- Dejar de fumar
Fumar es la causa más importante y la única prevenible de cáncer: es responsable del 85-90% de los cánceres de pulmón. La causa del 30% de todas las muertes por cáncer es el tabaquismo. El 85% de las personas empiezan a fumar antes de los 21 años. La edad de aparición más común es entre los 11 y 14 años, y 1/3 de estas personas morirán por cánceres relacionados con el tabaquismo.
- Dieta
La ingesta diaria de grasas depende del total de calorías. No debe exceder el 30% y las grasas sólidas no deben exceder el 10%. Se deben consumir frutas, verduras y cereales, se debe reducir considerablemente la ingesta de alimentos salados, encurtidos y ahumados, y la ingesta de alcohol debe limitarse.
- Hormonas
Debes tener cuidado con el uso de TRH (Terapia de Reemplazo Hormonal) o cualquier tipo de hormonas después de la menopausia y similares. No se deben utilizar medicamentos sin consultar a un especialista.
- Rayos solares
Exposición a la luz solar con moderación y cuando los rayos no sean demasiado directos y utilizando cremas con alta protección UV cuando es necesario son importantes para proteger contra el cáncer de piel melanoma y no melanoma
- Vacuna
La vacunación contra la hepatitis B es de gran importancia en la prevención del Cáncer de Hígado (CHC) y la vacunación contra el VPH es de gran importancia en la prevención del cáncer de cuello uterino.
- Cirugía preventiva
Abarca temas como la extirpación de lesiones cutáneas no cancerosas, pólipos intestinales familiares: extirpación intestinal, riesgo genético de cáncer de mama: extirpación bilateral de mama o extirpación de ovarios. En los casos de mutaciones en los genes supresores de tumores BRCA1 y BRCA2, la decisión de realizar una cirugía preventiva de mama o de ovarios es una situación compleja y se toma por decisión conjunta de un equipo multidisciplinar y la paciente.
- Quimioprevención
Es la prevención de la formación o desarrollo del cáncer con sustancias o fármacos naturales, no tóxicos. Hasta el momento no se han desarrollado sustancias con propiedades ideales. Sin embargo, continúan los estudios para varios tipos de cáncer.
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