La adolescencia es el segundo período de la vida humana con mayor aumento de altura. La longitud media de los recién nacidos es de 50 cm. Al año de edad, crece rápidamente hasta alcanzar aproximadamente 74 cm. Un bebé de 1 a 2 años crece una media de 12 cm. Posteriormente, el aumento de altura continúa en una media de 5-6 cm hasta la pubertad. En la pubertad, las niñas crecen entre 20 y 25 cm y los niños entre 25 y 30 cm; En algunos niños, el crecimiento en altura puede superar los 30 cm.
¿Cuáles son los factores positivos y negativos que afectan el crecimiento en altura?
1) Genética: el ADN, que determina una La altura de la persona es el factor principal. Los científicos han identificado más de 700 genes diferentes que determinan la altura. Algunos de estos genes afectan las placas de crecimiento y otros afectan la producción de hormonas de crecimiento. Los rangos de altura normales también difieren según el origen étnico. Nuevamente, esto está determinado por el ADN. Se espera que los niños con síndrome de Down, síndrome de Noonan o ciertas condiciones genéticas como el síndrome de Turner sean más bajos que sus compañeros. Las personas con síndrome de Marfan tienden a ser más altas.
2) Hormonas: el cuerpo produce hormonas que indican a las placas de crecimiento que produzcan hueso nuevo. Estas hormonas, llamadas hormonas del crecimiento, se producen en la glándula pituitaria y son el grupo de hormonas más importante para el crecimiento. Algunas condiciones de salud pueden restringir la cantidad de hormonas de crecimiento que produce el cuerpo y provocar baja estatura. Los niños con una rara condición genética llamada deficiencia congénita de la hormona del crecimiento crecen mucho más lentamente que otros niños.
3) Hormonas tiroideas: la glándula tiroides produce hormonas que afectan el crecimiento. Los niveles bajos de hormona tiroidea o de crecimiento pueden provocar tasas de crecimiento más lentas y una estatura adulta más corta.
4) Hormonas sexuales: la razón del rápido aumento de la altura durante la pubertad es el mayor efecto de la hormona estrógeno en las niñas, la hormona testosterona en los niños, y la hormona del crecimiento, al mismo tiempo que aumenta el efecto de la hormona del crecimiento sobre sí mismos, estimula el crecimiento en altura. Dado que la hormona estrógeno secretada en las niñas tiene un efecto de maduración sobre los cartílagos de crecimiento que alargan el cuello, los cartílagos de crecimiento se osifican y cierran rápidamente después de la menstruación. Por lo tanto, después de la menstruación, las niñas crecen un poco más. Aumento de altura durante la menstruación regular, pero solo después de la primera menstruación. pag; Mide unos 5-6 centímetros.
5) Género: Los hombres tienden a ser más altos que las mujeres. Los machos también pueden seguir creciendo más que las hembras. En promedio, un hombre adulto es 14 cm más alto que una mujer adulta.
6) Nutrición: Los niños desnutridos suelen ser más bajos y más pequeños de lo esperado durante la niñez, pero con una nutrición y precauciones adecuadas, esta brecha puede cerrarse antes de llegar a la edad adulta.
7 ) Medicamentos: El uso de ciertos medicamentos puede retardar el crecimiento. El uso crónico de corticosteroides es un posible ejemplo de esto. Sin embargo, las enfermedades crónicas como el asma, que a menudo requieren corticosteroides, también pueden afectar el crecimiento.
8) Enfermedades crónicas: los problemas de salud como la fibrosis quística, la enfermedad renal y la enfermedad celíaca provocan una estatura adulta más baja de lo esperado. Los niños con cáncer también pueden ser más bajos. Además, puede haber baja estatura en enfermedades que provocan un tratamiento prolongado con cortisona, como enfermedades hepáticas, trastornos intestinales crónicos o trastornos reumáticos, enfermedades cardíacas crónicas, asma. Aunque en estos pacientes la liberación de la hormona del crecimiento se ve afectada negativamente, la estatura de los niños sigue siendo baja debido a la pubertad tardía. Los problemas psicológicos experimentados afectan negativamente la función de las hormonas. En los casos en los que uno de los padres se pierde, se encuentra alejado del entorno familiar o hay un estrés intenso por los exámenes, se desarrolla una liberación inadecuada de algunas hormonas y de la hormona del crecimiento que inicia la pubertad y no se observa un crecimiento en altura suficiente.
¿Cuándo se detendrá el crecimiento en altura?
El efecto de osificación de la hormona estrógeno es más que la testosterona. Por eso los niños crecen más que las niñas. Las hormonas sexuales primero provocan un rápido aumento de la altura y luego provocan una detención del crecimiento al provocar el cierre de los cartílagos de crecimiento.
Para que las hormonas sexuales ejerzan sus efectos de aumento de la altura, la hormona tiroidea y la hormona del crecimiento también deben secretarse en niveles normales en los adolescentes. En las últimas etapas de la pubertad, los extremos óseos de las epífisis óseas (cartílago de crecimiento) La imagen radiológica que muestra que están fusionados demuestra que no se producirá más crecimiento, independientemente de la edad.
¿Las niñas entran en la pubertad antes que los niños, afectan el crecimiento en altura?
Las niñas alcanzan la pubertad en promedio de dos años en comparación con los niños: ingresa primero, alcanza su período de crecimiento más rápido hace dos años y alcanza la altura adulta al menos dos años antes de la menstruación. Por lo tanto, se espera que el desarrollo óseo en las niñas avance dos años. El crecimiento en las niñas se detiene unos años después del inicio de la menstruación, pero continúa, aunque ligeramente, hasta los 17-18 años en los niños.
¿Puede aumentar la altura en los niños durante el crecimiento y el desarrollo?
Algunos factores que afectan la altura son controlables, otros incontrolables. La altura se puede aumentar con algunas variables ambientales distintas a las que se originan en la genética y el ADN. De lo contrario, existe la posibilidad de una estancia más corta de lo esperado. Esto asegurará que reciban todas las vitaminas y minerales que necesitan para su desarrollo.
Las proteínas y el calcio son especialmente importantes para la salud y el crecimiento de los huesos. Algunos alimentos ricos en proteínas incluyen:
- Carnes y aves,
- Mariscos,
- Huevos,
- Legumbres,
- Frutos secos y oleaginosas.
- Yogur,
- Leche,
- Queso,
- Brócoli,
- Coles de Bruselas,
- Soja,
- Sardinas,
- Salmón.
El ejercicio regular es importante para el desarrollo físico normal y la altura. Por ejemplo, jugar al aire libre o hacer ejercicio de forma rutinaria puede hacer que los huesos estén más sanos, más densos y más fuertes.
Leer: 0
