Una nutrición equilibrada y adecuada del niño juega un papel importante en el desarrollo saludable del niño fisiológica y psicológicamente. Las familias conscientes de esto insisten en comer para mantener sanos a sus hijos. La nutrición es uno de los temas más sensibles en la vida de las familias. Dado que los individuos en la infancia son generalmente propensos a comer comida chatarra, consumen constantemente patatas fritas, chocolate, galletas, etc. Prefieren la comida. En este punto, serán los padres quienes concienciarán al niño sobre una alimentación saludable.
Uno de los errores en cuanto a la conducta alimentaria del niño es la impresión de que el niño que come constantemente estará sano. Con este pensamiento, las familias se convierten en individuos que constantemente intentan alimentar a sus hijos y se definen como malos padres cuando sus hijos se niegan a comer. El niño, que percibe esta debilidad de su familia respecto a la alimentación, ve esto como una situación que puede utilizar contra su familia, y puede comenzar una grave terquedad y la cuestión de la alimentación, que es nuestra necesidad básica, puede volverse muy difícil. p>
El enfoque de las familias hacia la alimentación se centra únicamente en ser buenos padres. Los comentarios de las personas que nos rodean también juegan un papel importante aquí. Especialmente los comentarios que hacen los mayores de la familia, como 'por qué este niño no come - por qué está tan flaco, será malo para su salud - este niño no crecerá si come tan poco - supongo que su A la madre no le importa en absoluto'- están muy influenciados por las familias y presionan a sus hijos.
Como resultado de tales situaciones; Se presenta como una situación en la que los niños corren detrás de sus hijos con un plato o tenedor en la mano, o intentan alimentarlos leyéndoles cuentos mientras ven la televisión, y cuando sus hijos no comen, se inquietan e incluso inician una discusión entre ellos. los padres, lo que genera malestar dentro de la familia.
Como resultado, el niño no comió ese alimento y hay malestar en el hogar. Entonces, ¿qué deben hacer las familias que viven este tipo de situaciones?
En primer lugar, debes recordar que tu hijo debe tener control sobre su alimentación. Su cuchara y tenedor deben estar frente a él. Otro punto importante es procurar que se siente en una silla donde pueda moverse cómodamente. Definitivamente intentar desarrollar el comportamiento de sentarse juntos a la mesa; Si puedes convertir la mesa de la cena en una actividad en la que compartes cómo fueron tus días, verás que será aún más productivo.
Qué se debe tener en cuenta, especialmente durante el periodo de lactancia; Las comidas deben darse una a una, no mezcladas. El hecho de que a tu hijo no le quede nada que no haya probado, le resultará más fácil acostumbrarse y adquirir hábitos alimentarios.
Es necesario no insistir en alimentos cuyo sabor no te gusta. Por supuesto, no deberías darle algo más que le guste. Procederá con la conciencia de que debe comer su próxima comida quitando la comida que no quiere, asegurándose de permanecer hambriento hasta la próxima comida y sabiendo que no será reemplazada por algo que le guste. Un niño hambriento eventualmente querrá comer; Siempre y cuando no corras tras él para darle de comer y darle la oportunidad de que se dé cuenta de que tiene hambre.
Por muy enfadado que estés durante la comida, intenta no demostrarlo y con calma, con una sonrisa, toma el plato lleno y continúa tu conversación. No le castigues por no comer ni le premies por comer, porque este es un fenómeno que debe reflejarse como un proceso natural.
No insistas en que coma su comida, no le prometas cuentos de hadas y viajar, o hacerle sentar frente al televisor y congelarle la mente mientras come.No intentes alimentarlo. No alimente a su hijo con cosas no nutritivas solo porque le gustan porque no come nada.
Puedes configurar juegos mientras compras y pedirle que tenga una canasta y que tome 1 o 2 cosas que normalmente no le gustan y las ponga en su canasta. Si tienes un hijo que evita consumir alimentos como leche y yogur, puedes comprar tazas y tazones coloridos y elegantes y decorarlos para tu hijo. Puedes dejarle elegir entre varias opciones nutritivas.
Si tienes un niño que tiene dificultades para comer carne, puedes añadir carne a las comidas en trozos pequeños, hacer carne picada, etc. Puedes comerlo o acompañarlo con tu comida favorita; Por ejemplo, puedes servirlo con pasta.
Si hay problemas con el consumo de verduras y frutas; Puedes crear diferentes personajes de dibujos animados usando verduras y frutas. su. De esta forma empezará a probarlos todos, aunque sea poco a poco.
No olvidemos que el hecho de que nuestro hijo coma mucho no significa que se desarrollará sanamente; Lo principal es llevar una dieta equilibrada. Las conductas más importantes que no se deben realizar son; comportamiento comparativo. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y no se deben hacer comparaciones.
La alimentación no debe ser cuestión de terquedad. Esta vez, tu hijo se dará cuenta de que está llamando la atención al no comer y lo usará en tu contra. Para evitar que esto suceda, no dejes que la comida se interponga en la relación con tu hijo y trata de pasar tiempo con amor y cariño.
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