La Terapia Cognitivo Conductual dice que los problemas que tienen las personas están relacionados en gran medida con la distorsión de la realidad debido a falsas creencias. En otras palabras, los problemas que molestan a las personas están relacionados con la forma en que las personas evalúan los eventos que experimentan. Lo importante aquí es que los problemas mentales no son la única causa de los acontecimientos, la forma en que los percibimos y la forma en que evaluamos los acontecimientos tienen un efecto duradero en nuestros problemas. La terapia cognitivo-conductual se centra en los problemas que el cliente está experimentando actualmente y tiene como objetivo cambiar sus pensamientos y comportamientos disfuncionales. La terapia cognitivo-conductual es una psicoterapia "centrada en el presente". El tratamiento se basa en la formulación cognitiva, las vías conductuales y las creencias. Los pensamientos se vuelven más realistas y de esta manera se pueden eliminar los trastornos emocionales y de conducta.
La terapia cognitivo-conductual en niños comienza con la educación de las emociones. El objetivo aquí es separar las emociones unas de otras; Enseñar a describir emociones, situaciones, objetos y acontecimientos dominantes, a valorar las emociones y a notar síntomas corporales. Luego con la ayuda de ejercicios de respiración profunda y relajación, palpitaciones del corazón, sudoración, dolor de estómago, etc. Su objetivo es desarrollar las habilidades para afrontar los síntomas físicos. Luego, darse cuenta de los pensamientos poco realistas e inútiles que revelan la emoción dominante, ver los lados exagerados de los pensamientos cuestionándolos, encontrar pensamientos alentadores que reemplacen estos pensamientos poco realistas, producir soluciones para los problemas sociales que los asustan o preocupan, estar orgulloso de sus esfuerzos y logros y aprender a tener confianza en sí mismo. Todos estos estudios se revisan y estudian en sesiones separadas de acuerdo con la edad y los niveles de desarrollo de los niños. Una vez que los pensamientos disfuncionales se estudian y se reemplazan por pensamientos más realistas, comienzan los estudios de comportamiento. Aquí se intensifica la psicoeducación familiar porque los niños necesitan coraje y apoyo para la regulación de las emociones cuando realizan conductas difíciles de fáciles a difíciles. Descrito como el más difícil. Una vez dado el primer paso, se planifican sesiones con frecuencia reducida para evitar recurrencias y significa que es el momento de decir adiós.
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