La fertilización in vitro es un método que las parejas utilizan para hacer realidad sus sueños de tener un bebé. Un factor importante que afecta la probabilidad de concepción es estar en el rango de peso ideal y saludable. La obesidad o el sobrepeso supone un riesgo a la hora de tener hijos tanto en hombres como en mujeres.
Según estudios científicos se ha determinado que una alimentación adecuada puede ayudar a aumentar la fertilidad.
Op . Dr. Serpil Kirim afirma que el éxito en el tratamiento de FIV está estrechamente relacionado con el estilo de vida y la dieta de las parejas. Por esta razón, dice que las parejas deben seguir una nutrición adecuada y adoptar un estilo de vida saludable para mantener el rumbo.
Especialista en Ginecología, Obstetricia y FIV Op. Dr. Serpil Kirim aconsejó a quienes quieran ser padres que revisen su estilo de vida y sus hábitos alimentarios, y que mantengan algunos alimentos en sus mesas.
Según las cifras anunciadas por la Organización Mundial de la Salud; En comparación con hace 50 años, el recuento de espermatozoides ha disminuido en un 50 por ciento. Cabe señalar que el número de espermatozoides, que en el último siglo superaba los 40 millones, ahora se ha reducido a la mitad. Esta situación presagia un cambio extremadamente peligroso para el futuro. Según un estudio realizado por la Unión Europea; Para 2050, las tasas reproductivas podrían caer al 5 por ciento. Este número; Esto significa que sólo el 5 por ciento de las personas pueden convertirse en padres de forma natural, mientras que el 95 por ciento puede tener un bebé con técnicas de reproducción asistida. Con el efecto del desarrollo tecnológico, el número de FIV aumenta día a día.
"Cambia tu dieta para quedar embarazada"
La cantidad y el tipo de los carbohidratos consumidos están en la dieta de fertilidad. Se deben consumir carbohidratos sin refinar en lugar de carbohidratos refinados. En algunos estudios se ha observado que puede existir una relación entre el consumo de alimentos con alto índice glucémico y la calidad de la ovulación.
Op. Dr. Serpil Kirim; "Turquía y estudios realizados en todo el mundo revelan que la calidad del esperma y del óvulo está relacionada con la nutrición. En particular, los alimentos ricos en zinc, selenio, L-carnitina, L-arginina y vitaminas B-C-E pueden influir en las posibilidades de ser padre. El selenio actúa sinérgicamente con la vitamina E, reduciendo el estrés oxidativo y aumentando la fertilidad. Entre los alimentos con alto contenido de selenio se encuentran las semillas oleaginosas, los frutos secos, el pollo, el pescado, la carne de pavo, el marisco, los cereales y los huevos, así como el pescado, los despojos, las nueces, las avellanas, los cacahuetes, las almendras, las pipas de calabaza, los aguacates, las patatas, los tomates, las espinacas y las manzanas. añadirse a la dieta. La granada, los frutos rojos, el brócoli y las patatas aumentan la fertilidad con la vitamina C que contienen. Al ser los espárragos una fuente de folato, aumentan la fertilidad debido a su contenido en huevo, colina y ácido fólico. El aceite de oliva y el aguacate, que se encuentran entre las fuentes de grasas monoinsaturadas y son ricos en vitamina E, también aumentan la fertilidad. Los métodos de cocción son tan importantes como los alimentos que se consumen.
Es importante reemplazar el método de cocción de la carne por métodos más saludables como asar, hornear y hervir en lugar de freír y asar. Las grasas trans reducen la fertilidad.
Además, hay estudios que demuestran que un tipo de hierba que se usa ampliamente en nuestras provincias del este y sureste y el cardo de hierro usado en la medicina tradicional india aumentan el recuento de espermatozoides y tienen efectos positivos sobre la motilidad. . También hay estudios que demuestran que un tipo de fenogreco mejora la calidad de los óvulos en las mujeres. El aceite de pescado que contiene coenzima Q10, que se agregará a la dieta con la recomendación del médico, y las vitaminas C y B también pueden ayudar a las parejas en el proceso de convertirse en padres". /p>
Op. Dr. Serpil Kırmızı dio los siguientes consejos a las familias que quieran tener un bebé: "Dejar de fumar, limitar la cafeína, no consumir productos envasados, comer sano, elegir en la medida de lo posible alimentos no procesados, evitar las grasas trans, eliminar químicos innecesarios de nuestras vidas, alejarnos de los preparados -Latas y envases de plástico fabricados, reduciendo la cantidad de productos cosméticos innecesarios que utilizamos. k aumentará las posibilidades de éxito. La exposición de las mujeres que trabajan en tintorerías e imprentas y de los hombres que trabajan en zonas de producción de metales pesados a toxinas ambientales puede afectar negativamente a la fertilidad." enfatizó que es un factor importante.
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