1. Huevos crudos o poco cocidos: Contienen una bacteria llamada Salmonella, que causa diversas infecciones intestinales. Este tipo de bacterias provocan molestias, especialmente en mujeres embarazadas, provocando dolor abdominal y diarrea. También provoca intoxicación alimentaria.
2. Carne cruda o poco cocida: existe riesgo de infección por toxoplasma en la carne cruda o poco cocida. El toxoplasma puede provocar abortos espontáneos, defectos de nacimiento y problemas de desarrollo en el bebé. Es necesario cocinar la carne y el pollo hasta que no quede rosado. También debes alejarte de carnes como el salami, las salchichas y el pastrami.
3. Quesos no pasteurizados o con moho: Dado que estos quesos pueden contener una bacteria llamada Listeria, son uno de los alimentos que las mujeres embarazadas deben evitar. Bacterias que se encuentran en quesos blandos no pasteurizados o en algunos quesos caseros; Puede provocar partos prematuros, abortos espontáneos y defectos de nacimiento. Todos los tipos de queso blanco y queso cheddar elaborados con leche pasteurizada son una excelente fuente de calcio para las mujeres embarazadas y deben consumirse con frecuencia.
4. Patatas fritas y patatas fritas: Alimentos como las patatas fritas y las patatas fritas contienen la sustancia acrilamida, que se ha descubierto que causa cáncer. Esto puede dañar el sistema nervioso del bebé. Pero si excluimos las patatas fritas, las patatas fritas o las patatas al horno, las patatas también tienen efectos muy saludables para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
5. Bebidas alcohólicas: Aunque algunos médicos permiten medio vaso de vino tinto al día; En general, el consumo de alcohol durante el embarazo puede tener consecuencias muy graves, por lo que definitivamente no es recomendable.
6. Tés de hierbas: si bien los tés de hierbas son curativos cuando se usan conscientemente, pueden causar más daño que bien cuando se consumen al azar. El aloe vera, la albahaca, el tomillo, la salvia, la ruda, el ginseng y decenas de otras hierbas pueden iniciar contracciones uterinas y dolores de parto o causar anomalías en el nacimiento de su bebé. El tilo y el hinojo son infusiones de hierbas que se pueden beber. No se recomienda el té verde durante el embarazo porque tiene un alto contenido de cafeína.
7. Café: La hora del café, uno de los momentos más divertidos del día, ¡también queda en suspenso durante el embarazo! No se recomienda el consumo frecuente de cafeína durante el embarazo. por día por mujeres embarazadas La cantidad de cafeína consumida en la bebida no debe exceder los 2 vasos; El uso de café o té verde debe adaptarse en consecuencia. La cafeína puede aumentar las contracciones y provocar insomnio.
8. Cualquier alimento que contenga demasiada azúcar: Productos de panadería azucarados; Los alimentos que contienen exceso de azúcar, como pasteles, galletas, así como mermeladas y mermeladas, son perjudiciales durante el embarazo. Además, se deben evitar los alimentos preparados envasados. Si bien se recomiendan 3-4 porciones de fruta durante el embarazo, 1 cucharadita de mermelada = 1 fruta y se puede comer planificando en consecuencia. Especialmente la miel puede mezclarse directamente con la sangre y alterar la regulación del azúcar en sangre. Por este motivo, no está especialmente recomendado para madres hipoglucémicas. Salsa de soja, etc. No debes utilizar los productos durante el embarazo. Dado que contiene enzimas genéticamente modificadas, puede dañar su salud y la de su bebé.
9. Despojos de cualquier tipo y pescado crudo: ¡definitivamente debes alejarte de los despojos! Son los alimentos más susceptibles a las bacterias. ¡Tienes que decir adiós al kokoreç, al sushi, a los sesos y cosas similares durante el embarazo! El hígado es un despojo que contiene altas cantidades de vitamina A. Por este motivo, nunca se recomienda el hígado a mujeres embarazadas. Mariscos; Se recomienda no comer mariscos crudos y poco cocidos como mejillones, ostras y camarones durante el embarazo. Los mariscos crudos también pueden causar intoxicación e infección por salmonella.
10. Verduras mal lavadas: De hecho, debemos lavar bien nuestras verduras, no sólo durante el embarazo sino en cada etapa de nuestra vida. Durante el embarazo conviene remojar las verduras en agua con vinagre y lavarlas. Las bacterias en las verduras mal lavadas pueden crear situaciones peligrosas durante el embarazo.
¿No es difícil renunciar al placer del paladar y a estos bellos alimentos dulces? Deseo que superéis este periodo de sacrificio de la mejor manera posible...
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