La depresión se caracteriza generalmente por un estado de ánimo deprimido e incapacidad para disfrutar de las acciones realizadas, y suele caracterizarse por desesperación, pesimismo, dificultad para concentrarse, pensamientos o intentos suicidas,
insomnio/somnolencia excesiva, pérdida de apetito/ aumento del apetito, es un cuadro de un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta con síntomas adicionales como pérdida/aumento de peso. Para que esta situación sea un ataque de depresión debe durar al menos dos
semanas.
La depresión es un trastorno que afecta negativamente y dificulta la vida diaria con una serie de síntomas mentales, conductuales y físicos. En la depresión, que se cree que es causada por los pensamientos y comportamientos negativos de una persona que respaldan estos pensamientos, la persona experimenta dificultades para concentrarse con sentimientos de desesperanza e impotencia y, a menudo, olvida las actividades que ha realizado y seguirá haciendo. Además de estas dificultades mentales que la persona
experimenta, la persona también se siente débil, cansada y agotada cuando realiza cualquier acción. Tiende a mantenerse alejado de cualquier actividad o trabajo que requiera movimiento. Esta situación también se refleja en la vida social de la persona, y la persona gradualmente comienza a experimentar un retraimiento social
. Además, las personas con depresión generalmente experimentan problemas de apetito, sueño y deseo sexual
. Se producen cambios frecuentes de peso, imposibilidad para conciliar el sueño, imposibilidad para permanecer dormido, despertares tempranos y no poder volver a dormir, somnolencia excesiva y disminución significativa del deseo sexual.
No existe ninguna intervención contra este trastorno. , que obstaculiza a la persona en todos los aspectos de su vida, y si no se trata, puede volverse crónica gradualmente o continuar reapareciendo en ataques. Además
este trastorno del estado de ánimo puede llevar a la persona al suicidio
lo que puede considerarse una de las complicaciones más graves de la depresión.
A pesar de todas estas dificultades a las que arrastra a la persona la depresión, A veces la gente considera la depresión como un trastorno
no la percibe o no le importa. Esto hace que la depresión se vuelva más fuerte y más crónica. Sin embargo, la depresión es una enfermedad muy común. En general, las investigaciones
encuentran que la incidencia de la depresión es aproximadamente del 15 al 20%. Los estudios muestran una alta prevalencia
Se han propuesto muchas teorías psicológicas para explicar la depresión. El más aceptado de ellos es el modelo cognitivo-conductual de la depresión. Según esta institución, la depresión es causada por una serie de pensamientos disfuncionales
y conductas como la inactividad, la procrastinación y la evitación hacen que la depresión continúe. Las personas deprimidas tienden a percibirse negativamente a sí mismas, al medio ambiente y al futuro
. Las valoraciones y comentarios que se hacen sobre estos tres ámbitos están entretejidos con una cadena de pensamientos poco saludables. Además de pensar así, las personas adoptan comportamientos que reflejarán estos pensamientos en el mundo exterior. Estas características de pensamiento y comportamiento se retroalimentan y arrastran a la persona a un círculo
vicioso. Por ejemplo, alguien que piensa que ninguno de sus amigos lo ama también rechaza las ofertas de sus amigos para salir. Así, la persona que rechaza las oportunidades de establecer cercanía
permanece más sola, y cuanto más tiempo permanece sola, más sigue pensando que no le agrada a nadie.
Para la persona deprimida, estas Los pensamientos y comportamientos negativos y disfuncionales son una señal, es muy difícil para una persona salir de esta situación ya que crea un círculo vicioso. A menos que las personas deprimidas reciban tratamientos eficaces como tratamiento médico y psicoterapia
, aunque sus síntomas pueden disminuir dependiendo de la situación, tienden a reaparecer y aún más gravemente en cualquier acontecimiento de la vida difícil y estresante. La recuperación completa y permanente
sólo es posible a través de medios científicos como el tratamiento médico y la psicoterapia. Porque los pensamientos negativos
establecidos deben ser descubiertos y procesados por un experto, y se deben seguir las conductas
problemáticas que la persona evita y pospone.
Existen varios enfoques de psicoterapia. en el tratamiento de la depresión. Una de las más efectivas
son las terapias cognitivo-conductuales. La TCC, cuya eficacia ha sido probada por investigaciones científicas, requiere menos tiempo que otras psicoterapias porque está orientada a objetivos
y centrada en la resolución de problemas. Proporciona ventaja económica. Las terapias cognitivo conductuales no sólo son aplicadas por psicólogos clínicos, sino que también pueden ser realizadas por personas que hayan completado la formación y supervisión brindadas por instituciones competentes en este campo. Lo importante es asegurarse de que la persona que le ayudará tenga conocimientos en este campo, de lo contrario, una cita clásica de asesoramiento o psicólogo no será suficiente para curar la depresión, como cualquier problema de salud mental. El tratamiento médico, es decir, el tratamiento farmacológico, lo administran psiquiatras
. Las investigaciones han encontrado que las personas que reciben medicación y psicoterapia se recuperan de forma más permanente y en menos tiempo que aquellas que reciben sólo medicación y terapia. Por este motivo
se recomienda que las personas con depresión reciban ambos tratamientos al mismo tiempo, si es posible.
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