Según estudios, el uso incontrolado de objetos digitales ha aumentado un 130 % en el último año. Por supuesto, las restricciones en las calles también influyen en este aumento. Sin embargo, cuando observamos nuestro entorno, vemos a la mayoría de las personas con el cuello doblado.
No me malinterpretes, no es por tristeza, sino porque no puede captar la atención de su teléfono inteligente. ; ¡Gente mirando sus teléfonos todo el día!
Hoy en día, alrededor de 4 mil millones de personas están activas en el entorno digital.
Esta cifra corresponde a la mitad de la población mundial. Con la proliferación de redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter y Youtube, que se ofrecen a los consumidores con transformación digital, nuestro contacto con los objetos digitales ha aumentado considerablemente.
Es una necesidad impulsiva que tiene un individuo de explicarse. En la antigüedad, la gente solía expresarse escribiendo en piedras y dibujando formas. Hoy, este comportamiento pasa por las redes sociales.
Las empresas de medios digitales utilizan tecnología basada en la manipulación comportándose de manera muy cruel y poco ética en las plataformas de medios sociales que han establecido, y construyen sus aplicaciones sobre la vulnerabilidad de la mente humana. con los algoritmos que producen.
Con su función de contenido continuo e ilimitado en las páginas de inicio, garantizan que nuestra atención esté constantemente en el objeto digital. Están haciendo esto porque necesitan nuestra atención.
Esta era es la era de la economía de la atención. Cuando miramos un lugar, ganan dinero con nuestra atención.
Las personas quieren ser apreciadas y admiradas. Conocen muy bien nuestras necesidades impulsivas y desarrollan el deseo de agradar.
La persona que utiliza las redes sociales sin control no existe con una identidad real, sino con un yo falso. ¡Quizás esté tratando de reparar su daño mental con este falso yo!
Así, aumenta la posibilidad de enfrentar traumas emocionales, escisiones, depresión y problemas de melancolía.
Además, los algoritmos creados hacen que los individuos desarrollen un tipo de adicción similar a la adicción al juego.
¡La enfermedad de esta nueva era es la adicción digital!
Contrariamente a la creencia popular, la adicción no es un hábito. es una enfermedad cerebral.
La adicción digital, que aún no está incluida en los grupos de diagnóstico de la literatura, pero se considera incluida en el grupo de adicciones conductuales en los criterios de diagnóstico recientemente publicados en el libro de referencia, se ha convertido en la plaga de nuestra edad.
Para decirlo brevemente:
Hay neurotransmisores de dopamina en nuestro cerebro que regulan las respuestas y acciones emocionales de una persona. Se secreta después de actividades que se disfrutan.
Como resultado de la sustancia o el comportamiento adicto, se libera más dopamina de lo normal. El cerebro, que se encuentra con altos niveles de dopamina, ya no prefiere la acción que libera dopamina a un nivel normal.
Por tanto, se altera el equilibrio de la dopamina en el cerebro. El cerebro, cuyo centro de recompensa y placer se destruye, se vuelve adicto a la sustancia o acción que libera un alto nivel de dopamina.
Adicción digital; Se diferencia ligeramente de otros tipos de adicción en cuanto a su tratamiento.
El objetivo principal del tratamiento de una persona adicta es detener por completo el contacto con los cigarrillos.
Sin embargo, en el tratamiento de la Adicción Digital, el objetivo principal es el uso controlado de objetos digitales.
Los objetos digitales están en nuestras vidas y brindan una gran comodidad cuando los utilizamos de manera controlada. De todos modos, es imposible e ilógico para nosotros aislarnos de los objetos digitales.
Lo importante es el propósito del uso de objetos digitales. No se debe desplazar el propósito y la herramienta.
Se deben establecer límites y se debe proporcionar control.
Si experimentamos un deseo y una fuerza de voluntad inevitables en el uso de objetos digitales y redes sociales, y nos sentimos incómodos como resultado de al no poder utilizarlos, hay un problema.
Si no podemos utilizar los objetos digitales de forma controlada para que no provoquen trastornos mentales y disfunciones psicosociales, ¡se ha convertido en una obligación acudir a un profesional de la salud mental!
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