El ser humano es una criatura biopsicosocial. Parte biológica; Son códigos de información concretos modelados por el ADN que se transmiten generacionalmente y se transmiten de generación en generación. Nuestros genes. La mayor parte de nuestro ciclo bioquímico se transmite desde genes anteriores. El proceso de aprendizaje, por ejemplo los receptores gustativos de nuestra lengua, comienza a codificarse en el útero. Podemos pensar en esto aproximadamente como el terreno de una casa que existe antes de que se construya.
Podemos decir que la psicología es la relación, la emoción y el intercambio de comportamiento que una persona establece consigo misma y su entorno. Empezamos a aprender desde la infancia.
La parte social son las condiciones ambientales determinantes como el distrito donde se ubica este edificio, el permiso de zonificación de ese edificio, su protección contra terremotos y las relaciones con los vecinos. En el primer período del desarrollo humano, las personas aprenderán a hablar dentro de los límites de la cultura a la que están afiliados. La estructura en la que naciste; Es la parte base que determina su expresión, clase económica, estrato moral, roles de género, estructura educativa, identidad y creencia. En general, no conocemos el exterior por lo que nos alimentamos desde dentro, sino el interior por lo que nos alimentamos desde fuera.
Cada cultura trae consigo al menos 3 predisposiciones patológicas para cada persona. Uno de los hallazgos crónicos más comunes causados por la cultura, la agenda y las relaciones que vivimos son los problemas experienciales relacionados con la ansiedad, definidos como ansiedad.
Comencé de manera amplia en la introducción porque tratar de explicar la ansiedad con situaciones singulares generalmente nos dirigirá a las consecuencias de la situación existente, no a sus causas. Lo que importa en los hallazgos patológicos relacionados con la ansiedad no son los resultados, sino las causas. Para dar algunos ejemplos de los resultados:
- Miedo a volar,
- Una experiencia claustrofóbica que puede ocurrir en ascensores o cabinas estrechas,
- Ansiedad por ser engañado,
- Cerrar a las personas que nos rodean. Pensamiento de ser perjudicados,
-Sensibilidades relacionadas con la higiene,
-Conducir un vehículo,
-Cruzar un puente ).
Estas experiencias no son la fuente del problema, sino que son situaciones que ocurren en puntos de inflexión y van acompañadas de ansiedad.
Por lo general, se detalla verbalmente � Podemos pensar en todas las experiencias negativas que son difíciles de expresar, donde se siente la sensación de estar atrapado en el momento, y ante las cuales nuestro cuerpo reacciona fuera de lo normal (como no poder respirar, aumento del ritmo cardíaco, aumento notable del pulso, espasmos estomacales, dolores musculares) como resultado de la ansiedad.
Podemos medir los problemas de ansiedad a través de la realidad del estímulo. Por ejemplo, imagina que hay un perro persiguiéndote ladrando detrás de ti. Para evitar ser perjudicados, probablemente intentemos deshacernos de esta amenaza con todas nuestras fuerzas, apegándonos al principio de lucha o huida. Todos los sistemas de nuestro cuerpo se pondrán alerta con las hormonas secretadas en el cerebro. Nuestra temperatura corporal aumenta, nuestras venas se expanden, aumenta la liberación de la hormona cortisol, nuestras pupilas se dilatan y nuestra respiración cambia. En pánico, nuestra temperatura aumenta. Esta amenaza, estado de alarma, es una reacción positiva para nuestra integridad física. Nos mantiene vivos. ¿Qué pasa si nuestro cuerpo muestra estas reacciones ante la posibilidad de que un perro ladre cuando no hay ningún perro ladrando a la vista?
Los problemas de ansiedad se definen simplemente como nuestro cuerpo y nuestras emociones están bajo presión. como si una amenaza se experimentara en situaciones donde el estímulo no es real.Podemos definir.
Estas experiencias pueden nutrirse de orígenes biogenéticos (de genes familiares) o pueden surgir como resultado de experiencias experienciales negativas, pérdidas, adicciones, traumas o vidas deprimidas.
Muchas variables como el contenido de las experiencias de ansiedad, su gravedad, profundidad, cuánto tiempo llevan sucediendo, en qué período comenzaron, con quién se compartieron y si se aprendieron determinará la base del estudio, es decir, la intervención para el tratamiento. La pregunta más común respecto a este tema es sobre qué será bueno para estas experiencias negativas. Sin embargo, es casi imposible ofrecer una receta común orientada a resultados. Así como es importante que un producto textil que uses esté diseñado de acuerdo a tus dimensiones, lo más importante es trabajar con precisión de sastre y sin ansiedad.
Las escuelas de terapia y las intervenciones varían según la situación y el contenido de la emoción.
En algunos casos, los suplementos psiquiátricos juegan el papel más importante, mientras que en otros casos, un programa de ejercicio regular nos ayudará a llegar al punto que queremos.
¿Cómo se propaga al futuro una pérdida o una experiencia negativa que encontramos en un momento de nuestras vidas?
Aunque es un ejemplo afático, la metáfora de la guerra para las experiencias de ansiedad puede hacer que sea más fácil de entender. Imagínese que el país que alguna vez fue su vecino de al lado invadió su territorio y usted sufrió pérdidas de vidas, propiedades y tierras. Después de este período, es posible que necesites diseñar un ejército para estar preparado en caso de un ataque inesperado. Un ejército grande, poderoso y nuevo. Sin embargo, reunir este ejército requerirá que inviertas la mayor parte de tu tiempo, esfuerzo y dinero aquí. Este tema estará en la agenda.
Entonces pensemos en ello
¿La existencia de un ejército así no te pondrá en la psicología de la guerra todos los días?
¿Qué pasa si no te atacan de nuevo? ¿Qué harás con este ejército?
En el ejemplo dado anteriormente, el proceso de Diplomacia-Burocracia entrará en juego para prevenir conflictos entre países y lograr un consenso común. Necesitamos un espacio seguro después de períodos de guerra en nuestras vidas individuales. Actuar como si no necesitáramos este espacio puede llevar la guerra al centro de nuestras vidas en el futuro, que consiste en estar en alerta en todo momento, incluso si no hay una guerra real afuera. Generalmente, una persona o una relación provoca la perturbación de esta área, pero el recolector de esta experiencia es otra persona, una relación.
El miedo, la ansiedad, la ansiedad y las experiencias de estrés desencadenadas por estímulos artificiales aumentarán el daño biológico y psicológico. A largo plazo, partes del cuerpo que aseguran la funcionalidad de nuestro cuerpo, como el sueño, la nutrición, el sistema cardiovascular y la digestión, pueden verse dañadas.
Los hallazgos negativos relacionados con problemas de ansiedad (dependiendo de la gravedad de la situación) disminuirán con el proceso de tratamiento.
No porque la persona haya caído al río, sino que se ahoga porque está bajo el agua. Experiencias como tragar agua, luchar y tener calambres cuando nos caemos son parte del aprendizaje de nadar. Es inherente.
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