Ser padre conlleva mucha responsabilidad. De repente nos sentimos confundidos acerca de lo que nos ha sucedido y estamos tratando de calcular cómo haremos frente a todas las responsabilidades que tenemos que hacer. Empezamos a vivir con una lista constante de cosas que hacer en nuestra mente.
A medida que los niños crecen y comienzan a adquirir su individualidad, la dirección de la responsabilidad comienza a cambiar. Las crisis ir a los centros comerciales porque quieren, insistir en llevar bañador en pleno invierno, cambiar los horarios de sueño y disminuir el tiempo que nos dedicamos hacen que todas las cargas se acumulen.
En este proceso, Los momentos en los que se nos acaba la paciencia a medida que los padres comienzan a aumentar. Es posible que de repente nos encontremos gritando y enojados. En este artículo quería hablaros de qué podemos hacer en estos procesos y cuál es la solución a estos problemas.
Existe un concepto con el que nos hemos topado frecuentemente respecto a este tema últimamente, la 'paternidad consciente'. ". Más allá de ser un concepto popular, reduce los momentos de crisis en los que realmente podemos colocarlo en nuestras vidas. Y un enfoque calmante para la consciencia.
Entonces, ¿qué es esta consciencia?
Conciencia; Cuando pensamos que somos responsables de nuestros hijos, comenzamos por desviar nuestra atención del niño y centrarnos en nosotros mismos. Porque ser padre no se trata de tu hijo, se trata de ti. Cuando vivimos una crisis y nos ponemos tensos, lo primero que intentamos hacer es calmar a nuestro hijo. Imagínate a tu hijo que empieza a llorar y se tira al suelo porque le compraste una pelota azul mientras él pedía una pelota roja en medio del camino. En ese momento, puedes sentir que todos los ojos están puestos en ti.
Tus dulces sueños de paternidad se desvanecen lentamente de tu mente. Todo lo que tienes que hacer es levantar a tu hijo del suelo, calmarlo y asegurarte de que todas las miradas sobre ti se vuelvan justo frente a él. Puedes aplicar al estado que llamamos conciencia justo en ese momento. Lo primero que debes hacer es aceptar la situación. Su hijo, que crece, se desarrolla, intenta demostrar su independencia y, por tanto, desarrolla confianza en sí mismo, no es un adulto. Es una oportunidad para que él exhiba estos comportamientos a medida que crezca. De esta forma, aprenderá a calmarse y a afrontar situaciones problemáticas. Él/ella tiene la oportunidad de saber que será liberado.
Lo que debes hacer en ese momento es calmarte a ti mismo, no a tu hijo. Respirando profundamente, pensando en esto no como una crisis sino como un paso que su hijo se salta en el proceso de crecimiento. Si estás preparado, hemos llegado al punto más importante: "aceptar la situación".
Tu hijo está tirado en el suelo, gritando en plena calle, y esta es una situación temporal. Después de un tiempo, te calmarás y los ojos que te miran se olvidarán de ti. En lugar de sentirse fracasado, trate de recordar que esta situación es temporal. Verás, cuando te concentres en ti mismo y trates de calmarte, todo será más cómodo. Porque te acercarás nerviosamente a tu hijo.
Luego, tomarás las medidas necesarias intentando distraerlo y diciéndole 'podemos hablar contigo cuando te calmes'.
La concientización no se trata solo de ser padre. Es un recurso al que podemos recurrir cuando nos sentimos nerviosos o deprimidos.
Si lo deseas, puedes entrar en consciencia hoy. Empiece por caminar más despacio hoy, el mismo camino que recorre todos los días hacia el trabajo o la escuela. Mira a tu alrededor con más atención, en lugar de pensar en lo que cocinarás para la cena, en los deberes del niño, en dónde irás el fin de semana, piensa en lo lindo que es caminar. Verás edificios, señales que nunca antes habías notado, tal vez una pequeña flor creciendo en un rincón…
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