Durante los primeros seis meses, alimente a su bebé únicamente con leche materna. Durante este período, la leche materna cubrirá todas las necesidades nutricionales de tu bebé. Iniciar alimentos complementarios antes de los 6 meses reducirá la necesidad de lactancia materna del bebé y evitará que se beneficie suficientemente de la leche materna. Dado que esto hará que la leche materna disminuya con el tiempo y se suspenda a una edad temprana, no se debe iniciar la alimentación complementaria en bebés antes de los 6 meses. En bebés con un aumento de peso insuficiente se puede recomendar iniciar alimentos complementarios a partir del 4º mes, con recomendación de su médico.
No olvides que los alimentos complementarios que le des a tu bebé son complementarios a la leche materna. Inicialmente, se empiezan a utilizar alimentos complementarios para complementar la leche materna y, con el tiempo, los alimentos complementarios reemplazan a la leche materna. La lactancia materna debe continuar durante al menos 2 años con un apoyo alimentario complementario adecuado y oportuno. En el Sagrado Corán se recomienda amamantar a los bebés hasta los 2 años. La Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia materna continúe hasta los dos años en los países en desarrollo.
El estado nutricional de los bebés se evalúa mejor por su aumento de peso. Para ello, lleve a su bebé a controles de salud periódicos.
Condiciones para administrar alimentos complementarios a partir de los 6 meses:
El bebé completa el control de cabeza y cuello, se desarrolla La coordinación de manos y ojos, empezar a sentarse y desarrollar las funciones de masticación y deglución son pasos esenciales para iniciar la alimentación complementaria. Los bebés completan este desarrollo sólo en el sexto mes. Después de los 6 meses, se administra predominantemente leche materna. Un niño que recibe un promedio de 6 a 8 comidas al día debe recibir 2 a 3 comidas complementarias. Luego se aumenta el peso de los alimentos complementarios en la dieta, a partir del 9º mes la mitad de la nutrición proviene de alimentos complementarios y la otra mitad proviene de la leche materna.
Qué se debe considerar al momento ¿Comenzando con alimentos complementarios?
-
Se debe continuar con la lactancia materna junto con los alimentos complementarios.
-
Se deben seguir las reglas de limpieza durante la preparación de los alimentos complementarios. alimentos. Se deben lavar las manos con abundante agua y jabón. Las verduras y frutas crudas deben prepararse lavándolas minuciosamente.
-
Prepare los alimentos complementarios de su bebé con agua hervida y enfriada hasta que cumpla un año.
-
Todos los suplementos Dé los alimentos con una cuchara o taza, no en un biberón.
-
Todos los alimentos complementarios deben prepararse en casa y administrarse frescos a diario. No le dé a su bebé antes de un año alimentos complementarios no naturales comprados en tiendas (prepare usted mismo yogur, zumo de frutas, sopa, etc. en casa todos los días).
-
Suplementario Los alimentos deben administrarse en pequeñas cantidades, la cantidad debe aumentarse gradualmente a lo largo de unos días según la ingesta del bebé y administrarse en una comida para satisfacer el estómago del bebé (por ejemplo, cuando se le da yogur, 1 cucharadita 2 cucharaditas el primer día ). Se dan 2-3 cucharaditas el primer día, 4-5 cucharaditas el tercer día, luego se puede dar en una comida para llenar el estómago).
-
Alimentos complementarios a dar por primera vez: 4-5 Se debe iniciar con un día de diferencia. De esta forma, se da tiempo para que el bebé se acostumbre al nuevo alimento, y si se desarrolla una reacción alérgica o un problema digestivo (como diarrea, vómitos o dolor excesivo por gases), se puede entender qué alimento lo provocó. Cualquiera que sea el alimento que causó el problema, se debe suspender ese alimento para intentarlo nuevamente después de 3 semanas.
-
Al comenzar con alimentos complementarios, primero se deben administrar en consistencia líquida y, con el tiempo, , se debe aumentar la consistencia de los alimentos complementarios bien ingeridos y administrarlos en forma de puré. Una vez que los jugos de las frutas comienzan a absorberse bien, se agrega la pulpa poco a poco para darle una consistencia de puré, y se aumenta la consistencia picando pan en las sopas. Nunca se debe utilizar batidora y rondo al preparar los alimentos.
-
No se debe obligar al bebé a consumir alimentos que no ha tomado, y se debe volver a probar el mismo alimento. después de un tiempo.
-
Durante la transición a alimentos complementarios, especialmente cuando se introducen alimentos sólidos, los bebés pueden empujar la comida con la lengua. Este movimiento involuntario de los bebés suele mejorar con el tiempo, no te preocupes si a tu bebé no le gustan los alimentos complementarios.
-
La madre debe estar relajada durante las horas de alimentación, no debe apresurarse, debe alimente hablándole a su bebé y acariciándolo de vez en cuando. Las horas de alimentación deben ser momentos felices tanto para la madre como para el bebé.
