- Fatiga rápida,
- Agotamiento rápido de la energía física y emocional,
- Contracción muscular,
- Dolor de espalda y hombros,
- Dolor de cabeza de tipo tensional,
- Problemas para dormir,
- Sudación fácil,
- Micción frecuente,
- Boca seca
Si experimentas con frecuencia los síntomas anteriores sin una causa física, te sugiero que mires el origen del problema desde una perspectiva diferente.
La definición de Trastorno de Ansiedad Generalizada está relacionada con eventos diarios ((salud, trabajo, problemas financieros, relaciones, etc.) sentimientos significativos de ansiedad, preocupación y aprensión y esta situación dura al menos 6 meses.
Características de los individuos con Trastorno de Ansiedad Generalizada
p>-Perfeccionismo
-Recopilar más información sobre algo antes de realizarlo con el objetivo de cometer error- gratis
-Revisar su trabajo una y otra vez
-Procrastinación (porque están demasiado cansados antes y durante el trabajo)
-No lastimarse ante las críticas
-Cuestionar esa decisión justo después de tomar una decisión,
-Buscar tranquilidad, no necesitar la aprobación de los demás.
-Controlar ( quiere hacerlo todo él mismo, se inquieta cuando contrata a otra persona)
- Trastorno de concentración debido a la ansiedad y la preocupación.
-Reaccionar a cosas pequeñas más de lo esperado (demasiado miedo, evitación, arrebato de ira)
-Irritabilidad constante, incapacidad para relajarse
p>-Incapacidad para dormir debido a preocupaciones.
El reflejo físico más común en personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada es la fatiga. Como son muy detallistas, ansiosos y ansiosos, sus energías físicas y emocionales se agotan rápidamente. Físicamente se puede observar contracción muscular, dolor de espalda y hombros, dolor de cabeza tensional, problemas para dormir, sudoración fácil, micción frecuente y sequedad de boca. Además de problemas del sistema digestivo como náuseas, dificultad para tragar, diarrea, síndrome del intestino irritable, puede predisponer a dolores de pecho y trastornos cardiovasculares.
Si crees que estás presentando estos síntomas, es momento de buscar apoyo psicoterapéutico. por favor Date la oportunidad de ver que una vida mejor es posible obteniendo apoyo.
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