y examinarse. Los factores desencadenantes son una parte importante del tratamiento. También se debe examinar la naturaleza de los desencadenantes.
¿Cuáles son los métodos utilizados para tratar el trastorno de ansiedad?
Hay dos grupos profesionales a los que acudirá para tratar su trastorno de ansiedad. Una de estas profesiones es la de psicólogo y la otra la de psiquiatra. Existen algunas diferencias entre estas dos profesiones. A saber: Si ha acudido a un centro de tratamiento y le han recetado un medicamento, significa que ha acudido a un psiquiatra, no a un psicólogo. Los psiquiatras son graduados de la escuela de medicina. Si no le han recetado ningún medicamento y ha hablado con usted durante aproximadamente una hora (1) y si esta conversación es para concientizar y concientizar, ha escuchado y si esta escucha significa escuchar sin juzgar, criticar, enfadarse, romper o dar consejos. , te sugirió algunos ejercicios y los decidieron juntos. Si te mostró algunas técnicas y te puso algunos deberes, significa que fuiste a un psicólogo, no a un psiquiatra. Los psicólogos son graduados del "Departamento de Psicología" de la facultad de ciencias y literatura de las universidades. Si una persona se gradúa del departamento de psicología, es psicólogo. Esta es información importante a tener en cuenta. Como resultado, los psicólogos practican psicoterapia y psicoterapia, mientras que los psiquiatras recetan medicamentos. Los psicólogos no prescriben ni pueden recetar medicamentos. s. Los psicólogos no tienen autoridad para recetar medicamentos.
Método de psicoterapia
Como se mencionó anteriormente, la psicoterapia es el método principal y quizás el más eficaz de los métodos de tratamiento del trastorno de ansiedad; Es un método de tratamiento a largo plazo. La psicoterapia es un tratamiento muy eficaz para aprender formas de comprender y controlar su trastorno de ansiedad. Dado que el efecto de este método terapéutico está ampliamente observado y probado, merece el primer lugar de preferencia. Por lo tanto, si estás leyendo este artículo, sería beneficioso probar primero el método de psicoterapia. Con este método de tratamiento utilizado en el tratamiento del trastorno de ansiedad, usted puede presenciar y darse cuenta de cómo sus pensamientos afectan sus emociones y sus emociones afectan su comportamiento. El colectivo profesional que realiza este método de tratamiento son los "psicólogos". En este método de tratamiento, el nombre de la persona que viene definitivamente no es "paciente". El cliente tiene algunos problemas y tiene dificultades para resolverlos por sí solo. Por lo tanto, naturalmente necesita apoyo. El nombre del individuo que necesita psicoterapia es "cliente". El psicólogo gestiona el proceso de tratamiento junto con el cliente. A menudo se recomienda una sesión una vez a la semana. Cada sesión dura aproximadamente una hora. Por supuesto, es posible que el cliente desee reducir este intervalo a unas cuantas veces por semana o una vez cada diez días. Este intervalo lo deciden junto con su psicólogo. El método a utilizar en el tratamiento de la ansiedad se determina en función de cuestiones como el alcance de la ansiedad de la persona, si coexiste con otros trastornos y qué patrones de conducta están activos. El objetivo principal es conseguir que el paciente alcance una madurez y una etapa en la que pueda gestionar por sí solo sus emociones y pensamientos, así como sus conductas. En consecuencia, el individuo necesita volver a desarrollar sus habilidades para afrontar el estrés, los mecanismos de defensa y los métodos que ha aprendido desde la infancia, y comprender y, en última instancia, tal vez internalizar los patrones de pensamiento que subyacen a su propio comportamiento. En este método de terapia se evalúa la capacidad de la persona para afrontar el estrés. Algunas prácticas se llevan a cabo para cambiar los mecanismos de defensa inadecuados que la persona utilizó pero que no tuvo éxito, y para cambiar los esquemas, es decir, patrones de pensamiento, que crean ansiedad, ansiedad y miedo en la persona.
