Vas a un dietista o a un médico, te dan buenas sugerencias y listas, pero luego no puedes hacerlo, si no puedes levantarte del sofá y moverte, si la otra voz que habla dentro de nosotros nos sabotea, si Eres de los que no puedes ir al gimnasio aunque seas socio, si sigues comiendo sin control aunque estés lleno, convence a tu subconsciente que es el jefe de tu cerebro, significa que no has podido. para hacerlo.
¿Quieres aprender las formas de persuadir al subconsciente?
¿Por qué no podemos hacer lo que sabemos?
No basta con que la mente consciente sepa; es necesario convencerlos y los dos deben unirse.
Podemos saber muchas cosas, pero ¿por qué no podemos hacerlas? porque el subconsciente piensa diferente al respecto.
Por ejemplo, hay muchos médicos que saben lo dañinos que son los cigarrillos y los fuman. Ya sabes, ese otro lado de nosotros que habla dentro de nosotros.
Lo que dijo Yunus "Solo hay un yo dentro de mí" y el "No eres más que pensamiento" de Mevlana. El resto de ustedes son carne y huesos. Si piensas en rosas, te convertirás en un jardín de rosas, si piensas en espinas, te convertirás en un arbusto de espinos'' es la mente subconsciente.
En un estudio para dejar de fumar, mi El cliente dijo que el olor a cigarrillo le afectaba tanto que no podía dejar de fumar. En el estudio, descubrió que el olor a cigarrillo le recordaba cuando tenía siete años cuando fue a la casa de su padre. Su padre se dedicaba al comercio de tabaco y recordaba los tiempos en que su padre lo cuidaba y se divertía entre los fardos de tabaco. Mientras su mente consciente le dice que fumar es perjudicial, su mente subconsciente recuerda el momento en que pasó un buen rato con su padre con olor a cigarrillo. Un cliente mío, que constantemente bajaba y ganaba peso, cuando le pregunté cómo se sentía al perder peso, lo primero que le vino a la mente fue lo que dijo su abuela, quien lo crió y lo quería mucho: " Nadie te amará con esas piernas pegajosas y una cara con huesos salientes." Desafortunadamente, todo lo que dice su subconsciente sucede. En general, generalmente gana el partido.
El motivo de las dietas yo-yo donde se gana y se pierde peso, el hambre emocional que comes incluso cuando estás lleno, un tarro de chocolate que comes cuando estás ansioso o feliz, y las decisiones que constantemente se dice que comienzan el lunes pero que a menudo se posponen, son emociones subconscientes y creencias.
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Consciente Mientras que la mente trata de cosas abstractas, el subconsciente trata de emociones y creencias, y los registros emocionales dejan huellas más grandes en nuestro cerebro y se recuerdan más fácilmente. Por ejemplo, imagina que la mente consciente dice "la obesidad es la causa de muchas enfermedades" y la mente subconsciente te recuerda "el sabor de los profiteroles y la belleza del chocolate que fluye". ¿Cuál es más efectivo? El resultado es claro. El subconsciente siempre toma decisiones, la conciencia participa en ellas. De esta manera, sentimos que somos nosotros quienes tomamos las decisiones.
Centro para buscar excusas
Tal vez no podemos atarnos los cordones debido a nuestro peso, o tenemos enfermedades del corazón o diabetes, o nos encontramos feos y no nos gusta, y no necesitamos hacer dieta ni hacer ejercicio, sabemos que es necesario, pero luego nos volvemos expertos en buscar excusas para no hacerlo. /p>
Si quieres comunicarte con tu subconsciente para cambiar y perder peso de forma saludable y permanente, puedes beneficiarte de la Hipnoterapia.
El sobrepeso puede ser causado por muchos factores físicos, mentales y razones espirituales.
Problemas físicos como diabetes, insuficiencia tiroidea, insomnio, no desayunar, saltarse comidas, beber menos agua, exceso de bebidas carbonatadas y ácidas, comida rápida. y razones hormonales, mentales y espirituales como como estrés, ansiedad, tristeza, inutilidad, culpa, creencias de insuficiencia.
Creo que las más importantes son las razones mentales y emocionales. Así como las personas almacenamos harina, azúcar y legumbres para sobrevivir en ambientes de guerra o caos, nuestro cuerpo tiende a almacenar grasa en situaciones de estrés.
Prefiero usar nutrición saludable en lugar de la palabra dieta. Porque las palabras "régimen" y "dieta" generalmente tienen connotaciones negativas para el subconsciente. Describe un período en el que estaremos alejados de las cosas que amamos, y un día terminará.
Te hablaré de un programa que puedes implementar fácilmente de por vida y que veremos como una nueva forma de vida.
Las principales razones para comer sin control suelen ser emocionales, estas son las razones y están ocultas en el subconsciente. Las emociones negativas como el estrés, la tensión, la ansiedad, la culpa y la ira pueden provocar que se coma en exceso. Algunos intentan reprimir estas emociones negativas con la comida. Por otro lado, comer es algo placentero y subconscientemente hemos tenido pensamientos positivos al respecto desde nuestra infancia. Los recuerdos existen. Los cumpleaños son tarta, las bodas no pueden prescindir de comida, los desayunos dominicales en los que está toda la familia junta significan momentos de amor y paz. En este caso, el subconsciente puede hacerte vivir estos momentos con más frecuencia. A veces, puede alimentar a sus padres para complacerlos y no para enojarlos. Los estudios del subconsciente son un método muy efectivo para alcanzar y mantener objetivos respecto a tus hábitos alimentarios.
También te recomiendo que te hagas las siguientes preguntas:
Cuáles son mis mayores tensiones, enojos, y la ira? ¿Con quién y con qué estoy enojado?
¿Estoy enojado conmigo mismo?
¿Cuánto me afectan?
¿Puedo controlar el estrés?
¿Qué hago para esto?
¿Hay cosas por las que me siento culpable?
¿Me siento valioso y suficiente?
¿Debo ¿Me critico constantemente?
Estoy agradecido por lo que tengo. ¿Lo estoy?
Algunas personas intentan relajarse de maneras poco saludables, como fumar, beber alcohol, comer en exceso y sin control, o hacer deportes excesivos. Cuando aprenden a relajarse y reducir su estrés a través de estudios subconscientes como Hipnoterapia, Técnicas de Liberación Emocional (EFT), meditación, oración, afirmaciones, sesiones de perdón, fitoterapia (algunos apoyos a base de hierbas), técnicas de respiración, ya no necesitan cigarrillos ni alcohol. y solucionan los motivos mentales y emocionales de la alimentación descontrolada.
Por supuesto, las cosas que hay que hacer para adelgazar de forma saludable y permanente son obvias: comer regularmente, moverse regularmente, dormir bien, reducir el estrés, etc. Pero si no haces que tu subconsciente acepte estas decisiones, tus posibilidades de éxito son bajas. Aunque pierdas peso, lo vuelves a ganar.
Adiós, deseando que estés purificado en todos los aspectos, especialmente emocional y espiritualmente, y que alcances tu peso ideal...
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