El sentimiento de celos es una emoción que no es innata sino que se aprende posteriormente. Mientras los celos sean severos y no molesten a la otra persona y no sean irracionales, no se les llama enfermedad. Sin embargo, es una enfermedad que necesita tratamiento cuando no se encuentra en la dosis adecuada. En este artículo, analizamos formas de superar los celos.
Celos; Es un miedo a perder a una persona o una relación, una experiencia psicológica compleja y una actitud negativa, un sentimiento que hace sentir la necesidad de tener lo que otro tiene. Según la institución de lengua turca, los celos se definen como "la actitud negativa que se adopta cuando una persona muestra superioridad o cuando se cree que un ser querido está interesado en otra persona". En definitiva, los Celos son el deseo de no perder lo conseguido.
Emociones que acompañan a los Celos:
- Ira
- Inutilidad
- Infelicidad
- Dolor
- Inseguridad
- Ansiedad
- Sentimiento de inferioridad
- Miedo a perder
- Tristeza
- Duelo
- Humillación
Los celos representan una amenaza en una relación. Si bien la persona mostrará este sentimiento, a veces lo vive en su interior. Aferrarse a estas emociones negativas también afecta fisiológicamente a la persona.
Efectos fisiológicos de los celos:
- Temblores
- Fatiga
- Sudoración excesiva
- Calambres estomacales
- Rigidez muscular
- Pulso rápido
- Insomnio
- Violencia
Los celos generalmente ocurren en las relaciones románticas cuando hay terceros involucrados, y afectan negativamente a la relación a menos que sean excesivos.
El sentimiento de celos no no sólo ocurren en las relaciones bilaterales. Los celos pueden ocurrir a una edad temprana debido a sentimientos tales como padres que comparan a sus propios hijos con los hijos de otras personas, estudiantes que quieren ser apreciados por sus maestros, personas que tienen ambiciones en la vida empresarial y celos entre hermanos.
Tipos de celos
<Con celos ¿Cómo afrontarlos?
Para afrontar los celos, tener confianza en ti mismo, aumentar tu confianza en ti mismo, puedes recibir formación sobre este tema y superarte.
Superar los celos es difícil y lleva tiempo. Date tiempo.
Siempre habrá personas más exitosas que tú. Por tanto, no te subestimes. Sé consciente de tu diferencia.
Dedica pasatiempos.
Ocúpate de estar bien arreglado. Sentirse bien consigo mismo aumentará su confianza en sí mismo.
Celos en las relaciones:
Confíe en su cónyuge y amante. Las personas que sienten que la otra parte confía en ellos tienen menos probabilidades de cometer errores.
Socializar. Pase tiempo con su familia y amigos, además de con su cónyuge y amante.
Establecer reglas en la relación y fortalecer el vínculo evitará los celos.
Si no puede deshacerse del sentimiento de los celos a pesar de intentarlo por todos los medios, busque el apoyo de un experto. Los celos (como los sentimientos de ira, ansiedad o tristeza) pueden provocar problemas mayores si no se manejan bien.
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