¿Hay alguien que haya sufrido una pérdida y no esté triste? De hecho, llegamos a la edad adulta perdiendo cosas desde el momento en que nacemos. Algunas de ellas crean emociones intensas en nosotros y otras no nos importan en absoluto.
Sabemos que las cosas que no nos importan no tienen ningún significado de todos modos. O incluso si tiene significado, a veces la razón para no importarnos es reemplazar lo que se perdió con otra cosa.
¿Qué pasa con aquellos a quienes no pudimos conservar?
Es difícil vivir con su sensación de pérdida, pero aún así, no estamos condenados. ¿Cómo lidiamos con el dolor de la separación, el intenso sentimiento de separación? En primer lugar, viviéndolo.
El tiempo pasa muy lentamente cuando estamos sufriendo. Piénsalo de esta manera, no es lo mismo el tiempo que pasas en una boda divertida que el tiempo que pones la mano en agua caliente. Mientras no nos damos cuenta de cómo pasó el tiempo en la boda, contamos los segundos con las manos en agua caliente y lo sentimos en los huesos. Lo mismo ocurre con la separación. El tiempo pasa lentamente por el dolor de terminar. Entonces la primera regla es aceptar nuestro dolor y nuestro duelo. Estaremos tristes por un tiempo, iremos a trabajar con los ojos hinchados, nuestro apetito desaparecerá, nuestro estómago no aguantará nada. Porque el buey que está dentro de nosotros no permitirá nada. ¿Cuánto tiempo? Determinaremos esto, tal vez en una semana, tal vez en un mes. No digamos que el duelo dura toda la vida, pero si lo es, puede haber diferentes dinámicas subyacentes que deben analizarse en detalle. Si queremos llorar, completar y seguir adelante, determinaremos este período a modo de estimación.
Otra cosa, no cuentes constantemente a la gente sobre tu dolor. Mientras explicas, liberarás el mal presentimiento y te relajarás, puede ser bueno hacer esto un poco, pero hacerlo todo el tiempo te pondrá en un círculo vicioso inútil.
Sin mencionar la posibilidad de que la gente se canse de ti.
Intenta no perder el sentido de la realidad. Si esta separación ocurrió, significa que algo andaba mal, había una lección que necesitabas aprender, ver, tomar de la vida. No los ignores y sientas que todo fue tan maravilloso, ¿por qué pasó esto? Porque no lo fue.
No sigas acosando. Al hacer esto, tu mente se preocupa por esa persona. Y haces tu trabajo más difícil. Sí, sé que al principio es difícil, sé que sientes curiosidad por esa persona, pero es posible. Intenta hacer lo menos posible. Y pregúntate esto; ¿Qué espero ver al visitar un cementerio?
Es posible que la uña no siempre se elimine. No evites experimentar tu dolor y utilices a los demás como curita. El dolor se puede evitar hasta cierto punto.
El último elemento es el más importante, por eso lo guardé para el final; Pérdidas y mitades del pasado.
¿Qué ruptura de mi pasado es una repetición de la ruptura por la que estoy pasando ahora? ¿Qué quería completar en esta relación que faltaba en mi pasado? ¿Y toqué fondo porque no pude volver a completarlo?
Sí, qué difícil es vivir sin esperanza, aceptar el "final" y cuestionarse estas cosas. , ¿no es así? Porque sé que la gente todavía quiere tener esperanza y siempre quiere tener buenos sentimientos. Sin embargo, está bien sentirse así, todos somos humanos y estas cosas suceden a veces, ahora es el momento de darse una palmadita en la espalda.
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