Existen cientos de métodos de terapia aplicados en el mundo.
Básicamente, los métodos de terapia más utilizados en nuestro país son;
TERAPIA PSICOANALÍTICA
Psicoanalítica Terapia, cuyas bases fueron sentadas por Sigmund Freud, en la que es imprescindible una mínima intervención por parte del terapeuta. El terapeuta está al fondo. Según este método terapéutico, los acontecimientos vividos en la infancia (especialmente en los primeros 6 años de vida) son eficaces en función del comportamiento de la persona. El terapeuta tiene como objetivo conectar el comportamiento del cliente con eventos pasados y obtener insight.
TERAPIA PSICODINÁMICA
Con el método psicodinámico, el objetivo es traer el material reprimido que ha sido empujado al interior del inconsciente al subconsciente. Su diferencia respecto al método psicoanalítico; El terapeuta está un poco más al frente. Se centra en el período más actual, en la relación de los problemas del cliente con sus conflictos internos y emociones.
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
Con este método de terapia, los terapeutas; Prestan atención a acontecimientos, pensamientos, percepciones y juicios personales, y a las declaraciones del individuo sobre sí mismo. Estudian y manipulan estos procesos para comprender y cambiar el comportamiento desordenado manifiesto y encubierto. Durante el proceso de terapia se examinan emociones, pensamientos y conductas.
TERAPIA DE ESQUEMAS
Es un método de terapia desarrollado por Jeffrey Young. Esquemas; Son patrones que creamos inconscientemente en nuestra mente para poder comprender los estímulos que se produjeron durante la infancia y nos afectan. En terapia, el objetivo es hacer que el cliente se dé cuenta de los efectos negativos de estos esquemas en su vida y desarrollar estrategias de afrontamiento.
TERAPIA EXISTENCIAL
En este método de terapia, en lugar de apuntar Para eliminar los síntomas que el cliente ve como un problema, los síntomas están relacionados con la existencia del cliente, se pretende verlo como un elemento. En lugar de una vida libre de problemas o conflictos, trata de comprender lo que la vida trae y prepara el terreno para la transformación.
TERAPIA GESTALT
Según Gestalt; Una persona puede afrontar las situaciones y dificultades de la vida aceptándose tal como es. En este método de terapia, el objetivo es hacer que el cliente realice su potencial, centrándose en el aquí y el ahora.
PSICOTERAPIA HOLÍSTICA
La terapia holística forma parte de todas las escuelas de terapia. Piensa que si bien describe muy bien un aspecto de una persona, no comprende adecuadamente otros aspectos. En este método de terapia, el objetivo es estructurar el proceso personalizado para hacer la terapia más útil de acuerdo con el carácter, la cultura, el área problemática y las expectativas del cliente.
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