Una de las preguntas que surge durante el mes de Ramadán es qué efecto tiene el ayuno para las mujeres embarazadas sobre el bebé y la madre. Si bien normalmente el cuerpo humano puede soportar una inanición prolongada, la situación es muy diferente durante el embarazo. Las mujeres embarazadas deben consumir muchos líquidos durante el embarazo y la posterior lactancia. Especialmente en los primeros tres meses del embarazo, se considera el momento más importante del embarazo ya que el desarrollo de los órganos del bebé se encuentra en un alto nivel. Además, durante este proceso también son eficaces molestias como náuseas y vómitos. En los casos en que los vómitos se produzcan con frecuencia, las mujeres embarazadas deben consumir mucha agua debido a la pérdida excesiva de electrolitos en el cuerpo. Por este motivo, ayunar en los tres primeros meses del embarazo es perjudicial para la salud tanto de la madre como del bebé.
¿Qué deben ayunar las madres que quieren ayunar?
En el tercer y quinto mes de embarazo, el proceso de embarazo es relativamente más fácil en comparación con los meses restantes. Por tanto, estos son los meses más adecuados para el ayuno. No se recomienda el ayuno a partir del quinto mes, ya que son los meses en los que el crecimiento del feto se acelera y comienza a ganar peso. Las mujeres embarazadas deben beber entre 2 y 2,5 litros de agua desde iftar hasta sahur y evitar la cafeína durante este período. Durante el día, las necesidades calóricas del cuerpo deben distribuirse uniformemente entre iftar y sahur. La pérdida de líquidos debido a la sudoración debe minimizarse evitando el calor y el movimiento excesivo durante el día. Es extremadamente importante que las mujeres embarazadas consuman frutas y verduras de acuerdo con la estación.
Efectos del ayuno durante el embarazo
Pueden ocurrir contracciones uterinas debido a el cuerpo está deshidratado durante mucho tiempo. El riesgo de parto prematuro aumenta con las contracciones uterinas. Además, el riesgo de infección del tracto urinario aumenta durante el embarazo. El consumo de mucha agua también afecta el agua en la vejiga del bebé. Cuando el cuerpo está deshidratado se observa una disminución de los movimientos del bebé debido a que este saco no está lo suficientemente lleno. Para reducir este riesgo es necesario consumir muchos líquidos. Si se presentan afecciones como diabetes gestacional o diabetes causada por el embarazo, una pequeña cantidad Es necesario comer con frecuencia. Las mujeres embarazadas con este trastorno pueden experimentar situaciones peligrosas tanto para ellas como para sus bebés.
Leer: 0