¿Qué alimentos complementarios podemos darle?
Los alimentos complementarios deben ser de alto valor nutricional, consistencia blanda, fáciles de digerir y poco alergénicos. se dará durante este período Los alimentos K son yogur, zumo o puré de frutas, puré de verduras, sopas, pudines, mermeladas caseras y melazas, respectivamente. Especialmente la leche de vaca y la miel no deben utilizarse en bebés de hasta un año, ya que provocan problemas digestivos, anemia y reacciones alérgicas.
Yogur:
El suplemento más confiable que los bebés pueden digerir fácilmente. Es uno de los alimentos y generalmente se comienza con 1 o 2 cucharaditas como primer alimento complementario, y la cantidad que se administra se aumenta lentamente todos los días y se administra como comida. El yogur se debe hacer en casa, preparar y dar diariamente.
Zumo y puré de frutas:
Las frutas siempre se deben dar de temporada. La primera fruta que se le da al bebé es la manzana o el melocotón, según la temporada. Los jugos de frutas como albaricoques, uvas, plátanos, mandarinas, naranjas, sandías, melones y zanahorias se comienzan con 1 o 2 cucharaditas, luego se aumenta la cantidad y se administra como comida cada 3 o 4 días. Después de alcanzar la consistencia líquida, la consistencia se espesa gradualmente y se da en forma de puré.
Las frutas se lavan bien, se pelan y se rallan en un rallador de vidrio para extraer el jugo.
Exprima la fruta una o dos veces al día, entre comidas, o se puede dar puré. Se puede agregar melaza o mermelada a los jugos de frutas para endulzarlos y se puede espesar la consistencia con galletas para bebés. También se pueden dar purés de frutas como comida mezclándolos con yogur.
Sopas de cereales:
Se pueden dar sopas de lentejas, yayla y tarhana después del yogur. y purés de frutas/verduras. Se puede agregar carne picada y mantequilla a las sopas. Las sopas se sirven primero solas y luego con pan picado. De esta forma se van introduciendo poco a poco alimentos sólidos.
Verduras:
Después del yogur, los zumos de frutas y las sopas, se pueden empezar con verduras según la temporada. Verduras como espinacas, patatas, calabacines y coliflor se dan convirtiéndolas en purés. Se puede agregar carne picada o mantequilla. Los platos de sopa y verduras deben ser iguales a los alimentos que preparamos en casa, sólo que con poca sal y sin especias.
Cudding:
Se puede iniciar a partir de los seis meses de edad. Un pudín de agua se elabora mezclando un vaso de agua, 3 cucharaditas de harina o almidón de arroz y 2 cucharaditas de azúcar. Se retira de la piel, después de que se haya enfriado un poco, se agregan 6 cucharadas de fórmula preparada en polvo y, si es necesario, se pasa por un colador de alambre y se le da al bebé. Se puede enriquecer su contenido añadiendo una cucharadita de mantequilla, melaza o puré de frutas.
Desayuno:
Después de que el bebé se acostumbre al puré de frutas y verduras , se puede empezar el desayuno. Se colocan en un plato una cantidad del tamaño de una caja de cerillas de queso blanco, mermelada o melaza, 2-3 bizcochos para bebés y una cucharadita de mantequilla, se trituran y se mezclan con agua o tila, se lleva hasta una consistencia que el bebé pueda tomar y se le da al niño. bebé. A veces, el contenido calórico y proteico se puede enriquecer añadiendo 2-3 cucharadas de alimento. Se debe dar al bebé cada mañana un desayuno rico en proteínas y calorías.
Huevo:
Se añade yema de huevo duro al desayuno como una cucharadita después de que el niño se acostumbra al desayuno. La cantidad se aumenta gradualmente. Al final de la primera semana, el bebé puede comer una yema de huevo entera. A partir del noveno mes se pueden dar huevos enteros, incluida la clara, todos los días. No hay nada malo en consumir huevos en todas las estaciones.
Arroz, pasta y verduras rellenas:
A partir del octavo mes se pueden mezclar con yogur. y administrado en una sola comida.
Productos cárnicos (carne roja, pollo o pescado):
6. A partir del primer mes, se pueden añadir trozos de carne picada a sopas o platos de verduras, y la carne de pollo o pescado se puede triturar y servir sola o en las comidas. Se pueden preparar sopas o platos de verduras con caldo de carne o pollo. Después del noveno mes, se le pueden dar al bebé albóndigas preparadas con carne picada doblemente molida y sin especias. Hay que incluir productos cárnicos en la dieta del bebé para prevenir la anemia.
Legumbres secas:
7. Después de 1 mes se le puede dar a los bebés triturándolo y comenzando con una pequeña cantidad en consistencia de puré. Su contenido se puede enriquecer añadiendo carne picada.
Leer: 0
