El miedo se acepta como parte de una vida normal. De hecho, el miedo nos mantiene alejados de situaciones que pueden tener malas consecuencias y nos ayuda a salir del entorno donde tal situación puede ocurrir.
Se refirió a las diferencias entre miedo y fobia. En circunstancias normales, el miedo se puede superar con la razón y la lógica. El miedo no se apodera de nuestras vidas y nos hace actuar irracionalmente. La fobia convierte una respuesta normal de miedo en una situación permanente, difícil o incluso fuera de control.
Por este motivo, la fobia se considera un trastorno de ansiedad. La fobia es una reacción desarrollada contra una situación u objeto. El miedo implicado en la fobia es un miedo que va mucho más allá de los miedos naturales o normales. Estos dos términos suelen confundirse entre sí.
¿Cuál es la diferencia entre miedo y fobia?
LA BASE DEL MIEDO
Es bastante fácil tener miedo de cualquier cosa. . El miedo muchas veces se basa en una experiencia negativa con el objeto en cuestión. Un niño que fue atacado por un perro cuando era pequeño puede que hoy tenga miedo de los perros. A veces el miedo se aprende de otra persona. Por ejemplo; Un niño que normalmente no tiene miedo a las arañas puede tener miedo de las arañas cuando ve las reacciones de su madre.
Cuando se enfrenta al objeto que le causa miedo, se produce estrés e incomodidad. Las personas que tienen miedo a volar se sienten ansiosas cuando suben a un avión. Sin embargo, esto se puede controlar relajándose un poco antes del vuelo o utilizando métodos como la meditación. Las personas que tienen miedo a volar pueden sortear esta situación eligiendo viajar en tren o en coche cuando tienen problemas.
DIFERENCIAS DE LA FOBIA
Cuando se trata de fobia, el punto importante es la fuente. Alguien que tiene miedo de cualquier cosa no piensa mucho en este miedo en su vida diaria. El sentimiento de miedo sólo surge cuando uno tiene que enfrentarse al objeto temido.
En la fobia, la situación se evalúa como miedo al miedo mismo. Empezar a pensar en cosas que provocarán miedo en la vida diaria y evitar cosas que provocarán miedo crea fobia.
Cuando alguien que tiene miedo a las arañas ve una araña, se asusta y evita confrontarla. él. Sin embargo, alguien con fobia a las arañas puede negarse a salir de noche ante la posibilidad de ver arañas. Fobia, especialmente la confrontación con el objeto que causa la fobia, A medida que avanza, se hace más difícil, y en casos extremos incluso imposible, conciliar el sueño o concentrarse en algo importante.
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