A lo largo de la historia, la experiencia de ansiedad de las personas en entornos sociales ha atraído la atención de los investigadores. Sin embargo, la definición de "ansiedad social", como se denomina a este tipo de ansiedad, se definió por primera vez como la ansiedad intensa que experimentan las personas en situaciones en las que creen que otros las observan atentamente o cuando tienen que actuar (Marks y Gelder 1966). ).
Trastorno de ansiedad, trastornos psicológicos.Se sitúa entre. Este problema, que afecta aproximadamente al 18% de la sociedad, puede alcanzar el nivel de enfermedad cuando aumenta. La ansiedad social está incluida en los trastornos de ansiedad y la sociedad a menudo la denomina "fobia social". A medida que el Trastorno de Ansiedad Social se acerca al nivel de enfermedad, comienza a reducir la calidad de vida.
La ansiedad, que básicamente se conoce como ansiedad, es un estímulo que señala el desafío del cuerpo para sobrevivir en situaciones peligrosas y extraordinarias. El nivel normal de ansiedad es una emoción que todo ser vivo necesita para sobrevivir. Pero cuando la cognición alcanza el nivel de enfermedad, los pensamientos innecesarios o inexistentes envían señales erróneas al cuerpo, provocando que sintamos una ansiedad extraordinaria incluso en situaciones ordinarias. Como resultado, se producen afecciones como frecuencia cardíaca, aumento de la respiración y tensión muscular. Si bien experimentar esto en lugares donde se siente ansiedad real no hace que la persona se sienta ansiosa, estas sensaciones hacen que la persona se sienta muy incómoda en lugares donde se siente una ansiedad extraordinaria.
Como su nombre indica, trastorno de ansiedad social; Es una condición de miedo y ansiedad extremos en entornos sociales. Cuando las personas con este trastorno ingresan a un entorno nuevo, tienen dificultades para hablar con la gente, conocer gente, es decir, participar en cualquier entorno social. La ansiedad social es una condición diferente a la timidez. Lo más llamativo aquí es que la persona sabe que ese pensamiento es irracional y absurdo y no encuentra la fuerza suficiente para superarlo.
La Ansiedad Social suele comenzar en la infancia o adolescencia, y estas personas generalmente son percibidas por los demás. Son tímidos, introvertidos, tranquilos, retraídos, distantes y desinteresados. De hecho, esto puede ser exactamente lo contrario para alguien que sufre de ansiedad social. Aquí la persona no es tímida. Sólo le preocupa lo que pueda experimentar. Temen situaciones en las que tienen que realizar una acción delante de otros y tratan de evitarlas en la medida de lo posible.
Según la escala de Ansiedad Social; Las situaciones en las que las personas con fobia social identificadas en la Escala de Fobia Social de Liebowitz pueden experimentar ansiedad y conductas de evitación son las siguientes:
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Levantarse y hablar en una reunión sin preparación previa
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La audiencia para actuar, manifestarse o hablar frente a alguien
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Para llamar la atención
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Intentar conocer a alguien con el propósito de establecer una relación romántica o sexual
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Presentar información verbal preparada a un grupo
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Entrar en una habitación mientras hay otros dentro
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Hablar con alguien más competente que él
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Devolver un artículo comprado al tienda para recuperar el dinero
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Muy bien Expresar desacuerdo o disgusto a alguien que no conoce
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Trabajar mientras se observado
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Hablar cara a cara con alguien que no conoces muy bien
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Ir a una fiesta
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Mirar directamente a los ojos de alguien que no conoces muy bien
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Comer en lugares públicos
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Escribir mientras te observan
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Hablar por teléfono con una persona que no conoces muy bien
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Recibir invitados en casa
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Participar en una actividad de grupo pequeño
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Beber en lugares públicos
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Usar teléfonos públicos
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Hablar con extraños
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Ante la intensa presión del vendedor poner
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Orinar en un baño público
Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social (fobia social )?
En el trastorno de ansiedad social, los síntomas físicos ocurren cuando se encuentra la situación temida. Estos son;
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Enrojecimiento de la cara,
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Sudor,
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Sequedad boca. ,
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Aceleración del ritmo cardíaco,
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Falta de aire,
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Nefe estenosis,
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molestias en el sistema gastrointestinal,
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sensación de mareos o desmayos,
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Tensión muscular,
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Dificultad del habla,
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Temblor.
Además de estas, puede haber algunas situaciones evitadas. Estos son:
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Hacer preguntas
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Hablar en público
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Comprar
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Usar baños públicos
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Hablar por teléfono
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Comer en público Situaciones como estas pueden ocurrir.
Al enfrentarse a estas situaciones, la persona generalmente se siente "insuficiente, no siendo agradada, no siendo considerada digna de ser amada, haciendo errores, tener miedo de no ser perfecto, sentirse imperfecto, sentirse débil". Los pensamientos acompañan. Como resultado de estos pensamientos, se produce la evitación.
