Dado que nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es nuestra piel la que sufre el primer y mayor daño causado por factores externos. Estos días, cuando empezamos a sentir la estación invernal en nuestros huesos, han comenzado días difíciles para nuestra piel, cabello y uñas.Especialista en Dermatología Dra. Oğuz Küçükçakır dio información sobre el tema.
Los factores más importantes que afectan la piel en los meses de invierno son el clima frío, el aire seco, los ambientes interiores calentados por aires acondicionados y calentadores, la contaminación ambiental, la densidad, ropa de lana, sintética y una mala limpieza de la piel (baño, lavado) se realiza con menos frecuencia que en los meses de verano, por lo que nuestra piel comienza a secarse durante este período, y los labios agrietados, la picazón en los codos y la zona T (la zona que cubre los lados de la nariz y las cejas y justo arriba) son los síntomas de esto. Aparte de nuestra cara, la otra cosa que se seca con más frecuencia es nuestras zonas son brazos, piernas, manos y pies. Líneas verticales finas en las uñas secas, La separación de capas y la rotura de las puntas de las uñas son las quejas más comunes sobre las uñas. La resequedad del cuero cabelludo puede manifestarse en forma de caspa, encrespamiento, aspereza y falta de brillo en las hebras del cabello.
Entonces, ¿cómo podemos evitar estos efectos nocivos?
El punto más importante es apoyar la capa de lípidos (aceite) de la piel. Dado que nuestro tipo de piel cambia (por ejemplo, la piel grasa se vuelve menos grasa con el frío, la piel normal se seca, la piel seca se vuelve dolorosamente sensible), los productos para el cuidado de la piel que se usan en invierno deben ser diferentes de los productos para el cuidado de la piel que se usan en verano. . Los jabones antibacterianos y desodorantes utilizados al limpiar la piel pueden causar más daño que bien al eliminar la capa protectora de aceite de la piel. Por esta razón, se deben utilizar jabones suaves cremosos y humectantes o geles de ducha que contengan aceites de baño/humectantes que contengan aceites como glicerina, lanolina y aceites similares. Cremas grasas para pieles muy secas del rostro y del cuerpo; Para pieles grasas y con tendencia acnéica, se deben preferir las cremas a base de agua. Dado que las piernas y los brazos son zonas que tienden a secarse, se deben preferir las cremas grasas en estas zonas. Las cremas hidratantes generalmente contienen glicerina, vaselina, urea, ácido láctico y ácido hialurónico, según se prefiera. Estos humectantes previenen la sequedad. Se debe aplicar sobre la piel húmeda con frecuencia y preferiblemente después del baño en climas fríos.Si tienes la piel grasa y solo quieres hidratarla sin dejarla más grasa, puedes recurrir a productos "no comodogénicos". Estos productos no obstruyen los poros de la piel.
Es ideal lavar el cabello 2-3 veces por semana durante los meses de invierno. La permanencia en el baño no debe exceder los 15 minutos. Se debe evitar el lavado con agua muy caliente. Puede resultar útil elegir champús que contengan piritona de zinc o sulfuro de selenio. El uso de aceites para el cuidado que contengan vitamina E, aceite de oliva o aceite de argán en el cuero cabelludo durante 1 o 2 horas antes del baño asegurará suavidad y brillo en el cabello.
No hay glándulas sebáceas en nuestros labios, por lo que los labios reseca y agrieta más que el resto de la piel, por ello, evitar lamerse los labios, cubrir los labios con un pañuelo o pañuelo en días fríos y ventosos, utilizar una crema protectora de labios o bálsamo labial con un factor de 15 o superior y aumentar el La humedad del ambiente son precauciones indispensables para nuestros labios.
Los rayos UV que provocan el envejecimiento de la piel, las imperfecciones y el cáncer de piel siguen llegando a nuestro mundo, y especialmente en los días de nieve, estamos expuestos a muchos más rayos UV debido a los rayos reflejados por la nieve. Al igual que en verano, debemos utilizar regularmente protectores solares con filtros UVA-B y al menos 30 SPF en invierno.
En climas fríos, se deben aplicar con mayor frecuencia cremas de manos que contengan glicerina, vaselina y lanolina, los jabones de manos deben ser cremosos o aceitosos y se deben utilizar guantes.
Las cremas de manos son No es suficiente para proteger las uñas. Por lo tanto, se debe tener cuidado de utilizar cremas protectoras de uñas con regularidad.
Se deben aplicar regularmente cremas y pomadas que contengan ácido salicílico y urea en los pies que permanecen en calcetines gruesos, botas y botas durante mucho tiempo durante los días de invierno.
Para proteger la piel del efecto envejecimiento del aire frío y seco, se deben aplicar ácido retinoico, ácido glicólico, ácido ascórbico y péptidos en forma de cremas, sueros y mascarillas; sistémicamente antioxidante, etc. Las sustancias necesarias deben tomarse en forma de cápsulas o tabletas.
V� La mejor época para cortarse y pelarse la cara son los meses de invierno. Para tener una piel sana y bonita es necesario eliminar primero las células muertas. En invierno, la capa muerta de la piel conviene renovarla con geles, cremas o mascarillas que contengan ácido glicólico, ácido retinoico o ácido salicílico, cuya frecuencia debe ajustarse según el tipo de piel.
El soporte de omega-3 aumentará el efecto del cuidado de la piel en invierno. Los cereales, junto con las frutas y verduras de invierno, se encuentran entre las reglas de alimentación saludable para que el cuidado de la piel en invierno sea más eficaz.
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