En 1936, el científico canadiense G.Selye sugirió que el cuerpo tiene la capacidad de superar condiciones de vida negativas a largo o corto plazo y lo describió con el término "síndrome de adaptación". Esta situación fue posteriormente incluida en la literatura como una reacción de estrés.
Una serie de reacciones ocurren en el cuerpo de animales y humanos bajo la influencia de estímulos externos o internos con el fin de proteger el cuerpo de las consecuencias negativas. de estos factores y superar los problemas. El objetivo de estas reacciones es corregir o restablecer los equilibrios alterados del organismo.
Los factores que crean estrés y las respuestas a ellos son numerosos y varían de un individuo a otro, incluso el mismo estrés a veces puede crear reacciones diferentes para el mismo individuo. Una amplia gama de problemas de salud, infecciones, cirugías, anestesia, accidentes, cambios climáticos, ambientales y espaciales, condiciones laborales, traumas físicos, psicológicos (mentales), exámenes, éxitos o fracasos, pérdida de un familiar, problemas familiares, otras situaciones que causan tristeza, diversos medicamentos e innumerables factores pueden desencadenar estas reacciones.
Dado que las situaciones de estrés provocan la liberación excesiva de algunas hormonas en el cuerpo, principalmente cortisona y adrenalina (y noradrenalina), estas hormonas se llaman hormonas del estrés. . Estas hormonas afectan indirectamente el metabolismo (azúcar, grasas y proteínas), las secreciones de las glándulas sudoríparas y otras hormonas, especialmente la adrenalina, la presión arterial y la circulación, el ritmo cardíaco y el sistema inmunológico. Muchos diabéticos descubren que su nivel de azúcar en sangre aumenta en momentos de estrés. La caída del cabello o el encanecimiento completo en un día debido al estrés, las irregularidades menstruales en las mujeres debido a los cambios climáticos y de ubicación, los cambios en el ritmo de las deposiciones y la micción son algunos otros ejemplos de reacciones al estrés.
Les deseo a todos un vida libre de estrés.
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