Queridas madres:
Habéis tenido a vuestro bebé en brazos gozando de buena salud. Dejaste atrás la parte más importante. Ahora comienza ante ti una nueva era y por supuesto nuevas preguntas: ¿Cómo debo alimentar a mi bebé? ¿Debo dar sólo leche materna durante los primeros 6 meses? ¿Le daré agua? ¿Cuándo debo cambiar a alimentos complementarios? ¿Cuál debo dar y cuál no? ¿Cuánto de qué alimento debo dar? Preguntas… preguntas… preguntas… Sé que estás muy confundido.
Además, hay muchos mentores en este perÃodo. Todos los que te rodean de repente se convierten en expertos en el tema. Todo aquel que crÃe a un niño compartirá sus experiencias con su propio hijo con buenas intenciones. Este es un comportamiento muy normal. Lo que debes hacer aquà es escuchar lo que te dicen y escribirlo como ejemplo en un rincón de tu mente. Al leer mis artÃculos y los de expertos en el tema, estarás informado sobre las últimas novedades, obtendrás información precisa y te beneficiarás de la información que te ofrecemos sobre la nutrición de muchos bebés. Asegúrese de que los artÃculos que lea estén escritos por expertos en nutrición infantil. Porque ahora puedes encontrar mucha información sucia y errónea en Internet. Desafortunadamente, existe un ambiente donde la gente habla. Si quieres recibir más ayuda no dudes en pedir ayuda a un dietista de tu ciudad, la nutrición es importante para nosotros en todas las edades, pero tiene una importancia extra en los primeros 2 años después del nacimiento. Porque este es el perÃodo en el que se produce el crecimiento y desarrollo más rápido del niño. El retraso del crecimiento, las deficiencias de vitaminas y minerales y la diarrea son los más comunes durante este perÃodo. Es muy difÃcil corregir el retraso del crecimiento que se produce durante este periodo en edades posteriores. Por eso los hábitos alimentarios de los niños deben adquirirse durante este perÃodo. Estos hábitos alimentarios deben ser hábitos alimentarios correctos para que el niño no experimente problemas de salud en años posteriores y en la edad adulta debido a hábitos alimentarios incorrectos. Es muy importante que las madres sean conscientes de este tema.
PRIMERO, LECHE MATERNA DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES: El alimento más adecuado para un bebé recién nacido es sin duda la leche de su propia madre. La leche de cada madre es especial para su bebé. Este es un milagro de nuestro cuerpo, madres. El contenido de la leche materna varÃa dependiendo de las deficiencias de su bebé.
Vamos a explicar por qué la llamamos leche materna. En primer lugar, además de mejorar el vÃnculo emocional entre la madre y el bebé, es barato, estéril, no requiere proceso de preparación, su contenido es adecuado a las necesidades del bebé, contiene hormonas y factores de crecimiento, es anti- Infeccioso, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, asegura el desarrollo de la mandÃbula y los dientes, ayuda a la salud mental del bebé y ayuda al desarrollo fÃsico y mental. Estos son sólo algunos de ellos.
Veamos el contenido de la leche materna. Me pregunto qué contiene.
La proteÃna de la leche materna es menor que la de la leche de vaca, pero el bebé la absorbe completamente. Esto aumenta la biodisponibilidad de la leche materna. La diferencia entre las proteÃnas de la leche materna es que contiene más proteÃnas de suero. Mientras que la proporción caseÃna/suero de la leche de vaca es de 80/20, esta proporción es de 40/60 en la leche materna. Esta composición es adecuada para el desarrollo del niño. Las proteÃnas del suero que se encuentran en la leche de vaca contienen altas cantidades de β-lactoglobulina, que tiene un efecto alergénico en los niños. Las proteÃnas del suero de la leche materna no contienen β-lactoglobulina.
Hay factores de crecimiento en la leche materna.
La caseÃna de la leche materna se metaboliza más fácilmente que la caseÃna de la leche de vaca.
Mama La leche contiene elementos antiinfecciosos que afectan el tracto gastrointestinal del niño. El contenido de grasa de la leche materna son los ácidos palmÃtico y oleico en la estructura de los triglicéridos, que garantizan el desarrollo normal del cerebro del bebé. La absorción y digestión de la grasa de la leche materna se vuelve mucho más fácil gracias a las enzimas de ácidos grasos contenidas en la leche materna.
Durante la lactancia se secretan dos tipos de leche: la primera es la leche anterior, que es una leche acuosa pobre en Grasa y rica en lactosa. Previene la deshidratación y la hipoglucemia en el bebé. Por eso no es necesario darles agua a los bebés durante los primeros 6 meses. El bebé obtiene sus necesidades hÃdricas de la leche materna. La segunda leche (leche final) es leche grasa. Hacia el final de la lactancia, el bebé llega a esta leche. Esta leche tiene un alto contenido en grasas y un alto contenido en proteÃnas. Para que el bebé pueda acceder a esta leche el tiempo de succión debe ser prolongado. Dado que la leche entera proporciona saciedad además de energÃa, el niño puede experimentar relajación y un sueño profundo. Por esta razón, las madres deben vaciar un pecho completo durante cada lactancia.