Método de terapia cognitivo conductual
El método de terapia cognitivo conductual también es un tipo de psicoterapia. Es una terapia y un método de tratamiento más corto que la psicoterapia. El punto común con el método de psicoterapia es que el nombre del individuo en ambos es "cliente". Otro punto en común entre el método cognitivo conductual y el método de psicoterapia es este; La persona que aplica este método terapéutico es un "psicólogo". En el método cognitivo conductual, como en el método de psicoterapia, el proceso se desarrolla en forma de sesiones y el psicólogo y el cliente gestionan este proceso juntos. Cada sesión dura aproximadamente una hora. Este método es esencialmente uno de los tratamientos basados en evidencia. Es un método que tiene como objetivo hacer que el individuo sea consciente de las creencias y patrones de pensamiento subyacentes, es decir, pensamientos, de los trastornos mentales que se han convertido en la principal queja del individuo. Está orientado a objetivos. Permite a la persona desarrollar nuevos comportamientos y prepararse ante situaciones que pueden ser fuente de ansiedad. Método de terapia cognitivo conductual; Le permite reemplazar los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Después de 5 o 6 sesiones, los clientes ahora pueden controlar su ansiedad. Es un método que tiene como objetivo brindar a los clientes la capacidad de gestionar sus emociones. Al mismo tiempo, se asegura de que los clientes puedan aplicar estas habilidades de gestión. Es un método que implica cambiar patrones de pensamiento negativos e irracionales (irreales) y reemplazarlos con nuevos patrones de pensamiento. También aparece como un método útil en áreas como la prevención o prevención de ataques de pánico. Como resultado, este tipo de psicoterapia te orienta sobre cómo transformar los pensamientos y comportamientos negativos que te causan pánico en una forma positiva. Un tratamiento eficaz en el que aprenderás a afrontar y gestionar sin preocupaciones situaciones que te provocan miedo y ansiedad.
Terapia con medicamentos
La persona que aplica este método de tratamiento es un médico y como su campo de especialización es la psiquiatría, se le llama "psiquiatra". Su psiquiatra puede usar varios medicamentos para la depresión (antidepresivos), ansiolíticos y sedantes para aliviar los síntomas de ansiedad. Los efectos de estos medicamentos recetados por su psiquiatra sólo desaparecerán en una semana o dos, y no se deben esperar antes de esa fecha. El objetivo principal del uso de medicamentos es el alivio a corto plazo mediante el alivio de los síntomas de ansiedad; no está previsto el uso a largo plazo. La intensidad de la ansiedad del paciente ayuda a determinar la dosis del fármaco. Por supuesto, estos medicamentos deben ser recetados por su psiquiatra, y si desea dejar de tomarlos, asegúrese de consultar a su psiquiatra e intentar dejar de tomarlos bajo su control. Sería una buena idea reunirse con su psiquiatra para decidir qué medicamento es mejor y discutir sus pros y contras. No se aplica el mismo tratamiento para la ansiedad a todos los pacientes. Un medicamento que es bueno para un paciente puede no serlo para otro.
Otros métodos de tratamiento
Además de estos; La terapia de confrontación a largo plazo (también conocida como exposición) parece ser un método muy eficaz, especialmente en el trastorno de estrés postraumático y las fobias. De nuevo, el tratamiento basado en el control de los movimientos oculares, llamado EMDR, es en realidad similar a la terapia de exposición. Ambos métodos tienen como objetivo ayudar a los clientes a reducir la presión de estos recuerdos sobre los estados emocionales de los individuos permitiéndoles ver sus recuerdos traumáticos desde una nueva perspectiva. Teniendo en cuenta las diferencias de un cliente a otro, se puede decir que estos dos métodos llevan mucho tiempo.
Ayudar a los clientes a controlar el estrés es otro método de tratamiento. En este sentido, se pueden tomar precauciones para el cliente a través de métodos como técnicas de relajación y ejercicios de respiración, ejercicios de relajación, cambios de conducta o socialización. En este caso, el ejercicio respiratorio en particular parece ser un método muy eficaz.
Duración del tratamiento
Vale la pena señalar esto. Cualquiera que sea el método que utilices El proceso de tratamiento y la duración varían según la gravedad de la ansiedad. Pero no descuides ni pospongas tu apoyo. Cuanto más posponga su tratamiento, más profunda será su ansiedad, y esto definitivamente afectará tanto el período de tratamiento como su salud física y mental.
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