El virus afecta no sólo la salud de los adultos sino también la salud de los niños. Si lo miras bien, en nuestro país ocurren muchos eventos sociales inusuales. Los acontecimientos que interrumpen el flujo de nuestra vida diaria se consideran traumáticos para nosotros y nuestros hijos. El trauma es un proceso que ocurre inesperadamente y crea miedo y ansiedad. El trauma no se define sólo como los eventos que experimentamos. Las experiencias de las personas que nos rodean y sus reacciones también se consideran un trauma para nosotros y nuestros hijos.
En la vida actual, mientras los niños estaban en una vida ocupada con la escuela, los cursos y las actividades familiares, entraron en un proceso que no sabían definir, de repente, mientras los padres seguían haciendo su trabajo afuera, un cierto Gran cantidad de niños no podían salir. Esto les hizo experimentar emociones no deseadas. Por ejemplo, miedo, preocupación, ansiedad, etc. Experimentar emociones negativas duraderas hace que las personas comiencen a experimentar el síndrome de agotamiento o a normalizar la situación traumática. Por ejemplo, como los niños pasan tiempo constantemente en casa y en Internet, empezaron a no querer salir de su zona de confort durante el período de cuarentena.
Tomando como ejemplo a sus padres, buscaron respuestas a diversas preguntas como ¿qué es la pandemia, cómo podemos protegernos y cuándo terminará este proceso? Durante este período, los propios procesos psicológicos de las familias determinaron cómo sus hijos sobrevivieron al período de cuarentena. Los problemas de comunicación existentes anteriormente hicieron más visibles los problemas vividos con sus familias, pero además, algunas familias pasaron más tiempo con sus hijos, haciendo que sus problemas de comunicación desaparecieran.
Qué hacer por la salud mental de los niños después del período de cuarentena, les ayuda a superar este proceso de manera positiva. Entonces, ¿qué hay que hacer?
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Recordar a los niños de forma breve y clara cómo deben protegerse en la escuela
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No ignorar las preguntas de los niños
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Jugar juegos orientados a la comunicación y a los vínculos con su hijo
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Como padres, prestar atención a nuestras propia salud mental
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Si tu hijo tiene patrones de comportamiento diferentes a los de antes, busca ayuda de un experto
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No mantener a los niños en su zona de confort para protegerlos
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Hablar de áreas donde se sienten fuertes
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jugar
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jugar juegos de regulación emocional
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