Tiempo de succión del niño La obesidad se previene porque mantiene al cuerpo bajo su propio control. El contenido de grasas y proteÃnas de la leche materna se ve afectado por la nutrición de la madre. Por tanto, la madre debe llevar una dieta adecuada y equilibrada durante la lactancia. El valor de carbohidratos de la leche no se ve afectado por la nutrición de la madre. Por ello, la madre debe tener cuidado con el consumo de dulces, bollerÃa y alimentos azucarados durante la lactancia. No olvidemos que hay muchas madres que comen en exceso durante la lactancia y ganan más peso que durante el embarazo, para poder producir leche para el bebé. Para que la madre pueda segregar leche sana bastará con que la madre lleve una alimentación adecuada y equilibrada, consuma muchos lÃquidos, se mantenga alejada de las preocupaciones, tenga contacto piel con piel con su bebé y no escuche a su bebé. palabras negativas provenientes del medio ambiente. Además de las vitaminas K y D, serán suficientes las vitaminas liposolubles e hidrosolubles de la leche materna, cuya densidad es ideal para el bebé. Dado que no hay pérdida durante el procesamiento, la biodisponibilidad de las vitaminas es alta. Aunque la cantidad de calcio de la leche materna es el 25% de la leche de vaca, el 55% del calcio de la leche materna es el 55% debido a la acidez del pH intestinal, mejor Absorción de grasas y menor absorción de fósforo. Se absorbe, esta tasa es del 38% en la leche de vaca.
La densidad de hierro de la leche materna es baja pero su biodisponibilidad es alta. Mientras que entre el 5 y el 10% del hierro de la leche de vaca se puede absorber, el 50% del hierro de la leche materna se puede absorber. Este y muchos otros hechos similares han demostrado que la leche materna es el alimento más beneficioso para el bebé. Por lo tanto, durante los primeros 6 meses, si la leche materna es suficiente para el crecimiento del niño, bastará con darle sólo leche materna.
INICIAR ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS
Durante los primeros 6 meses, prestaste atención a tu nutrición y alimentaste a tu bebé con leche materna. Todo va normal en el desarrollo espiritual, mental y fÃsico de tu bebé. Ahora que tu bebé está creciendo, han comenzado a surgir diferentes necesidades. Algunos factores surgen al iniciar alimentos complementarios:
TIEMPO: Se debe iniciar durante el perÃodo en el que aumentan las necesidades de energÃa y nutrientes mientras se está amamantando total o parcialmente. (6to mes)
ADECUADO: Debe ser a un ritmo que satisfaga la energÃa, proteÃnas y otros nutrientes requeridos por el niño en crecimiento.
CONFIABLE: Las preparaciones higiénicas y adecuadas deben almacenarse en Se debe servir en nuestros recipientes y respetando las normas de limpieza.
APTO: El estado de hambre y saciedad del niño, el apetito, el estilo de alimentación (solo, triturado con cuchara o en puré) ) y los intervalos de comida (número de tomas por dÃa). ) deben planificarse teniendo en cuenta.
Nutrientes adicionales que se deben administrar a los bebés según los meses:
0 – 6 meses
SÓLO LECHE MATERNA
(Se debe controlar el crecimiento del bebé mes a mes)
6. mes
Continuación de la lactancia materna / leche de continuación si se termina la leche materna
Yogur
Zumo de frutas, zumo y puré de verduras
Melaza
Yema de huevo (1 Relación /4 )
7. mes
Continuar con la lactancia materna
Yogur
Zumo de frutas, zumo de verduras
Melaza
Harina de arroz, arroz
Yema de huevo (entera)
Carnes (pescado, pollo y carnes rojas)
Aceites vegetales
Puré de verduras o sopa de verduras
8º mes
Continuar con la lactancia materna
Yogur
Jugo de frutas, vegetales zumo
Melaza
Carnes (pescado, aves y carnes rojas), hÃgado de cordero o pollo
Aceites vegetales
Buenos purés caseros (con carne picada y verduras)
Huevo entero o queso pasteurizado
Cereal – lentejas rojas, judÃas, pastas de garbanzos
12.º mes
Continuar con la lactancia materna
Yogur
Fruta o zumo de fruta recién exprimido, caldo de verduras
br /> Melaza
Huevo (entero) o queso pasteurizado
Sentarse a la mesa familiar y elegir según sus propias experiencias
(platos caseros, verduras rellenas, platos de verduras con carne picada, tarhana,< br /> lentejas), sopas con harina y yogur, pasta, arroz, etc.)
En los siguientes meses, tu bebé podrá sentarse a la mesa contigo y comer comidas cocinadas en la cocina familiar.
Leer: 0
