Hay algunos puntos a los que las parejas que deciden quedar embarazadas deben prestar atención antes de quedar embarazadas. Podemos enumerarlos de la siguiente manera:
Debes consultar a tu médico antes de quedar embarazada e informarte sobre lo que se debe hacer durante el periodo de preparación para el embarazo y hacerte las pruebas necesarias.
Las madres que están planeando un embarazo deben tener un trastorno cerebral llamado defecto del tubo neural antes de quedar embarazadas. -Es necesario comenzar a usar ácido fólico para prevenir enfermedades relacionadas con el sistema espinal.
Si tienes hábitos como este como fumar y beber alcohol, deben suspenderse durante el período de preparación para el embarazo (al menos 3 meses antes).
Nuevamente, durante el proceso del embarazo, uno debe mantenerse alejado del área de rayos X (radiación). .
Dado que el embarazo puede ocurrir en cualquier momento del proceso de gestación, es necesario tener cuidado de no utilizar medicamentos que puedan perjudicar el embarazo, de ser necesario, no se deben utilizar medicamentos sin consultar a su médico.
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Para facilitar la concepción se deben tener relaciones sexuales, especialmente en los días de ovulación. La frecuencia ideal de relaciones sexuales para que se produzca el embarazo es de 2 días a la semana.
Para una pareja de recién casados que desea embarazo, el período de concepción suele ocurrir dentro de 1 año (deben ser 12 meses de relaciones sexuales regulares y sin protección). ..Por eso las parejas deben esperar 1 año para tener relaciones sexuales regulares sin estresarse.
Si tienes más de 35 años, se vuelve más difícil quedar embarazada, por lo que se deben evaluar tus reservas ováricas. consultando a un médico en lugar de esperar 1 año.
Si tienes sobrepeso se deben evaluar tus reservas ováricas. Si eres mujer, debes intentar alcanzar tu peso ideal con la ayuda de un dietista para deshacerse del exceso de peso antes del embarazo.
Si tiene una enfermedad sistémica como anemia, bocio, hipertensión, diabetes, debe hablar con su médico sobre estas afecciones antes del embarazo y hablar sobre su plan de embarazo. . Los medicamentos que utilizará durante el embarazo deben elegirse de forma adecuada para el embarazo. Debe resolver sus problemas de salud bucal y dental acudiendo al dentista antes del embarazo.
Se debe iniciar una dieta regular antes del embarazo. Se deben consumir verduras y frutas. No se debe consumir carne cruda. Se deben evitar las bebidas con cafeína. No consumir demasiados carbohidratos para evitar ganar peso. Debería serlo.
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