Este proceso no es un día festivo. Esto es una cuarentena. La palabra cuarentena (en italiano quarantina "cuarenta días") adquirió este significado porque en la Edad Media a las personas que viajaban en barco se les prohibía desembarcar durante cuarenta días al llegar a un lugar.
Es necesario actuar con esta conciencia en este proceso. Por supuesto, entrar en pánico no significa vivir con ansiedad y miedo. Pero no debemos olvidar esto para ser conscientes, ser y permanecer. El psicólogo estadounidense Abraham Maslow dice que la humanidad tiene una jerarquía de pirámides de necesidades.
Solo podemos ser quienes somos si completamos nuestras necesidades comenzando desde el nivel inferior.
Según Maslow, la motivación interna de una persona es más importante que la motivación externa. Son las necesidades internas de la persona las que proporcionarán motivación interna. Estas necesidades están en una jerarquía y no tendría sentido satisfacer las necesidades del nivel superior sin satisfacer las necesidades del nivel inferior dentro de esta jerarquía.
Pirámide de necesidades de Maslow;
Necesidades fisiológicas: hambre, sed y necesidades vitales básicas similares
/> Necesidad de seguridad: protección contra peligros causados por factores externos
Necesidades sociales: pertenencia, amor, aceptación, vida social, etc.
Necesidad de valoración/respeto : Estatus, éxito, reputación, reconocimiento
Autoestima Realización: Desarrollo, finalización exitosa de un trabajo, creatividad
Basado en esto, en estos días de pandemia (corona) en los que estamos, no tendría sentido pasar a otros pasos o decirle a las personas que sigan adelante sin cumplir primero con el primer paso de la pirámide.
Este proceso se llama "En Casa", se dice "quedarse", pero también contiene muchas contradicciones como el hecho de que la gente tiene que trabajar. Puede haber tensiones en la comunicación entre cónyuges o padres e hijos en el hogar. Es normal experimentar este proceso porque la sociedad está tensa y el mundo está tenso. Los sentimientos de culpa pueden ser muy elevados. Una persona todavía puede culparse por el estrés que experimenta. Este tipo de pensamiento volverá a dañar a la persona misma.
Debe tener cuidado de mantener la calma.
Debe poder empatizar con las personas con las que interactúa en casa.
Debe mantener su propia motivación interna (puede hacer las cosas que ama)
Estos días También se debe sugerir que esto terminará y todo volverá a estar bien, especialmente si hay niños en casa, se debe minimizar su ansiedad, ya que este proceso puede causar estrés postraumático en el futuro. Para ello, primero debemos aliviar nuestra propia ansiedad.
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