En primer lugar, es necesario explicar qué significa la comunicación y por qué se hace, empezando desde la base misma.
Los problemas de comunicación forman la base de muchos problemas que experimentamos. Esto sucederá mientras sigamos pensando que hablar es comunicación, no prestemos atención a la comunicación no violenta y no tengamos en cuenta que escuchar y comprender correctamente es tan importante como hablar.
Uno Una de las razones de la desconexión en la comunicación es que nos falta confianza en nosotros mismos y no nos conocemos a nosotros mismos. No podemos controlar nuestras emociones debido a estas dos razones interrelacionadas. Porque no podemos encontrarle sentido a nuestros sentimientos. Estamos perturbados, vacilantes y temerosos de cosas que no podemos entender. No podemos tomar el control de las cosas que tememos. Cuando nuestra propia autoestima es un jarrón enorme, brillante y lleno de grietas, un pequeño golpe desde fuera crea un fuerte eco en el interior. Primero debemos dedicarnos a mejorar en este sentido. Como mínimo, deberíamos definir claramente qué esperamos de las relaciones humanas. Cuanto más claras dejemos las expectativas del mundo exterior, menos dañino será el impacto en nosotros.
Y lo más importante, no debemos olvidar esto: aunque el lenguaje es la forma más eficaz de comunicación, también Es un tipo de comunicación que tiene fallas. El significado real varía según el impacto que tiene en nuestro estado de ánimo; En otras palabras, las palabras que elegimos pueden variar dependiendo de los significados individuales que atribuimos a esas palabras, y es posible que no podamos transmitir completamente estos significados a la otra parte.
He recopilado cómo podemos Trataremos nuestros problemas de comunicación, que son los problemas gigantes de hoy, de la siguiente manera:
Con el problema de comunicación, veamos formas de afrontarlo;
Defina el problema; Sea realista y exponga cuál es el verdadero problema. Reconocer el problema y ponerlo en una lógica determinada; Para solucionar tu problema, debes percibirlo bien.
Escuche a la otra persona activamente: la escucha activa es el ingrediente más útil para resolver muchos problemas. Escuchar a la otra persona es la forma de encontrar el problema y mostrarle cuál es el origen del problema y cómo se puede solucionar. Respeto; Respetar las opiniones, problemas, deseos y puntos de vista de la otra persona. Esta será una forma eficaz de hacer que él también te respete. aceptar Habla despacio y ajusta tu tono de voz; Un tono de voz alto es una indicación de pelea y discusión. Ajusta tu voz; Hable en un tono de voz suave, comprensible y constructivo. Si la persona que tienes delante está muy enfadada y gritando; continúe la conversación después de que se hayan calmado.
Mantenga sus nervios bajo control; Si no tienes ningún trastorno psicopatológico (ataque de pánico, bipolar, paranoico) en este sentido, prueba algunos métodos (tomar aire fresco, hacer ejercicios de respiración, quedarte solo, lavarte las manos con agua fría y tocarte la nuca) para controla tus nervios.
En definitiva, habla, escribe, intenta comprender. Tomemos como ejemplo el uso magistral de la diplomacia por parte de Estados soberanos y aprendamos a utilizar la nuestra con habilidad. El objetivo es intercambiar información, no la guerra; Incluso si hay una guerra, debes saber que hay etiqueta.
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