La mayor amenaza para las personas en estos dÃas es la epidemia de coronavirus. Mientras la epidemia se propaga por todo el mundo a toda velocidad, está restringiendo la vida de las personas y, por lo tanto, las vidas de las personas restringidas van acompañadas de emociones negativas.
Cuando examinamos los perÃodos pasados, el mundo en realidad no es ajeno a las epidemias similares al coronavirus. Se ha determinado que hubo muchas epidemias similares a esta enfermedad en Asia y China en el siglo XX y casi millones de personas perdieron la vida.
Como se puede observar, epidemias similares al coronavirus han ocurrido antes y no hay garantÃa de que no ocurran en el futuro. Ahora debemos centrarnos en cómo podemos afrontar esta situación. Entonces es momento de tomar conciencia sobre lo que haremos, la vida no nos promete que siempre seremos felices desde el momento en que nacemos, y la vida misma es un ciclo que incluye eventos positivos y negativos.
    Hay partes de la vida de las personas que pueden y no pueden controlar, y los estudios muestran que las personas que luchan contra la ansiedad y el estrés se concentran en resolver problemas que escapan a su control. Entonces, ¿cuáles son las medidas que tomamos con respecto al coronavirus que cubren nuestra propia área de control? Podemos incluir lavarnos las manos y la cara, cambiarnos de ropa, mantener distancia entre nosotros y las personas y no salir, y dar advertencias a nuestros seres queridos. Estas son las partes que caen dentro de nuestra propia área de autocontrol, y ésta es nuestra área donde podemos intervenir. Aparte de nosotros y nuestros seres queridos, todas las precauciones que tomamos con respecto al virus están fuera de nuestro control. Si discutimos los efectos del virus en TurquÃa y la agenda mundial en este momento y tratamos de encontrar una solución a sus efectos, lo que podamos hacer sólo aumentará nuestra ansiedad y estrés. Pensemos en escenarios de desastre ahora mismo y tratemos de tomar más precauciones. ¿Cuál crees que es el beneficio de esta situación para nosotros?
Leer continuamente noticias sobre el coronavirus, pensar y discutir sobre ello y extremar precauciones reducirá aún más nuestra energÃa limitada. Desafortunadamente, los humanos no son criaturas que puedan ser felices pensando constantemente. La gente se involucra en algo, lee y realiza actividades. Es un ser que puede ser feliz olvidando. Entonces, después de tomar nuestras precauciones con respecto al coronavirus, nuestro objetivo es dedicar tiempo y participar en actividades que sean buenas para nosotros y que nos gusten.
En otras palabras, centrarnos en nuestra propia área de control será una de los mejores movimientos que podemos hacer en estos dÃas difÃciles.
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