En primer lugar, cabe señalar que nuestra salud psicológica no se deteriora fácilmente por razones triviales. Es decir, cuando nuestro jefe nos regaña en el trabajo, cuando hace calor/frío, cuando discutimos con nuestra pareja, cuando subimos de peso, etc. Nuestra salud psicológica no está en riesgo inmediato. Uno de los factores más importantes en el deterioro de nuestra salud psicológica es la exposición prolongada a muchos factores estresantes similares. En otras palabras, si tienes un jefe que te acosa, si estás en una relación en la que discutes constantemente y no puedes alcanzar la satisfacción emocional, si vives en un país del norte donde rara vez se ve el sol, si el peso que ganas afecta tu salud física, o si te preocupas constantemente por tu apariencia, puedes experimentar trastornos del estado de ánimo o ansiedad, especialmente depresión, lo que significa que tu probabilidad de experimentar el trastorno es bastante alta.
Del mismo modo, el estado psicológico de tu hijo La salud no se verá dañada solo porque le levantaste la voz varias veces (por supuesto, lo ideal nunca debería suceder, pero ninguno de nosotros vive una vida ideal), porque le dijiste que no a algo que él quería, o porque su amigo vomitó. a él. Sin embargo, si un niño vive en un entorno donde no hay amor ni respeto, está expuesto a violencia/abuso/negligencia emocional, física y verbal, y no puede recibir amor incondicional, su salud psicológica corre grave riesgo. Cuando lo miramos ahora, usted puede estar pensando: 'Mi hijo está bien, grité, lo golpeé, pero mira, no pasó nada', pero desafortunadamente, no es posible que un niño criado con este tipo de enfoque no se lesionados...
Así de simple. No nos enfermamos tan pronto como una infección ingresa al cuerpo. Durante el período de incubación, los microbios se instalan gradualmente en nuestro cuerpo y, si se apoderan de él, las experiencias estresantes que vivimos. La experiencia se apodera gradualmente de nuestra salud psicológica y de repente nos encontramos en las garras de una enfermedad psicológica. Por lo tanto, debemos escucharnos atentamente tanto a nosotros mismos como a nuestros hijos y buscar formas de lidiar con la infección (estrés) tan pronto como ingresa al cuerpo.
Leer: 0