¿Qué causa la ansiedad social (fobia social)?
Existe ansiedad social Puede que no sea una única razón para tener el trastorno. Aunque no se conoce del todo la causa de la Ansiedad Social, algunas estimaciones, basadas en investigaciones hasta la fecha, coinciden en que está influenciada por factores genéticos, biológicos y ambientales. Las experiencias negativas que una persona ha experimentado junto con su herencia han allanado el camino para la formación de este trastorno. En cuanto a los factores ambientales, la vida familiar, la crianza, las experiencias de la primera infancia y el cuidado sobreprotector pueden contribuir a este trastorno.
Generalmente, las personas con fobia social en su círculo cercano tienen ligeramente más probabilidades de sufrir este trastorno. Si existe predisposición a esta situación y el entorno de la persona es compatible con ella, la infraestructura para la Fobia Social está lista. El estilo de crianza y el entorno son factores muy importantes en este sentido. Las personas que han sido extremadamente tímidas desde la infancia tienen un mayor riesgo de desarrollar ansiedad social en el futuro. Además, la situación financiera, el estatus social, el nivel educativo y el estado civil de la persona también son factores importantes que afectan este trastorno.
¿Cómo se trata el trastorno de ansiedad social (fobia social)? ) ¿Diagnóstico?
Antecedentes para el diagnóstico del trastorno de ansiedad social No hay un análisis definitivo. El diagnóstico se realiza en base a lo que nos cuenta la persona, con unos baremos elaborados por psicólogos y psiquiatras, una experiencia pasada detallada y el conocimiento actual. Para ello, puede ser suficiente con que en el diagnóstico se explique detalladamente los síntomas y problemas que está experimentando y que su médico le indique.
Cómo ¿Se trata el trastorno de ansiedad social (fobia social)?
El trastorno de ansiedad social es un trastorno que a menudo se puede curar con el tratamiento adecuado. Hay muchos tipos de tratamientos disponibles para el trastorno de ansiedad social. Las necesidades del tratamiento y los resultados varían de persona a persona. Es necesario brindar orientación profesional de acuerdo a las necesidades de la persona. Si bien solo un tipo de tratamiento es suficiente para algunas personas, otras pueden necesitar más de uno.
El tratamiento más eficaz para el trastorno de ansiedad social es la terapia cognitivo-conductual. A veces, si los síntomas de la persona son preocupantes, es posible que se necesiten medicamentos. Con apoyo de medicación y terapia, la persona puede lograr resultados más rápidos y eficaces.
Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitivo-conductual es el método más eficaz en el tratamiento de los trastornos de ansiedad social. El tratamiento del trastorno de ansiedad social suele realizarse con la técnica de exposición y resulta beneficioso. Si la persona puede cumplir al pie de la letra las tareas encomendadas por el terapeuta, podrá salir de esta situación de forma permanente. El programa implementado por el terapeuta progresa de simple a difícil. La probabilidad de que el trastorno reaparezca después de la terapia cognitivo-conductual es bastante baja.
En la parte cognitiva del tratamiento, la capacidad de reconocer situaciones como ansiedad, preocupación y miedo, y la capacidad de afrontar estas situaciones se enseñan y la persona llega a ser capaz de hacer estas cosas por sí misma después del tratamiento. En la parte conductual del tratamiento se abordan los factores que provocan ansiedad. Al afrontar las conductas que son resultado de los pensamientos cognitivos de la persona, es posible cambiarlas y deshacerse de ellas sistemáticamente. Aunque estas situaciones pueden resultar difíciles para la persona al principio, gracias al refuerzo, a medida que las emociones que la persona experimenta inicialmente comienzan a aliviarse, las conductas de evitación también se desvanecen. Además, existen algunas opciones de relajación que una persona puede utilizar para relajarse en caso de posible ansiedad. Se enseñan ejercicios de lactancia.
La terapia de grupo también es una forma de terapia muy útil y eficaz para superar el Trastorno de Ansiedad Social. Cuando una persona siente que no está sola con la terapia de grupo, se vuelve más fuerte en términos de coraje, y la terapia de grupo puede considerarse una de las opciones correctas, ya que será un entorno nuevo y lleno de gente para la persona con este trastorno.
El otro método utilizado en los tratamientos de ansiedad general es la medicación. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se utilizan generalmente como tratamiento farmacológico y facilitan mucho a la persona combatir todos estos. El tratamiento farmacológico generalmente comienza a mostrar beneficios después de 3 a 4 semanas y debe usarse durante al menos 6 meses. Cuando la persona considera que estos problemas ya no le causan problemas, se completa el tratamiento contando con la opinión de un psicólogo y un psiquiatra.
Si está experimentando problemas debido a los síntomas y condiciones anteriores , este trastorno se puede tratar lo antes posible. Te recomiendo que busques ayuda de expertos en la materia.
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