El sistema sensorial que nos viene a la mente cuando decimos conciencia corporal es nuestro sentido propioceptivo. Propioceptivo (sentido profundo) es la capacidad de saber dónde está el cuerpo de una persona en el espacio. Saber dónde se encuentra el cuerpo en el espacio es fundamental para controlar los movimientos y sentirse uno mismo.
Gracias a esta conciencia de nuestro cuerpo, empezamos a notar el entorno. Empezamos a comprender el entorno espacialmente. Podemos planificar cuánto debemos levantar los pies al subir un escalón alto, o cuánto debemos bajar la cabeza al atravesar una puerta baja. Podemos encontrarnos con niños que no notan fácilmente un agujero frente a ellos, se caen con frecuencia en el parque, se golpean rápidamente contra la pared, se golpean la cabeza donde tienen que agacharse.
Estos nos hacen pensar en el problema. de una mala conciencia corporal. En niños cuya conciencia del cuerpo y del entorno es más débil de lo normal, este problema puede causar dificultades en los movimientos que requieren coordinación con el tiempo, debilidad en las actividades deportivas y, posteriormente, dificultades en las habilidades de la vida diaria.
Apoye a su hijo con 5 actividades sencillas en casa que mejorarán la conciencia corporal.
1. Arrástrate por el suelo como un comando. Si el niño intenta avanzar y retroceder utilizando únicamente los brazos, se estimulan los receptores de sus articulaciones y músculos, aportando mucha información sobre su cuerpo.
2. Empujar y tirar del cesto de la ropa sucia. Es posible ajustar esta actividad, que se puede realizar de pie, en una computadora portátil, según la fuerza de su hijo.
3. Rebotar. Saltar arriba y abajo, saltar sobre una cama o un sofá, o saltar desde una superficie elevada aporta mucha información a nuestro cuerpo. Sólo asegúrese de que su hijo esté seguro.
4. Escalar. Usar ambos brazos y piernas no es sólo una gran actividad para mejorar la coordinación. Al mismo tiempo, empujar y tirar de las extremidades estimula los receptores de los músculos y tendones y proporciona información sensorial.
5. Transporte de Objetos Pesados. peso del objeto Aumentará el uso de las extremidades y el vientre de tu hijo y también hará un gran aporte a tu cerebro.
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