"LA HORMONA DE LA FELICIDAD ESTÁ CONECTADA CON LA LUZ SOLAR"
Necesitamos la luz solar para la secreción de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad. Se experimentan los efectos fisiológicos de la luz solar sobre nosotros. La secreción de la hormona serotonina, también conocida entre la gente como la hormona de la felicidad, aumenta cuando hay mucha luz solar. Esta hormona, que se secreta para hacer sentir feliz a las personas, tiene un gran efecto en la sensación de bienestar del individuo. Cuando la luz solar es escasa, se secreta melatonina. La melatonina es la hormona secretada para que las personas duerman.
Cuando la luz solar disminuye durante las estaciones, se experimentan fluctuaciones emocionales llamadas depresión estacional. Las personas se sienten más letárgicas, cansadas e infelices durante estos períodos. Esto conduce a la aparición de pensamientos negativos y aumenta los síntomas de depresión. Una menor exposición a la luz solar puede hacer que la depresión estacional se vuelva permanente.
De hecho, nos despertamos con la luz solar natural. Con la aplicación de reloj permanente podemos decir que las horas que estamos expuestos al sol disminuyen a pesar de que las tardes luminosas se alargan. Los estudiantes y el personal solían regresar a casa después del atardecer en la antigua práctica. A pesar de que con la nueva aplicación oscurece tarde, regresan a sus casas después de que se pone el sol. Esto conduce a una reducción del tiempo de exposición. Mientras que en el pasado se despertaba naturalmente con la luz del día, esto no es posible ahora.
'LO QUE DESPERTAR DEL SUEÑO ES MUY IMPORTANTE'
Reloj fijo La aplicación es una aplicación que afecta negativamente el desarrollo de los niños. La incapacidad del cerebro para despertarse correctamente y a tiempo debido a la oscuridad provoca que se reduzca la capacidad de atención de los niños en la escuela. El rendimiento de los niños en la escuela cae drásticamente. Podemos decir que es más importante cómo te duermes y cómo te despiertas que cuántas horas duermes. Cuando los niños no pueden despertar completamente su cuerpo, no pueden desayunar ni recibir la comida adecuada. Un cuerpo que no puede desayunar no puede sentirse bien durante el día y esto provoca un bajo rendimiento.
"CAUSA PREOCUPACIONES DE SEGURIDAD O"
En nuestro país también hay cada vez más casos de violencia. La gente está preocupada por la seguridad en la oscuridad, tanto cuando van a trabajar por la mañana como cuando regresan del trabajo. por la noche. Los individuos no pueden sentirse felices en una psicología en la que no se sienten seguros. Esto conduce a la depresión. Es uno de los factores importantes que la aumentará.
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