Los cambios en el estilo de vida de la gente moderna provocan trastornos funcionales, aunque no estructurales, en el sistema musculoesquelético desde una edad muy temprana.
Programa de ejercicios de estiramiento
Grupo Florence Nightingale Hospitals Physical Terapia y Rehabilitación El programa creado dentro del departamento; Es un programa de tratamiento utilizado en todos los casos en los que el cuerpo se deteriora biomecánicamente por cualquier motivo ortopédico, neurológico e incluso metabólico y se producen dolores asociados, restricciones de movimiento, trastornos de la forma y la postura, y disminución de la fuerza y resistencia muscular.
Lo básico la filosofía aquí es; evaluar el cuerpo como un sistema biomecánico en funcionamiento y garantizar que todas las estructuras que componen el sistema musculoesquelético funcionen armoniosamente y con fluidez entre sí, como en una máquina que funciona bien.
¿Por qué es importante el trastorno postural? ?
Trastornos de la postura Estas situaciones, que llamamos , en realidad reúnen problemas mucho más profundos. Porque en el proceso que comienza con el deterioro de la postura, no sólo se inician dolores de cuello, espalda y cintura, sino que también se inicia un proceso de disfunción relacionado con todo el cuerpo. Si pensamos en el cuerpo como un edificio, la columna vertebral es la columna que sostiene este edificio.
En otras palabras, los defectos en esta columna afectarán la durabilidad de todo el edificio y harán que se vea más afectado por vibraciones e impactos. Todas las estructuras que forman el sistema musculoesquelético están en interacción entre sí. Debido a estos mecanismos de interacción física, que llamamos cadenas cinéticas, las lesiones relacionadas con todas las estructuras de brazos y piernas son más comunes en una persona con un trastorno de la columna.
La salud humana depende de la salud de la columna
Desde este punto de vista biomecánico se puede decir que la salud humana depende de la salud de la columna. Las estructuras musculares profundas de la columna, especialmente en la región de la espalda y la cintura, forman un sistema de refuerzo interno para que el cuerpo se mueva de manera saludable y segura durante nuestras actividades diarias. Cuando fortalezcamos este sistema de refuerzo interno, tendremos una columna portadora sana, es decir, nuestra columna vertebral.
No sólo se controlarán los dolores de cuello, espalda y cintura, sino también las cargas en las zonas de hombros, caderas, rodillas y tobillos para que las personas discapacitadas puedan sufrir lesiones� Es posible prevenir brotes. Al fortalecer el sistema de refuerzo interno, podemos tener un sistema musculoesquelético mucho más fluido y enérgico y menos fatigado. Este control y fluidez en los movimientos da como resultado ser un individuo feliz, que tiene una postura correcta en nuestro día a día, es indoloro, tiene menos riesgo de lesionarse y tiene una imagen corporal alta.
Cómo aplicar una correcta ¿Programa de postura postural?
Este programa, que se implementa en nuestros hospitales, tiene una duración promedio de 10 semanas, implementadas en tramos de 5 semanas. En primer lugar se inicia con la evaluación de la persona por parte del especialista en Fisioterapia y Rehabilitación. Esta evaluación incluye la evaluación del sistema musculoesquelético humano como sistema en movimiento e incluye principalmente la postura, la marcha, la fuerza muscular y el examen neurológico.Se inician las prácticas de ejercicio.
En la postura correcta y el programa postural; El sistema de ejercicio utilizado es la estimulación muscular eléctrica (EMS) de todo el cuerpo. En este sistema, que proporciona estimulación eléctrica a los principales músculos del cuerpo, el paciente siempre realiza activamente ejercicios médicos. La aplicación se realiza durante 25 minutos y un máximo de 2 veces por semana. El paciente, que trabaja 10 sesiones en 5 semanas, es evaluado por el médico al final de este período. Como resultado de esta evaluación, se toma una decisión para la siguiente etapa. Generalmente, se requiere un promedio de 20 sesiones, es decir, 10 semanas, para lograr una buena corrección postural y fortalecer el sistema de refuerzo interno. En otras palabras, es posible obtener grandes resultados realizando pequeños movimientos pero correctos y seguros. Otra característica importante es que este programa puede fortalecer los músculos internos profundos que se encuentran alrededor de la columna y son responsables de protegerla, que en realidad no podemos entrenar con programas de ejercicio convencionales. ¿Quiénes son los grupos de pacientes que más se benefician?
¿Quién se beneficia más del programa de rehabilitación postural con electroestimulación muscular de todo el cuerpo? Los grupos de pacientes que más sufren son aquellos que no han podido volver a su vida cotidiana, especialmente después de enfermedades y cirugías que afectan la espalda y la cintura.
Estos incluyen espasmos musculares dolorosos, hernias discales, osteoporosis con o sin fractura, osteoporosis, trastornos de la postura y dolores relacionados de cuello, espalda y cintura, problemas de cadera y hombros, especialmente debido a enfermedades metabólicas. Enfermedades como diabetes y obesidad. con distribución inadecuada de la grasa y trastornos posturales también se incluyen en este programa.
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