¿Qué es un ataque de pánico? ¿Qué causa un ataque de pánico?
Si no ha experimentado un trastorno de pánico, lo cual espero que no sea así, es posible que tenga dificultades para comprender la intensa ansiedad que sienten las personas que experimentan este trastorno, aunque no son conscientes de lo que están viviendo.
Si hay alguien a tu alrededor que sufre un ataque de pánico o está experimentando este trastorno, probablemente te estés haciendo esta pregunta; “¿Qué podrían estar pasando que los mantiene yendo al hospital, a la sala de emergencias o al cardiólogo con tanta frecuencia? ¿Qué podría estar preocupandole tanto?
Para dar una respuesta muy clara a esta cuestión; Si alguna vez se ha enfrentado cara a cara con la muerte, podría ser el escenario de un accidente de tráfico, un desastre natural como un terremoto o una inundación, o un escenario en el que se encuentra bajo amenaza de muerte. Sabes, en ese momento, toda tu vida pasa ante tus ojos como una tira de película... Te imaginas que vas a morir y las reacciones que mostrarán tus familiares cuando reciban esta noticia. Incluso planeas tu funeral. Las personas que sufren ataques de pánico experimentan esta ficción y ansiedad casi cada vez que tienen un ataque, y experimentar esto una y otra vez comienza a doler increíblemente.
Porque no pueden explicar estos sentimientos intensos que experimentan o no comprendidos lo suficiente por quienes los rodean, pueden perder la cabeza o perder la cabeza.
A menudo escuchamos lo siguiente de clientes que tienen ataques de pánico o trastornos de pánico en las primeras sesiones cuando deciden buscar ayuda psicológica:
-Soy una persona fuerte y decidida que es amada por quienes me rodean, pero desde que contraje la enfermedad comencé a sentirme muy débil.
-Seré capaz ¿para recuperar? Porque experimento estos ataques o ansiedad con tanta frecuencia que parece que nunca terminarán o desaparecerán.
-Tengo una enfermedad cardíaca, pero ¿los médicos que visito no se dan cuenta?
-Soy culpable de mis errores. ¿O podría estar siendo castigado por mis pecados?
-¡Qué pasa si vuelvo a enfermarme en el futuro después de recuperarme aquí!
< fuerte>¿Ataque de pánico? ¿Trastorno de pánico?
Hay algunas reacciones físicas y mentales que puedes experimentar mientras sufres un ataque de pánico. Estos; veces Podemos enumerarlos como fiebre, temblores, miedo a la muerte, sudoración, sofocos o sofocos, náuseas, dolor en el pecho.
Si combinas estos síntomas que puedes experimentar durante un ataque de pánico con un escenario de desastre cada Una vez que los sientes después de un tiempo, los malinterpretas y si experimentas un ataque recurrente al experimentar un aumento emocional casi cada vez que sientes estos síntomas, has comenzado a experimentar un trastorno de pánico.
Por ejemplo, si Sientes palpitaciones incluso mientras corres, definitivamente estás sufriendo un infarto. Si tienes dificultad para respirar y experimentas oscuridad en tus ojos, probablemente estés sufriendo un derrame cerebral. Cuando experimentas una situación que se puede llamar sentimiento de alienación o despersonalización. , experimentas intensamente la ansiedad de “me estoy volviendo loco, estoy perdiendo la cabeza”.
Sin embargo, el momento en que esto empieza a convertirse en una enfermedad es cuando empiezas a comprometer tu calidad de vida. Para no experimentar ni uno solo de estos síntomas, empiezas a ir al ascensor o al autobús, es el momento en el que llegas al punto en el que no puedes ir al bazar, al mercado, a la multitud, al puente, al cine o al paseo. /p>
En un ataque de pánico, generalmente hay una situación que desencadena el ataque. Sin embargo, en el trastorno de pánico no es necesario que ninguna situación desencadene el ataque. Puede comenzar por sí solo y repetirse con mucha frecuencia.
Si prestas atención, el ataque generalmente se repite en situaciones en las que has experimentado o experimentarás situaciones similares, y estos eventos generalmente incluyen los hechos que has experimentado. codificado en su cerebro como estresante.
Mientras que la tasa de ataques de pánico en la sociedad es casi del 10%, el riesgo de experimentar un trastorno de pánico está entre el 1 y el 3%.
¿Cuánto dura el tratamiento del ataque de pánico?
El trastorno de pánico es definitivamente un trastorno tratable y la terapia EMDR, que ha sido aceptada por la Organización Mundial de la Salud, se encuentra entre los métodos más efectivos y permanentes. en el tratamiento del trastorno de pánico.
En la terapia EMDR, se identifican los recuerdos que desencadenan los ataques de pánico y se abordan estos recuerdos. Al proporcionar desensibilización y reprocesamiento, se proporciona un procesamiento adaptativo de la información para el pasado, el presente y el futuro.
¿Cuánto dura el tratamiento del ataque de pánico? La respuesta a la pregunta es que esta situación en realidad depende del individuo. Será diferente. Debido a que los factores que causan que cada persona experimente ataques de pánico son diferentes y el tiempo que han estado experimentando este trastorno varía, el proceso de asesoramiento también variará de persona a persona.
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