El SII es una enfermedad crónica que afecta el intestino grueso y sus síntomas incluyen calambres, dolor abdominal, gases, hinchazón, diarrea y estreñimiento. La mayoría de las personas con SII nunca experimentan síntomas graves. Algunas personas pueden controlar los síntomas con dieta, cambios en el estilo de vida y control del estrés.
1. Los diferentes tipos de SII requieren un tratamiento diferente
Como se señaló anteriormente, los síntomas del SII incluyen estreñimiento, diarrea o una combinación de ambos. Los métodos de tratamiento para las personas que experimentan dolor y SII varían según el tipo de SII que padecen.
2. El momento en que aparecen los síntomas es difícil de predecir
Desafortunadamente, para los pacientes con SII, sus síntomas son impredecibles. A veces, los síntomas pueden reaparecer incluso con varios días de diferencia. Es por eso que muchas personas con SII realizan un seguimiento de los síntomas, lo que ayuda a controlar las molestias causadas por los síntomas.
3. Muchas personas con SII no acuden al médico
A pesar de los dolorosos síntomas del SII, muchas personas no acuden al médico para recibir un diagnóstico o tratamiento. La principal razón de esto es la vergüenza que se siente por la incomodidad. Sin embargo, todos estos síntomas son condiciones médicas y su tratamiento sólo es posible con un diagnóstico. Recuerde, cuando se encuentre con este tipo de dolencias, sólo un médico experto en su campo podrá darle los consejos más útiles.
4. El cambio en la dieta es importante
Si sufre síntomas de SII, deberá seguir un plan dietético limitado en fructosa, lactosa y galactooligosacáridos. Es decir, frutas como manzanas, albaricoques, aguacates, moras, cerezas, grosellas, pasas, dátiles, higos, pomelos, mangos, nectarinas, melocotones, peras, ciruelas, granadas, ciruelas y sandías, queso crema, helado, leche, yogur. Deberás alejarte de alimentos que contengan lactosa como el queso de tulum, la cebolla, el ajo, las alcachofas, la remolacha, los puerros, los guisantes y los frijoles secos.
5. El ejercicio y el manejo del estrés juegan un papel importante
Hay muchas investigaciones que relacionan el estrés con la salud intestinal. Por tanto, el manejo del estrés será eficaz para controlar los síntomas del SII. El ejercicio también ayuda a reducir el malestar y la frecuencia de los síntomas.
Una de las cosas más molestas del SII es el malestar asociado con la enfermedad. Esto se debe a que no existe un tratamiento definitivo.
Si padece o sospecha que padece SII, definitivamente debe consultar a un médico hoy mismo para recibir un tratamiento adecuado, sin esperar más.
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