El ronquido es una respiración ruidosa durante el sueño cuando el tejido del tracto respiratorio superior vibra. Es un problema común que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas.
Suele ser inofensivo y puede aliviarse con remedios caseros. Si estos no funcionan, es posible que haya tratamiento disponible. En ocasiones los ronquidos se deben a un problema de salud más grave. Si los ronquidos se interrumpen o hay otros síntomas, lo mejor es consultar a un médico.
Datos sobre los ronquidos
Los ronquidos son una afección común pero tratable.
El aire turbulento se mueve a través del tracto respiratorio y cuando fluye, hace que la úvula y el paladar blando vibren.
Los ronquidos pueden estar asociados con la apnea del sueño, un síntoma de presión arterial alta y otros trastornos.
Los hombres roncan más que las mujeres.
>Algunos remedios caseros y ejercicios pueden ayudar a prevenir los ronquidos.
Causas de los ronquidos
Durante las horas de vigilia, el Los tejidos de la garganta y las vías respiratorias superiores están abiertos para facilitar la entrada de aire a los pulmones.
Durante el sueño, los tejidos blandos y la lengua se relajan y pueden bloquear parcialmente las vías respiratorias.
Si entra aire y al salir de las vías respiratorias encuentra suficiente resistencia, vibración o ronquidos, puede ocurrir.
Obesidad: Fumar, beber alcohol o tener congestión nasal frecuente aumenta el riesgo de ronquidos persistentes. Se cree que los ronquidos afectan al 44 por ciento de los hombres y al 28 por ciento de las mujeres entre 30 y 60 años.
Los ronquidos pueden indicar una afección médica como:
Apnea obstructiva del sueño (AOS)
/ p>Diabetes tipo 2
Enfermedad cardiovascular
Obesidad
Problemas sinusales o nasales
Ronquidos, flujo sanguíneo al cerebro Se ha atribuido al engrosamiento de las paredes de las arterias carótidas portadoras. Esto puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Apnea del sueño
La apnea del sueño puede causar un tipo de ronquido en el que una persona puede dejar de respirar durante un período de tiempo entre ronquidos y producir asfixia o sonidos de jadeo.
Aparte de los ronquidos fuertes, la apnea del sueño puede causar los siguientes síntomas:
Insomnio diurno
Insomnio
Dolor de cabeza matutino
Dificultad para concentrarse o recordar cosas
Irritabilidad
Libido baja
Síntomas del sueño� Cualquier persona que experimente estos síntomas debe consultar a un médico, ya que pueden ser un signo de otra afección, como presión arterial alta, hipotiroidismo y acromegalia.
Los ronquidos y la apnea del sueño también aumentan la probabilidad de sufrir un trastorno del sueño. Esto puede provocar fatiga y concentración. También puede aumentar el riesgo de algunos problemas de salud mental.
Tratamiento de los ronquidos
Diagnóstico
Para diagnosticar su afección, su médico revisará sus signos y síntomas y historial médico. Su médico también realizará un examen físico.
Su médico puede hacerle preguntas a su pareja para evaluar la gravedad de los problemas relacionados con cuándo y cómo ronca. Si su hijo ronca, le harán preguntas sobre la gravedad de los ronquidos.
Imagen
Su médico puede ordenar una prueba de imagen como radiografía, tomografía computarizada o imagen de resonancia magnética. Estas pruebas verifican la estructura de sus vías respiratorias para detectar problemas como un tabique desviado.
Estudio del sueño
Dependiendo de la gravedad de sus ronquidos y otros síntomas, es posible que su médico desee realizar un estudio del sueño. A veces, los estudios del sueño se pueden realizar en casa.
Sin embargo, dependiendo de sus otros problemas médicos y otros síntomas del sueño, es posible que deba permanecer en un centro del sueño para realizar un estudio llamado polisomnografía para un examen en profundidad de su respiración durante el sueño.
>Tratamiento de los ronquidos
Para tratar sus ronquidos, su médico primero le recomendará cambios en su estilo de vida, como:
Perder peso
Evite beber alcohol antes de acostarse
Para tratar la congestión nasal
Evitar la falta de sueño
Evitar dormir boca arriba
Si Si decide utilizar un aparato bucal, trabajará con su dentista para optimizar el ajuste y la posición del dispositivo. También trabajará con su especialista en sueño para asegurarse de que el dispositivo bucal funcione según lo previsto. Es posible que sean necesarias visitas al dentista al menos cada seis meses durante el primer año y al menos una vez al año a partir de entonces para comprobar el ajuste y evaluar su salud bucal.
Presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Este enfoque implica tocarse la nariz o la boca mientras duerme. Implica usar una máscara. La mascarilla dirige aire presurizado desde una pequeña bomba situada junto a la cama hacia las vías respiratorias para mantener la boca abierta durante el sueño.
CPAP (SEE-pap) elimina los ronquidos y, a menudo, se utiliza para tratar los ronquidos cuando están asociados con la AOS.
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