La distimia, trastorno de depresión persistente, es un tipo de depresión crónica pero leve. Aunque su gravedad es más leve que la depresión mayor, si se prolonga durante mucho tiempo afecta negativamente a la vida de la persona.
Los pacientes distímicos experimentan su malestar de forma más vaga y su discapacidad no se percibe fácilmente, dedican la mayor parte de su energía a su trabajo, por lo tanto se concentran en las áreas sociales de sus vidas. No les queda mucha energía de sobra.
El trastorno debe estar presente durante al menos dos años, debe haber Puede haber estado de ánimo depresivo casi todos los días durante una parte importante del día, y no debe haber un periodo superior a dos meses sin estos síntomas.
-Baja autoestima,
- Desesperanza y pesimismo,
-Disminución del interés y el deseo,
-Falta de concentración,
-Dificultad en la toma de decisiones Síntomas como la ansiedad y la introversión son frecuentes observado.
-Las alteraciones en las áreas del sueño, el apetito y la sexualidad son menos comunes que la depresión.
En la distimia, con frecuencia sólo se observa estancamiento en las horas de la mañana. Para diagnosticar el trastorno de distimia en niños y adolescentes, los síntomas deben continuar durante todo el día, casi todos los días, pero basta con que duren un año. En los niños, el estado de ánimo puede ser más irritable que depresivo. La distimia se incluyó recientemente en las clasificaciones de trastornos mentales del DSM y la OMS porque caracteriza una presentación clínica común de la depresión tanto en entornos psiquiátricos como médicos generales.
¿Qué causa la distimia?
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No se sabe exactamente qué causa la distimia (trastorno de depresión continua). Puede haber más de un factor en el desarrollo de esta enfermedad:
-Maltrato en la primera infancia,
-Negligencia,
-Maltrato,
- Traumas como violencia crónica,
-Desequilibrios de sustancias químicas en el cerebro,
-Factores genéticos,
-Historia del paciente de otros trastornos mentales. trastornos,
-Enfermedades físicas crónicas,
-Los traumatismos cerebrales físicos, como la conmoción cerebral, pueden causar distimia.
¿Cómo es la distimia ( Trastorno de depresión continua) ¿Se trata?
La distimia se puede tratar con medicamentos y psicoterapia. Los fármacos del grupo de los antidepresivos son muy eficaces en esta enfermedad. Es necesario continuar el tratamiento farmacológico preventivo durante al menos dos años. Caer con psicoterapia El objetivo es expresar tus pensamientos y sentimientos de forma saludable, afrontar y controlar tus emociones, sustituir tus creencias negativas por pensamientos positivos, tomar el control de tu vida y fijarte objetivos realistas.
Cambiar su estilo de vida, por ejemplo, hacer deporte, una nutrición saludable, afirmaciones o llevar un diario complementan el tratamiento y pueden mejorar algunos síntomas.
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