El cuerpo muestra cada cambio, lo refleja en sus imágenes, en sus valores sanguíneos, en sus hormonas, en su estado mental, siempre y cuando quieras verlo.
Si lo intentamos Reparamos una máquina sin saber cómo funciona, la máquina nunca volverá a funcionar de la misma manera, podemos romperla. ¡Hay muchas posibilidades!
Cada día oímos más y más la pregunta "¿Cómo puedo ganar peso?". Los panes, el arroz, las pastas, los postres, las frutas y los jugos de frutas que comemos son fuentes de glucosa. Cuando aumenta la cantidad de glucosa en la sangre, nuestro páncreas inmediatamente comienza a secretar insulina. La función de la hormona insulina es llevar la glucosa de la sangre a nuestras células para cargar la energía que las células necesitan, para proporcionar nutrición, es decir, reducir la cantidad de azúcar en la sangre.
Pero ¿Qué pasa si las células no necesitan glucosa? Si hay suficiente glucosa en las células, ¿qué pasará con el azúcar en la sangre?
La glucosa que no puede entrar a la célula comenzará a circular en la sangre. El páncreas verá que la glucosa en sangre no disminuye y seguirá segregando insulina hasta poder hacer su trabajo. Incluso si la cantidad de insulina continúa aumentando en la sangre, no podrá enviar glucosa a las células porque las células no necesitan glucosa. En este caso, las células desarrollarán resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina va en aumento, el páncreas empieza a cansarse.
Como otra función de la insulina, también aumentará la cantidad de triglicéridos, es decir, grasas, en la sangre. A medida que aumenta el azúcar en sangre, la grasa también comienza a aumentar. Entonces, ¿qué puede causar este aceite? Las grasas acumuladas en la sangre comenzarán a bloquear las arterias, los niveles de colesterol aumentarán, si se bloquea el vaso que va al corazón, el siguiente proceso será un infarto, si se bloquean los vasos que van al cerebro, habrá cerebro. parálisis, riesgo de accidente cerebrovascular, etc. comenzará a aumentar.
En caso de resistencia a la insulina, los aminoácidos de la proteína ingerida por el cuerpo no podrán ingresar a las células musculares y comenzará la destrucción muscular.
El proceso de aumento de peso y la destrucción ha comenzado, el cuerpo no solo no aumenta de peso, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades secundarias. Estas son las primeras etapas del aumento de peso, seguidas de trastornos hormonales, problemas de tiroides, problemas psicológicos, daños neurológicos, metabolismo lento, inmunidad disminuida...
La vida se trata de elecciones y cada uno tiene sus propias preferencias. Dirige tu vida.
Administrar bien tu nutrición también es tu elección. Recuerde, el proceso no se trata sólo de ganar o perder peso. Cuida tu salud.
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