¿Crees que todo el mundo te está mirando en el momento en que entras en una habitación?
¿Tienes miedo de decir la frase equivocada?
¿Te preocupa que los demás se rían o se burlen? ¿Tu comportamiento?
¿Entrar en sociedad te hace "sudar"?
Si crees que experimentas estos y otros síntomas similares, es posible que tengas fobia social.
Entonces, ¿qué es la 'fobia social'? ¿Cómo se comportan las personas con fobia social?
Hoy en día, las fobias son los trastornos psiquiátricos más comunes. La fobia social suele comenzar en la adolescencia y es más común en mujeres que en hombres. Personas con fobia social; Experimentan tan intensamente el miedo a ser ridiculizados, deshonrados y juzgados por los demás que intentan escapar de cualquier entorno que pueda allanar el camino para ello y perturbar su vida cotidiana. No quieren entrar en entornos donde hay otros presentes.
Entonces, ¿cuáles podrían ser las razones del surgimiento de la fobia social?
Las personas excesivamente protectoras y Actitud protectora de los padres hacia sus hijos o actitud de rechazo y falta de emociones de la familia. -La persona ha heredado rasgos de personalidad autoinhibidores y tímidos, -Puede tender a darse más en familiares de primer grado -Situación económica inadecuada, bajo nivel de la educación y no estar lo suficiente en la sociedad también pueden ser algunas de las razones: algunos desequilibrios en la química del cerebro. Se cree que existe una conexión entre la fobia social y la fobia social, y la sustancia química llamada 'serotonina' puede desempeñar un papel en la aparición de fobia social.
¿Cómo se comportan las personas con fobia social?
Las personas con fobia social tienen miedo de estar frente al público, hablar, comer o realizar cualquier acción, están constantemente preocupados por comportarse de una manera que les cause vergüenza. Sienten una ansiedad intensa cuando están a punto de participar en una actividad o incluso cuando simplemente imaginan esta situación. A menudo tienen miedo de ser humillados o humillados y, por tanto, se abstienen de realizar determinadas acciones. Los síntomas físicos incluyen enrojecimiento facial, sudoración, temblores, palpitaciones, sequedad de boca, dificultad para respirar y tensión muscular. Se pueden observar síntomas como problemas estomacales y malestar en el sistema gastrointestinal.
¿Cuáles son los tipos de fobia social?
La fobia social es común, aunque también puede limitarse a situaciones específicas. En las personas con fobia social de tipo común, los miedos abarcan muchas situaciones sociales. En el tipo poco común, se experimenta ansiedad en situaciones como participar en una actividad a solas con el sexo opuesto, iniciar y continuar una conversación, comer o hacer señas frente a otras personas.
¿Existe entonces algún tratamiento para la fobia social?
La fobia social se cura con la combinación de psicoterapia y medicación. Será difícil socializar en una persona ansiosa estado de ánimo al principio, por lo que es necesario buscar ayuda de un especialista. Sin embargo, por difícil que sea, no debes evitar situaciones sociales que sabes que te provocan o desencadenan ansiedad. A medida que te enfrentes a este tipo de situaciones, tus capacidades para afrontarlas mejorarán y se fortalecerán. Sin embargo, no hay que olvidar que se requiere del apoyo de un experto.
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