¡NUNCA ANTES LAVARTE LAS MANOS!
No te lleves las manos a los ojos ni te frotes los ojos. ¡Especialmente si no te has lavado las manos! El Covid-19, al igual que los virus de la gripe, ingresa a nuestro organismo atravesando las membranas que recubren la superficie corporal, llamadas mucosas. Estas membranas, puertas de entrada de los virus a nuestro cuerpo, se encuentran en la boca, la nariz y los ojos. Especialista en Oftalmología Prof. Dr. Sarper Karaüçük afirmó que lavarse las manos con frecuencia y correctamente es aún más importante en la pandemia de Covid-19 y dijo: "Porque con frecuencia nos llevamos las manos a la boca, la nariz y los ojos durante el día. Si nos llevamos las manos a los ojos sin lavándolas adecuadamente con jabón, el riesgo de transmisión de Covid-19 puede ser alto, por lo que “debemos lavarnos las manos con frecuencia y durante al menos 20 segundos”. dice.
UTILIZA PROTECTORES FACIAL Y GAFAS DE PROTECCIÓN
Además de la mascarilla que debes usar contra el Covid-19 para tu salud ocular, protectores faciales, especialmente en ambientes cerrados y utilice gafas protectoras. Estos pueden proporcionar beneficios adicionales en términos de crear una barrera y protección, así como reducir la posibilidad de tocarnos los ojos con las manos.
¡NO PIERDAS EL TIEMPO CON ESTOS SÍNTOMAS!
Existe un síntoma especial del Covid-19, aunque no hay síntomas oculares; La conjuntivitis, que causa enrojecimiento de los ojos, ardor, escozor, erupciones y lagrimeo, puede acompañar a la infección. "No olvides consultar a un oftalmólogo sin perder tiempo por estos problemas, porque las infecciones oculares pueden causar daños permanentes en los ojos si no se tratan a tiempo". Advirtió el Prof. Dr. Sarper Karaüçük dijo: "Sin embargo, si hay síntomas como tos, fiebre, dificultad para respirar y dolor en las articulaciones, primero debe hacerse un examen de tórax o de medicina interna". dice.
TENGA CUIDADO CON ESTOS AL USAR LENTES
Las lentes de contacto siempre requieren cuidado y limpieza. Es necesario prestar mucha más atención a las normas de uso durante el período de pandemia. La razón es que las lentillas colocadas o retiradas con las manos insuficientemente limpias aumentan el riesgo de infección ocular. Profe. Dr. Sarper Kara Küçük explica las reglas que se deben tener en cuenta al usar lentes de contacto de la siguiente manera: "Durante el período de pandemia, se recomienda el uso de lentes de contacto porque las manos y las superficies tocadas pueden contener virus". La limpieza de manos es aún más importante durante Se deben seguir reglas básicas, como lavarse las manos durante al menos 20 segundos, ponerse y quitarse lentes de contacto regularmente diariamente con las manos bien lavadas y cuidadosas, no dormir con lentes de contacto, desechar las lentillas mensuales o diarias caducadas y abrir una nueva. paquete. Además, dado que el aire puede ser más seco en ambientes con calefacción central, especialmente en los meses de invierno, será muy útil humedecer las lentes de contacto con lágrimas artificiales desechables 2-3 veces al día."
PARAR EN EL ORDENADOR CADA 45 MINUTOS
Durante la pandemia, a medida que hemos aumentado el tiempo que pasamos frente a la pantalla debido tanto a la educación como a la vida empresarial, se ha incrementado la frecuencia de los problemas de ojo seco. y el dolor en los ojos está aumentando. Para lidiar con estos problemas, intentamos trabajar cada 45 minutos aproximadamente. Debes tomar un descanso de 10 minutos, levantarte de la computadora, caminar y luego regresar a la pantalla. Además, la pantalla debe estar por debajo del nivel de los ojos. También es beneficioso recibir apoyo de lágrimas artificiales 2-3 veces al día durante períodos de trabajo excesivamente prolongados.
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